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打太极其实也是在修四念住，四个境界分别是身念住、受念住、心念住、法念住。
从觉知身体、觉知感受，到觉知心的刹那生灭，以心领身随心所欲，以至达到究竟的无我境界。
太极与禅 Taichi and Zen meditation 频道将与朋友们分享太极各招式教学、开示，以及禅坐的相关精华内容，欢迎交流。
YouTube副号『易明净土实修菩提讲堂 Yiming Pureland Academy Center』网址：youtube.com/channel/UCn6lD1ASJeENr9qb9z8hJ2w
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