Channel Avatar

ЀитнСс Π΄ΠΎΠΌΠ° с Колсановой πŸ”₯ @UCI6fRMt5jDqtOL4ZNeRjKtQ@youtube.com

18K subscribers - no pronouns :c

для Π ΠžΠ‘ΠšΠžΠœΠΠΠ”Π—ΠžΠ Π: 4983425164 Π― – Настя Колсанова, ΠΌΠ½Π΅ 36 Π»Π΅


09:03
10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠšΠΠ Π”Π˜Πž для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° πŸ”₯ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°
03:25
ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° | Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ТиросТиганиС
11:28
АктивноС ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π½Π° ΡˆΠ°Π³Π°Ρ… | супСр ТиросТиганиС Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
10:57
Π¨Π°Π³Π°ΠΉ ΠΈ сТигай Π·Π° 8 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь: кардио–Тиротоп Π΄ΠΎΠΌΠ°
08:43
Π–ΠΠ ΠšΠΠ― 5-МИНУВКА πŸ₯΅πŸ’¦ | ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
05:20
Π­ΠΠ•Π Π“Π˜Π― ЗА 3 МИНУВЫ πŸ”₯| Π–ΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°
52:27
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ | АктивноС ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ТиросТиганиС
46:17
Π’Π°Π±Π°Ρ‚Π° ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: -378 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ!
26:53
Π¨Π°Π³Π°ΠΉ ΠΈ сТигай Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь: ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π½Π° 292 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ
54:12
Активная ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Ρ‚Π°Π±Π°Ρ‚Π° для похудСния | -464 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
42:08
30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для подтянутых Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ плоского ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° | -313 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ
49:14
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ: 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° | -420 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ!
48:33
Π–ΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: -413 ΠΊΠΊΠ°Π» ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π’Π°Π±Π°Ρ‚Π°! Погнали!
38:30
Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ ТиросТиганиС Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: минус 330 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρƒ Π’Π°Π±Π°Ρ‚Π°!
11:39
Зарядка ΠΏΠΎΠΊΠ° готовится Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для бодрости ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ!
11:36
ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π· дряблости: Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…!
11:10
Быстрая зарядка: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ‚Ρ€Π° Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΎΠ²! πŸ”₯
11:20
ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π±Π΅ понравится! ВсСго 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для похудСния Π΄ΠΎΠΌΠ° πŸ”₯
09:53
Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‘ΠΊΠΈ ΠΈ лишнюю Π²ΠΎΠ΄Ρƒ! 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΠ΄Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ°! πŸ”₯
13:35
Π–ΠΈΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ-ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° πŸ”₯ВрСнируйся ΠΏΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅ΠΉ!
10:06
Быстрая зарядка ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ πŸ”₯ ВсСго 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ настроСния!
11:28
Π‘ΠΎΠΊΠ°, дряблый ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚? Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для плоского ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° πŸ”₯
10:11
Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: лимфодрСнаТная зарядка πŸ”₯πŸš€
12:26
Π¦Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚? НЕЕЕВ! 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ для подтянутых Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ ягодиц! πŸ”₯
12:31
ΠœΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ: ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ πŸ”₯
12:05
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°! Π–ΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π’Π°Π±Π°Ρ‚Π°: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, -108 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ!
12:28
БорСмся с Π΄Ρ€ΡΠ±Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊ Π·Π° 10 ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚! Π’ΠΎΠΏΠΈΠΌ 102 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ!
11:46
Π₯ΡƒΠ΄Π΅Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°: Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ πŸ’ͺΠ¦Π΅Π»Π»ΡŽΠ»ΠΈΡ‚Ρƒ Π±ΠΎΠΉ!
12:32
Π’Π°Π±Π°Ρ‚Π°-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°: ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ объСмов, ТиросТиганиС, тонус Ρ‚Π΅Π»Π° πŸ”₯
11:55
Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ дряблых Ρ€ΡƒΠΊ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ πŸš€
12:24
Π›Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎΠΌΠ°πŸ”₯
12:42
ЭкспрСсс-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ: 94 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚!
12:01
ΠœΠ΅Π³Π°ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π‘ΠΎΠΆΠ³ΠΈ 103 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚!πŸš€
15:11
Π‘ΠΎΠΆΠ³ΠΈ 116 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” БЫБВРАЯ утрСнняя Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°! #бСсплатныймарафон
27:17
20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΈ минус 250 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ! ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Π°Ρ, Π½ΠΎ мощная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°πŸ”₯#бСсплатныймарафон
48:59
40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠšΠΠ Π”Π˜Πž для всСго Ρ‚Π΅Π»Π° πŸ”₯ Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ 409 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ!
37:48
ВрСмя ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠΊΠ°! 30 ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” 266 ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉπŸ’₯ Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° прСсс #бСсплатныймарафон
44:21
ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹ Π·Π° полчаса: ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ 323 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ! #бСсплатныймарафон
37:11
ΠžΠ³Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ягодицы Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ πŸ‘ ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ 281 калория! #бСсплатныймарафон
32:05
ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ-ΠΆΠΈΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ: Π’Π°Π±Π°Ρ‚Π° Π½Π° 297 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π·Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚! #бСсплатныймарафон
38:03
ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ β€” сТигаСм 353 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ! πŸ”₯
47:57
Π–ΠΈΡ€ΠΎΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ: минус 409 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π·Π° полчаса!
38:05
Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π½Π° 337 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ β€” всСго Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚!
22:31
Всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² тонусС!πŸ”₯ ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
42:51
Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ плоский ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ πŸ’ͺ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΆΠ΅Ρ‡ΡŒ 294 ΠΊΠΊΠ°Π»!
39:42
ИзбавляСмся ΠΎΡ‚ Π³Π°Π»ΠΈΡ„Π΅ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… πŸš€ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΠ³Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ³!
15:11
Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠΈ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: ΠœΠΎΡ‰Π½Π°Ρ утрСнняя зарядка!
41:16
Π’Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: Π‘ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅ΠΌ 350 ΠΊΠΊΠ°Π» ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅ΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ! πŸ”₯
11:41
Быстрая зарядка: Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ сТигаСм 107 ΠΊΠΊΠ°Π»!πŸ”₯
40:49
Плоский ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚! πŸ”₯ Π£Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΈ сТигаСм 354 ΠΊΠΊΠ°Π»!
47:03
Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π° всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π·Π° 30 ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚: минус 363 ΠΊΠΊΠ°Π»! πŸ”₯
10:42
ЛимфодрСнаТная зарядка Π·Π° 10 ΠœΠΈΠ½ΡƒΡ‚: ЭнСргия Π½Π° вСсь дСнь! πŸš€
44:21
ЖиросТиганиС Π·Π° 40 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: Π‘ΠΎΠΆΠ³ΠΈ 323 ΠΊΠΊΠ°Π»! πŸš€
12:03
ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: соТги 110 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ! πŸ”₯
11:18
Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€-зарядка Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: сТигаСм 100 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ!
12:13
ЭкспрСсс-ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: -104 ΠΊΠΊΠ°Π»!
11:31
Π–ΠΈΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: прСсс, ягодицы, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, спина, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ!
11:46
Бодрая зарядка Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: сТигаСм 110 ΠΊΠΊΠ°Π»! πŸš€
11:55
Π‘ΡƒΠΏΠ΅Ρ€ ТиросТиганиС Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: минус 105 ΠΊΠΊΠ°Π»!
11:36
ΠšΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚: сТигаСм ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ быстро ΠΈ эффСктивно!