17:13

2025 영남일보하프마라톤 / 1:17:25 / 바람과 오르막 / 첫 2위 입상

27:01

2025 합천 벚꽃 마라톤 풀코스 2:43:09 / 대회는 즐겁게

22:56

마라톤 PB를 만들어준 나의 일주일 러닝 스케줄

13:31

2025 서울마라톤 풀코스 2:39:30 PB 달성 / 할 수 있다

09:22

2025 성주참외마라톤 10Km 34:19 PB달성 / PB제조기?..

12:48

2025 구미마라톤 하프코스 1:16:33 PB / 시즌 첫 하프대회

17:11

2025 대구마라톤 풀코스 서브3(Sub3) 2:59:48 / 추위와 바람

22:47

5Km 달리기 TT 훈련 16분 ??초 / 스피드를 올려보자 / 서울 동마 풀코스 239를 향해

16:10

나의 러닝(달리기) 기록 단축 방법 / 부상없이 꾸준하게

09:59

대구마라톤 D-21 32Km 점검주 / 구독자분들과 함께 / 훈련 VLOG

20:13

나의 마라톤 풀코스 훈련 방법 / 나의 생각

16:40

2025 여수해양(산악)마라톤 Sub3 / 2:58:41 / 지옥을 경험하다

11:44

부산 구독자분들과 함께 35Km LSD / 다대포~을숙도~대저생태공원 / 25년 첫 훈련 VLOG

09:44

25Km 트랙지속주 훈련 / 2024년 마지막 훈련 / 구독자분들과 함께 / 훈련VLOG

16:04

달리기 부상에 대해 / 오래오래 부상 없이 달리자 / 부상 관리

07:23

32Km LSD 훈련 장거리는 함께 하자 / 훈련 VLOG / TEAM Sub3 TV

22:15

겨울 러닝(마라톤)동계 훈련 이렇게 해보자 / 22km 러닝

06:46

15Km 트랙 빌드업주 구독자분들과 함께(양산 종합운동장)

17:49

2024 진주마라톤 하프코스 시즌 마지막대회 / 1:17:42 / PB달성! / 4위 입상

19:09

2024 양산전국하프마라톤 하프코스 PB 달성 / 1:18:07 / 날씨 코스 완벽하다

07:29

부산 해운대 27Km 러닝 뛰기 좋다 / 러닝 VLOG

14:30

일주일 러닝 스케줄 어떻게 뛰면 좋을까? / 봄 마라톤 준비

12:26

2024 상주 곶감마라톤 하프코스 1:18:41 PB? / 시청주의 / 죄송합니다

10:51

2024 달구벌마라톤 10Km 36:04 PB달성!! / 4위 입상

11:45

2024 JTBC 서울마라톤 풀코스 2:47:19 PB 달성!!

05:26

JTBC 마라톤 D-3 대회 전 마지막 조깅 / 구독자 이벤트

09:34

달리기 자세와 마인드 나는 이렇게

11:02

마라톤 풀코스 1~2주 전 나는 이렇게 한다

19:11

2024 경주동아마라톤 풀코스 서브3(Sub3) 2:59:26 / 함께라면 할 수 있다

16:40

2024 울산마라톤 하프코스 1:20:36 / 대회는 항상 즐겁다

16:12

2024 영남알프스 전국하프마라톤 1:21:46 입상!!??

13:57

3Km(3000M) 달리기 9분대 가능할까? TT도전 한계를 극복하자

15:46

2024 대구달서하프마라톤 대회를 즐기자! 1:22:13

13:17

마라톤 대회 페이스 조절 어떻게 하면 좋을까? (나만의 루틴을 만들자)

13:15

2024 봉화송이 전국마라톤대회 하프코스 1:23:19

07:13

추석 명절 연휴 하프(21.1Km)지속주

10:20

나의 달리기 기록 향상 방법 빌드업주

09:17

10KM 39분 나는 어떻게 뛰었을까?

13:01

2024 제8회 포항 철강마라톤 10KM 38:23

08:01

가을마라톤 풀코스 대비 트랙지속주 25KM(25000M) With 구독자분들

04:29

장거리주 LSD 훈련 구독자분들과 함께(짧은 훈련 영상)

16:57

여름 휴가에도 달리자 (달리기에 휴가는 없다!)

10:15

조깅 나는 이렇게 한다 기본이 탄탄해야 오래간다

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가을마라톤 준비 함께하는 LSD 혼자가 아니다

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7월 마지막 러닝 한달 간 어떻게 뛰었을까? 월 훈련 거리 300KM 돌파

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가을마라톤 대비 지속주 훈련 With 아식스 노바블라스트4 첫 착화

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가성비 러닝 반바지(쇼츠) 훈련용 추천 주관적리뷰

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가을마라톤 대비 LSD 훈련 지금부터 준비하자

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비오는날 달리기(러닝) 이렇게 해보자(우중 빌드업주)마라톤 여름 훈련

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마라톤 대회,고강도 러닝 훈련 다음날은 회복조깅으로

13:34

2024 제 20회 영덕해변마라톤대회 하프 코스 우중주

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2000M(2KM)T.T(Time Trial) 달리기(전력주) 한계를 넘어보자 EP.2

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서울동아마라톤 명예의전당 트로피 수령 및 나의 첫 서브3(Sub-3) 훈련 방법

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여름 마라톤(러닝)훈련 트레일러닝 오르막을 즐겨보자 첫 트레일러닝화(노말 토미르 2.0) 착용기

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1000M(1KM) TT(Time Trial) 달리기(전력주) 여름 러닝 훈련은 거리는 짧게 페이스는 빠르게

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제 17회 영남일보 국제 하프마라톤대회 첫 촬영 과연 결과는?..

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친구의 첫 하프 마라톤(21.1KM) 도전기 풀코스 Sub3 하는 그날까지

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2024 제22회 포항해변마라톤 하프코스 풀영상(20.5km까지)

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러닝 착지 자세 촬영