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VLOG Shopping of the Week, I Made French Bread, Food Tip and Mother's Day Gift🥖✨
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Weekly routine | Coffee with friends, self-care at home, training and organization🍂✨
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While I take care of myself| Workout, quick lunch, nails done and self-care chat✨🤍
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“How do I manage everything? My routine with baby, house and content creation” ✨
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Simple eating day | No plan, no stress, just the basics that work🥗
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Any given day: market, shopping at the mall, what I eat and updating the camera ✨
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Routine with children, how I take care of mental health, self-esteem and being the "perfect" mother
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Weekend vlog, we started sticking stickers on the cabinets, I bought a dishwasher and coffee for ...
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Weekly fair, let's change the kitchen, how we deal with the mess and tips for children's books
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One day in our real routine, I went back to the gym, body insecurities and organization ✨
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I made gluten-free cornmeal cake, grocery shopping at a good price, let's go back to gluten-free ...
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Vlog: my diet plan for gaining mass, I started a new hobby and I talk about food.
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vlog: I'm back, grocery shopping, training, chat about weaning and feeding
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Dias comuns, organizado a casa, fui na consulta com nutricionista, me sentindo cansada ✨🍂
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UM DIA DAS MENINAS, CAFÉ DA MANHÃ FORA, FESTA OFICIAL, FASES DOS BEBES E UMA MANHÃ NA FAZENDA ✨🍂
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Aniversário da Helena simples em casa, semana corrida, fazendo as lembracinhas, e passeio na praça✨
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Minha experiencia sendo mãe, dificuldades, rotina e nossas escolhas. Primeiro ano sendo Mãe ✨🍂
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TUDO QUE EU COMO: DIAS CORRIDOS E REFEIÇÕES SIMPLES ✨🍂
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VLOG DE DOMINGO: DIA DE MERCADO, CAFÉ DA MANHÃ FORA, ALMOÇO EM FAMÍLIA E BOLO DE MAÇÃ ✨🍂
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ORGANIZANDO A FEIRA DA SEMANA, FASE DA BIRRA E ROTINA DE SONO DA HELENA ✨
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O que é, e como eu faço o DEVOCIONAL de forma simples✨
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Preparativos para festa de 1 ano da Helena e organizando a casa ✨
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EVOLUÇÃO DO MEU CORPO 11 MESES PÓS PARTO| Recuperação, flacidez, diástase e emagreci muito✨
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Vida real de mãe, dona de casa, criadora de conteúdo e reflexão sobre conhecer nosso corpo🍂✨
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UM DIA COMIGO| Rotina em família, cozinhando e dificuldades com a introdução alimentar ✨🍂
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TUDO QUE EU COMO EM UM DIA| Refeições simples e fiz pão de longa fermentação sem glúten ✨
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VOLTEEEI| Rotina da manhã, Preparando almoço, porque dei um tempo do canal, tempo em família✨🍂
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HELENA NO CULTO, COMPRINHAS E COMEÇAMOS A INTRODUÇÃO ALIMENTAR ✨🤍
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COMO ORGANIZO A ALIMENTAÇÃO, FISIOTERAPIA PELVICA E PERDEMOS NOSSO GATINHO😿🍂
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VAMOS TER MAIS FILHOS? VOLTEI A COMER GLÚTEN, ROTINA SAUDÁVEL E DAR CHUPETA✨
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Oi, gente! Aqui compartilho minha rotina saudável, mudanças de hábitos, alimentação, receitinhas e um pouco da minha maternidade.
Espero que gostem🤍
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