Лайфхаки для тіла
Норм білка чи мало? Спортивне харчування від GymBeam код MAXBURIAK5 (-5%)
Поки не уявляю як повернути хоча б 4.000ккал і злиту масу
Пишіть, що мені їсти завтра
Спортивний одяг беру на GymBeam код “MAXBURIAK5” (-5%)
Набрати 1 кг жиру досить важко😅
Як виглядають 100 калорій. Версія МакДональдз
Оцінюйте від 1 до 10 раціон. Вітаміни та спортпіт від GymBeam код MAXBURIAK5 (-5%)
8 жовтня 2024 р.
Топ 3 лайфхаки для схуднення
Тренування мобільності тазу💪🏻 Спортивний одяг та інвентар GymBeam код MAXBURIAK5 (-5%)
Як виглядають 100 ккал
Лайфхак, який ти точно маєш знати
Як виглядають 500 калорій. Частина 2
Проблеми та рішення на схудненні
Як виглядають 500 калорій. Частина 1
Пишіть, що мені їсти завтра
Десерт для схуднення
Лайфхак для набору маси
План схуднення💪🏻 Спортивне харчування, інвентар та одяг «GymBeam» код MAXBURIAK5 (-5%)
Вийде набрати 100кг в натураху? Поки тільки 90
Як вам?👇🏻До речі, всі смаки протеїну, рисова каша та батончики від «GymBeam» код MAXBURIAK5 (-5%)
Тренування грудних та плечей
5 вересня 2024 р.
Лайфхак
Тренування ніг роблю з поясом від GymBeam для підтримки мʼязів кору та спини, код MAXBURIAK5 (-5%)
Чому так відбувається??
23 серпня 2024 р.
21 серпня 2024 р.
Вперше тренування ніг, ура 🙌🏻 Спортивний інвентар та одяг від GYMBEAM код MAXBURIAK5 (-5%)
Як вам раціон? Спортивне харчування беру на GYMBEAM код «maxburiak5» (-5%)
Лайфхаки як почуватися краще
Тренування грудних та плечей. Спортивні добавки, інвентар та одяг від GYMBEAM код MAXBURIAK5 (-5%)
Що я їм за день для набору маси. Бжв та калорійність в кінці. Зіро сироп та протеїн від GymBeam
Раціон НА МАСУ
Тренування рук
5 липня 2024 р.
Тренування спини
2 липня 2024 р.
Оцінюйте раціон від 1 до 10
15 червня 2024 р.
Пишіть, що спробувати завтра
Не знаю як підписати це відео..
10 червня 2024 р.
3 months cut
31 травня 2024 р.
28 травня 2024 р.
п.с. такий раціон тільки в суботу
X
About
Це я, Макс👋🏻
Tags