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La meditación de Sahaja Yoga permite descubrir la paz interior. A través de la experiencia de la Auto Realización la Kundalini ubicada en la base de la espina dorsal es despertada y uno se vuelve consciente de los centros energéticos (chakras) por la sensación física en la yema de los dedos. Sahaja Yoga permite corregir cualquier desequilibrio en el cuerpo sutil, como también experimentar la paz mental, el gozo y la dicha.
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