21:42

저는 턱걸이 운동으로 수행능력과 몸을 동시에 만들고 있습니다.

23:55

#평행봉운동 #평행봉회전 #일자산원숭이, 평행봉회전 이보다 쉬울순 없다!

23:09

갱년기 근육 부자 되려면 턱걸이하세요!

10:18

49세 철창. 턱걸이운동

05:33

15, 10, 5kg 중량 턱걸이

13:05

턱걸이에 미쳐라!

23:26

0°C아침_턱걸이,푸쉬업,스쿼트로 단련!

20:02

(2부)척추측만증과 허리디스크 고치는 통나무굴리기 운동방법 공개!!

20:57

(1부)척추측만증, 디스크를 완전히 극복한 철봉 운동방법소개- 52세 하대석님 편

07:11

턱걸이 늘리는 집중 훈련법#리커버리풀업

17:33

11월7일 아침공복운동 파이팅🔥

03:45

물구나무서기 얼마나 버틸까요?

03:46

#중량풀업(턱걸이)

23:55

턱걸이가 좋아 모두 상탈 했습니다🔥

01:00:14

풀업(턱걸이) 1시간 360개 도전(49세)

14:51

턱걸이운동, 40대 아우와 50대 형님

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평행봉운동으로 제2의 인생을 살고있는 구독자님 만남과 운동 이야기

31:10

턱걸이+행잉레그레이즈 5세트

58:08

300pullups, 턱걸이300개 하는법

01:22

턱걸이 45세부터 집중했습니다

23:20

#턱걸이100개 여러분들은어떻게훈련하시나요

04:24

술,담배가 아닌 운동으로 인연을 만들어갑니다!

31:16

반복적이고 꾸준한 루틴은 결과로 증명합니다. #턱걸이 #푸쉬업 #스쿼트

08:11

#코어운동 #평행봉스윙

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#산스장을 즐기는 40~60대의 피라미드풀업

05:35

10,000m 러닝에 도전하다(59분 43초)

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#500Pushups

12:16

40대 이상이라면 맨몸운동으로 건강 자존감 올리세요

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50대 이후의 탄탄한 몸매를 원한다면 지금부터 운동하세요

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50을 바라보는 나이에도 꾸준한 도전과 자기관리

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저는 턱걸이 운동으로 수행농력과 몸을 동시에 만들고 있습니다.

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하체운동을 해야하는 이유

26:53

저의 아침은 5시 30분에 시작합니다!

05:20

5분이면 충분합니다!

39:19

산스장에서 훈련하는 중년들

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머슬업10+바딥스10+턱걸이10(슈퍼셋트) 성공하다! 다음엔 60초 안으로!!

18:35

턱걸이 45세부터 5년차 집중하고 있습니다.

10:04

#머슬업_연습과_설명 #40대의도전

16:40

(무편집)턱걸이 MAX 최고32개

00:28

15KG중량풀업과 맨몸풀업 수행능력 비교(49세)

22:05

중량15KG 풀업운동

12:24

혹서기 이겨내는 체력훈련 3종 맨몸운동(무편집)

17:33

턱걸이 최고의 운동

08:23

#32°C 영혼까지 털리는 버피 5세트 해봤습니다 #버피

14:17

토즈투바+물구나무푸쉬업+스쿼트 5세트

16:10

#머슬업 #바딥스 #턱걸이 루틴

01:01:25

턱걸이로 만난 40대 50대 60대의 역피라미드 훈련(무편집)

05:56

매일_턱걸이하는_49세 #코어단련훈련

22:12

#푸쉬업500개_바디체크 #체지방15%

14:27

#턱걸이_맥스_5셋 #미치도록성장합시다

15:53

철봉운동 주3회,일30분만 투자하세요! 인생이달라집니다!

12:45

(무편집)오늘도 #턱걸이.#푸쉬업 #스쿼트 루틴 시작합니다

05:32

규칙적인 아침운동만으로 49세에도 탄력있는 피지컬 유지합니다.

01:17

#영국해병대_턱걸이 #체력측정 #16개만점 #49세

09:23

턱걸이(풀업), 푸쉬업, 스쾃으로 몸 만드는 루틴

11:42

#맨몸운동#턱걸이#40대_60대 #열정을불태우다🔥🔥

16:16

턱걸이(풀업) 갯수 늘리는 확실한 맨몸운동 루틴!

06:10

#머슬업 성공하는 확실한 훈련법

08:19

몸이 좋아질수밖에 없는 맨몸운동 루틴

01:04

#맨몸운동 좋아하는 49세. 시간 없으면 조금씩 이라도~