09:08

Must-see for those who get dizzy when doing pirouettes and pique turns! 5 common mistakes [Taught...

11:05

165㎝43kgを求められる世界で生きた私が思うバレエと体重の関係性【最後までご視聴お願いします】

11:57

[Lots of footage of the performance] I honestly can't believe that the day will come when I get t...

06:00

Maochika has an announcement for everyone.

10:22

[I really want to keep this a secret] A slightly sneaky trick that even people who aren't good at...

10:45

About the past and the future.

01:11

To all the adult Linas working hard at ballet all over the country

13:30

What was meant to be an annual event to get everyone excited ended up in tears...

10:25

[Good to know] If you want to improve your ballet skills, you should definitely watch this!!!

10:57

Important news for everyone. I wonder how much good I did in my previous life...

08:38

[Lots of performance footage] Even after 8 years of dancing, Mirta is still nervous... [Stage Vlog]

08:25

[Three full-length videos] Compare the Sugar Plum Fairy's variations from the past to the present...

11:14

[Direct from a ballerina] Magical massage to dramatically slim your face in just 30 seconds [Fasc...

09:41

The shortcut to improvement is to eliminate the "movements characteristic of poor dancers"! I wil...

02:18

[I don't like this kind of ballerina] Esmeralda Variation (2020) with a 5-rotation pirouette

11:06

[Painless stretching] Great for those with stiff legs! Magical stretching born from a reverse ide...

10:32

[Nobody teaches you this] The one stretch that will help you achieve Y-balance (I-balance)

10:12

The contents of the bag of the big-luggage ballerina's secret bag 🤫 ※Please note that this is not...

09:50

[Embarrassed] I'll compare the variations in my aurora from when I was 20 to now~🥹 [First-time fo...

10:22

A true story from my time at ballet school [The dark side of the ballet world?]

16:52

March 10, 2025

13:02

March 8, 2025

09:44

March 4, 2025

12:59

【ロシア生活】2025年最新のスーパーの様子をお届けします🇷🇺

09:20

【高級品？】ロシアの人気バレエショップでレオタードを購入したよ♡

10:21

【掟破り厳禁】パドドゥを踊る上で絶対にしてはいけないこと⚠️

09:01

バレリーナが体重気にせず1週間食べまくったら何kg太る？？【日本食最高🇯🇵】

05:19

【ジュニア・大人問わず】バリエーションを踊られている方必見です！！

12:10

【バレエ上達促進】巷で噂のバレエを踊る人のためのレギンスって本当に効果ある？？徹底解説しちゃいます🫡

15:05

ロシアから日本への帰国の旅Vlogです✈️

14:25

日本に帰国することになりました。

17:07

お正月2連休明けすぐ公演なので、おうちでフルレッスンしたよ〜 【お目汚し注意】

11:57

みんなの今年のやらかしを超ポジティブバレリーナがぜーんぶ供養します😃

16:15

【1位はまさかの😭】視聴者様の2024年に出会ってよかったバレエグッズを聞いたら参考になりすぎた！！！

09:49

【本番映像多数】苦手克服なるか！？クリスマスガラコンサートで海賊のグランとその他諸々たくさん踊ったよ🎄

12:26

【年間ベストバイ】もっと早く出会いたかった！バレリーナが選ぶ神バレエグッズBest 8〜2024年版〜🥇

09:22

【誰にも聞けない】バレエ教室を掛け持ちした方が上手くなるの…？

12:44

【本番映像盛りだくさん】久しぶりのドン・キホーテで弾けまくりました🇪🇸明るい演目最高っ！！！

10:20

【少しでも長く踊りたい】バレエに不利な持病があっても、めげずに今できることを全力で。

10:05

【今日から変われる】上手い人が必ずやってる、バレエ上達のコツをプロバレリーナが教えます！！！

15:12

ワガノワバレエアカデミーに留学生クラスはあるのか？多くの方が勘違いされている件について

12:43

【本番映像たくさん！】新しいお衣装で金平糖の精を踊りました🩰舞台裏Vlogですっ✴︎

11:18

【必ずできる】トゥシューズでのバロネのコツ🩰それでもう振り付けを変えなくて済む！◎

11:53

【知らなきゃ損】たった30秒で「肩が上がる」お悩みを一発解決します！！！🧙🏻💫

09:17

低カロリーで身体に優しい！現役バレリーナの手作りおやつ4選🧑🏻‍🍳【グルテンフリー】

08:23

人と比べることって悪いこと？？自己肯定感が低すぎた私の経験からお話できること。

11:40

ダイエットはしてない海外住みのバレリーナが作るズボラなごはん【まおちかのお料理日記1】

09:52

ボリショイ劇場主催の公演に出演しました！【ロシアで生きるバレリーナ】

05:02

【今更ですが…】簡単アレンジ！ガムザッティのヴァリエーション〜反転映像・解説付き〜【大人リーナさん向け】

08:21

【本番映像】新シーズンが始まりました！眠れる森の美女よりリラの精をお届け🪻💫

13:11

【有料級】たった30秒でアラベスクが劇的に上げやすくなる魔法のマッサージ💫皆さんだけに特別に教えます！

10:11

【バレリーナが教える】超硬い人OK！ベッドの上でも出来ちゃう全身伸びーるストレッチ【難しい動きなし】

10:06

【ぶっちゃけ…】話題の甲出しサロンで出してもらった甲は、2ヶ月経った今どうなっているの？？【痛くない甲だしストレッチ】

15:07

【めんどくさがり屋さん必見】ズボラの私のリアルなナイトストレッチ🧘🏻‍♀️🫧10分で完結◎【寝る前】

12:30

【受講者様130名超え】過去最大企画！白鳥コールドワークショップの様子を大公開！！【満員御礼🙇🏻‍♀️ありがとうございました😭】

15:17

バレリーナとして今を生きる私の決断【渡露vlog】

10:11

バレエしてる人全員に試してほしい！やばい商品見つけちゃいました🤭🌟【筋膜リリースの真髄を知る】

13:40

【本番映像多数】バレリーナが声のお仕事に初挑戦！！公演MCの1日に密着

08:14

【レオタード6,000円】安くてかわいいバレエウェアが手に入る！ショップシャッセさんの動くバレエウェアカタログ🩰

15:48

【足慣らしいらず】「綺麗に立てる加工」がされている革命的なトゥシューズを見つけてしまいました！！【大人リーナさん必見】