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科学論文をベースにした、足を速くするトレーニング解説と選手解説を行っています。 チャンネル登録よろしくお願いいたします!


13:07
[論文から学ぶ] 坂スプリント練の種類と効果とは?
08:13
文献に基づく冬のスプリントトレーニング実践 繰り返しスプリント編
12:26
[論文から学ぶ] 後半の速度を鍛える、繰り返しスプリントトレーニングの効果とは?
09:24
文献に基づく冬のスプリントトレーニング実践 ウォームアップ編
06:06
10秒台選手にスタートトレーニングを指導してみた
21:17
[プレゼント企画] 科学的に足が速くなるシャツを再び検証しました
08:07
短距離走者の持久力を鍛えるトレーニングの組み方
07:22
とある100m選手の記録を大きく変えた調整メニューとは?
06:25
なぜ足を速くするためにスプリントと補強を同じ日に実施するか?
21:04
科学的に足が速くなるシャツが誕生したかもしれません #リライブ加工 #ミラキル
10:32
論文から学ぶ1週間のスプリントメニューの組み方
08:52
論文から学ぶ科学的なスプリントトレーニングの組み方の基礎4選
02:08
この男はどこまで行くのか? [300m世界新記録 Letsile Tebogo]
06:16
自分の最高速度を測定する方法
04:40
スタートの加速は筋力か?技術か?
06:18
[スタートを速くする] トップスプリンターの連動性の科学
06:28
[論文から学ぶ] スプリンターに必須! マッサージの効果とは?
05:17
スピードを高めるために科学的に最適なトレーニング順序とは [プライオメトリクス]
03:02
オリンピックコーチが選ぶ! 足を速くするプライオメトリクス TOP5
03:38
オリンピックコーチが選んだ優先度の高いスプリントトレーニングTOP5
05:45
スタートを徹底改善するための科学的な6週間ウエイトメニュー
05:24
英国トップスプリンターが実施! 肉離れから完全復帰するための5週間メニュー
04:50
けがの的中率85%以上! 最適なトレーニング量を管理する方法とは? [陸上]
04:38
100mスタートの前傾姿勢は技術で達成可能か?
06:01
ドーピングでウサインボルトの世界記録を消し去る!? ドーピングが危険な理由3選
06:18
筋トレして足が遅くなったという人は見てください [足を速くする腱を鍛えるポイント5選]
05:26
足を速くするために必要なのは浅いスクワット?深いスクワット?
05:15
スピードに対するプライオメトリクスの効果とは [論文から学ぶ補強 2]
07:50
100mのスピードを向上するために効果的な補強とは? [論文から学ぶ補強①]
08:32
トップスピードにおける速い人と遅い人の違いは? (論文から学ぶトップスピード講座①)
04:28
爆発的なスタートを得る足首のトレーニング4選(論文から学ぶ100mスタート講座③)
06:10
[論文から学ぶ] 速く走るためになぜハムストリングスを鍛えるべきなのか?
09:15
視聴者さんのスタートを詳しめに分析してみた
02:39
今度は300mでレテシレテボゴがやりました...
01:58
[解説] 60m世界歴代突入! これがブロメルの出した答えです
03:06
もうライルズに弱点はありません [分析 60m ライルズ VS ブロメル]
02:38
200m王者の今シーズンを占うレースが始まります (ブロメルvsライルズ)
06:46
論文に基づいて50m5秒台選手のスタートを最適化してみた
02:17
でかい!速い!100m常識破りの高校生[Nyckoles Harbor]
04:48
スタート時にどちらの足を前に置くべきなのか?(論文から学ぶ100mスタート講座②)
04:49
最適なスタブロの見つけ方 (論文から学ぶ100mスタート講座①)
04:08
足を速くするために科学的に最も鍛えるべき部位は?
06:42
パフォーマンスを向上するための科学的なウォームアップ
02:41
フレッドカーリーが衝撃発言 「世界記録更新は現実的」100m世界記録にどこまで近づけるのか?
03:16
100mオリンピック王者ジェイコブスの特殊なトレーニング3選
03:11
フレッドカーリーが150mで世界新記録? 2023世陸2冠なるか
03:34
人類はどこまで速く走れるのか?
06:31
[初心者の50m走が最大0.45速くなる?]8週間の科学的筋トレ3選
05:01
[いますぐできる!] スプリントの科学的改善手法4選
03:24
[衝撃] 2024年オリンピック、陸上に敗者復活戦が導入されます。
02:04
ボルトに匹敵する衝撃の世界新かもしれません[100m U20 世界新記録]
14:07
世界陸上オレゴン 100m予選を振り返ります
06:54
地獄のメニューをかけて世界陸上100m決勝8名を予想してみた
02:16
[ナイトンvsライルズ]全米選手権200m決勝で起きたことを解説します。
03:14
世界最速の走りをしたのは400m選手でした [2022年100m世界最速 フレッドカーリー]
04:40
科学的な速く走るための4大要素
02:01
驚愕のゴールパフォーマンスを見せつけました [2021年世界最速 トレイボンブロメル]
02:09
ウサインボルトを超えた少年が現れました [200m U20世界新]
01:31
本当の Next ボルトが現れたかもしれません [100m U20世界新記録]
06:08
[スタートが速くなる!?]爆裂にジャンプ力向上したい人のための動画