12:24

[오늘요가_핸드스탠드특강 by태한T] 24.12.15.(일) 3기_TTC 지도자과정

07:43

몸이 쳐져있을 땐 막춤을 춰, Free dance=막춤💦

57:29

[76번째] 24.12.10 🏠홈수련(2) | 수업 전 1시간 타이트하게 수련 | 오늘도 했다...🫶 | #12월_6회차 | #셀프수련 #인터미디엇시리즈 #오늘요가 #경기북부요가원

04:28

[HANDPAN] 초보핸드팬연주 5분, 기록!

01:18:36

[75번째] 24.12.09 🏠홈수련 | 춘삼이와 함께😘 | 한 주의 시작, 월요 마이솔 | #12월_5회차 | #셀프수련 #마이솔수련 #오늘요가 #양주요가 #옥정요가 #홈수련

01:15:08

[74번째] 24.12.06 풀프라이머리 | 셀프수련 | 점프백 점프스루 | #12월_4회차 | #셀프수련 #마이솔수련 #오늘요가 #양주요가 #옥정요가

12:28

[오늘요가_빈야사] 24.12.06(금) 비라바드라사나123 기반 플로우타기〰️, 시르샤사나 새롭게 접근🤭

07:18

[오늘요가_아쉬탕가] 24.12.05(목) #12월_푸쉬업챌린지 #수리야나마스까라 #스탠딩시퀀스

08:52

1.위스키 먹었고 2.자정12시에 3. 남편이자는동안 4.건조기의따듯한빨래 5.헤드셋끼고서 6.나만의플레이리스트 🎶?(물음표) - 프라이머리, feat. 최자, zion.T

01:07:00

[73번째] 24.12.03 셀수🙏 | 집중력 좋았던 오늘 | 나의 불균형을 인지하고 더 힘써본다 | #12월_2회차 | #셀프수련 #마이솔수련 #오늘요가 #양주요가 #옥정요가

01:11:02

[72번째] 24.11.29 저녁 마이솔💫 | 불닭볶음면과의 싸움 | 티티바사나에서 5번 구역질 위기 | #11월_16회차 | #mysore #ashtanga #yogatoday

03:37

[취미생활_노래따라부르기(3)] 🎙김수영 - 언젠간 알겠지 | 현실 겟레디윗미🤯 | 아쉬탕가 마이솔 가기전 준비영상

01:06:14

[71번째] 24.11.28 셀프 수련 | 개썅마이웨이 | 통증은 수련으로 다스린다 | #11월_15회차 | #셀프수련 #허리통증 #오늘요가 #아쉬탕가 #경기북부요가원

21:20

[차근차근아쉬탕가_11월] 24.11.23. 토요 정규수업 100분 #오늘요가 #아쉬탕가 #베이직아쉬탕가

01:07:08

[70번째] 24.11.19 아쉬탕가 인터미디어트 수련 | 핀차마유라사나 | 안아프게 후굴하는 방법 | #11월_11회차 | #셀프수련 # #후굴 #허리통증 #오늘요가 #아쉬탕가

09:52

[홍천요가] 내맘대로 빈야사, 자유로운 수련! ...in my hometown🤍 풀버전

03:01

[24.11.08. 핸드스탠드(1) 비하인드] 핸드스탠드하다 욕먹는 현장, 아빠 발목 부상..😇

01:10:27

[69번째] 24.11.07 풀프라이머리 셀프수련 | 아쉬탕가는 즐거워 | 뒷모습수련 | #11월_4회차 | #힘내자 #셀프수련 #후굴 #전굴 #빈야사 #오늘요가 #💕

01:09:58

[68번째] 24.11.05 세컨시리즈 셀프수련 | 카란다바사나의 'ㅋ'도 못간 수련 | #11월_2회차 | #아쉬탕가 #카란다바사나 #핀차마유라사나 #수련기록 #경기북부요가원

01:08:09

[67번째] 24.10.25 금요일의 셀프수련 | 풀프라이머리 | 복잡할땐 수련을하자 | #10월_9회차 | #오늘요가 #셀프수련 #점프백연습 #점프스루연습 #빈야사

54:57

[66번째] 24.10.22 셀프수련 | 세컨시리즈 | 피니싱안함.. | #10월_7회차 | #셀수 #분노의핀차마유라 #열받아서바로사바사나 #집착수련 #개인수련

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[오늘요가_재능기부 무료특강] 24.09.28.(토) 매트필라테스 with 타바타💦 #오늘요가 #양주요가 #아쉬탕가 #재능기부 #무료특강 #주말특강 #매트필라테스 #고강도 #타바타

04:34

[취미생활_노래따라부르기(2)] 🎙롤러코스터 - 힘을내요 미스터김 | 설거지 하기 싫을 땐, 노래를 크게 불러

00:36

[오늘요가_밴드하타_vol.1] 한글날특강(24.10.09) #공휴일특강 #오늘요가 #경기북부정통아쉬탕가 #하타요가 #옥정 #yoga

51:59

[65번째] 24.10.08 음악틀어놓고 내멋대로 셀프수련🎶 | 하프프라이머리 | 캐스커 플레이리스트 | #10월_3회차 | #캐스커 #셀수 #오요완 #이럴거면수련왜함

01:09:36

[64번째] 24.10.02 셀프수련 | 아쉬탕가 하프프라이머리 | 요가를 사랑하는 그대와💛 | #10월_1회차 | #나바사나 #오늘요가 #옥정요가 #양주요가 #셀수 #오운완

03:51

[취미생활_노래따라부르기(1)] 🎙프라이머리 - 마일리지(Mileage) 양희은ver..? | 노래부를땐 내가 가수인것처럼

03:26

[오늘요가×규빈탕가] | 🧊아이스베스 3분 도전기! | 여름과 가을 그 사이 | 뷰맛집 오늘요가 테라스 | #아이스배스 #하타 #icebath #오늘요가 #규빈탕가 #양주요가

01:18:19

🧘🏻‍♀️ 아쉬탕가 요가 풀 프라이머리 시리즈 I Ashtanga Yoga Full Primary Series (with dog) | [62번째] 24.09.24.(화)

01:36:27

[63번째] 24.09.27 저녁마이솔 | 아쉬탕가 세컨시리즈 | 수리야부터 꼼꼼히 5번씩 | 어깨통증 | #9월_12회차 | #세컨시리즈 #아쉬탕가 #핀차마유라사나 #카란다바사나

01:03:55

경기북부 아쉬탕가 정통요가원 《오늘요가》| 24.09.19.(목) 야외 마이솔💚 | 해질녘 야경 풍경🌃 #아쉬탕가 #마이솔 #ashtanga #mysore #yoga

01:42

시골 동네 미용실의 흔한 풍경 #스쿼트100개 #가족미용실 #명절 #미녀와야수

12:34

[61번째] 24.09.13 명절수련🙇‍♀️ | 엄마옷 입고 수련 | 피니싱 못함😵‍💫 | #9월_8회차 | #세컨시리즈 #아쉬탕가 #셀수 #명절수련 #핀차마유라사나 #카란다바사나

01:13:39

[60번째] 24.09.12 셀프수련 | 오늘은 외롭지 않게 둘이서👭 | 삐삐소환 | #9월_7회차 | #풀프라이머리 #아쉬탕가 #오늘요가 #양주요가 #마이솔 #개인수련 #셀수

01:15:37

[59번째] 24.09.10 셀프수련 | 풀프라이머리 | 착시효과 눈뽕주의⚠️ | #9월_5회차 | #풀프라이머리 #아쉬탕가 #ashtanga #차투랑가단다아사나 #드롭백 #컴업

01:16:14

[58번째] 24.09.09 마이솔 | 아쉬탕가 풀프라이머리시리즈 | 월요일은 쉽지 않네... | #9월_4회차 | #풀프라이머리 #아쉬탕가 #ashtanga #keepgoing

01:26:36

[57번째] 24.09.06 마이솔 | 추노야 안녕 | 핀차마유라 처음 성공한 날!💪 | #9월_3회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga #핀차마유라사나

09:40

#하타 #하타요가 #규빈탕가 #아쉬탕가_후_하타 #불금 #수련기록 #후굴 #전굴 #비틀기 #시르샤파다 #오늘요가 #양주요가

01:17:25

[56번째] 24.09.05 마이솔 | 나의 수련동지, 고은쌤과 나란히 수련 | 힘들수록 다같이! | #9월_2회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga #핀차마유라사나

01:26:49

[55번째] 24.09.04 홈수련 | 청바지입고 아쉬탕가 | 배변패드 앞에서 수련하기 | 개판요가 | #9월_1회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga #yoppy

18:01

[53번째] 24.08.22 마이솔 | 핀차마유라사나 | 공작깃털자세 | 기록 | #8월_6회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga

01:30:32

[54번째] 24.08.30 마이솔 | 핀차마유라사나 | 몇번이고 구른다 | 드롭백 컴업 캐칭연습 | #8월_8회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga #핀차마유라사나

10:16

춘삼이가 응원하는 10분 머리서기 도전! #시르샤사나 #머리서기

06:10

무엇하나 집중 못하고 깔짝대다 끝내는 오늘의 수련🤩 | #수리야나마스까라 아니고 #술 정도 하다 끝냄 | #찝찝한수련

02:28

#티티바사나 적응기 #크로스핏 하지 말고 티티바사나를 하라 #오늘요가 #아쉬탕가 #인터미디어트시리즈

01:30:45

[52번째] 24.08.07 마이솔 | 우당탕탕 티티바사나 | 지금, 현재, 여기 | 힘들어도 keep going! | #8월_4회차 | #인터미디어트 #아쉬탕가 #ashtanga

01:36:19

[51번째] 24.08.02 마이솔 | 불금의 수련❤️‍🔥 | 추노엔딩😂 |#티티바사나 진도받은 날| #8월_2회차 | #인터미디어트시리즈 #아쉬탕가 #ashtanga #오늘요가

01:32:07

[50번째] 24.08.01 마이솔 | 뜨거운 여름☀️, 8월의 첫 수련 #8월_1회차 | 땀이 줄줄줄💦 | #인터미디어트시리즈 #드위파다시르샤사나 #오늘요가 #양주요가 #옥정요가

17:06

[49번째] 24.07.31 마이솔 | 2주만에 수련😇 | 안하다 하려니 넘 힘들다 | #인터미디어트시리즈 #아쉬탕가요가 #yoga #오늘요가 #양주요가

01:27:26

[48번째] 24.07.19 마이솔 | 호흡하는 자, 현재를 머무르는 자 | 기분이 그저 그래도 하기 | #인터미디어트시리즈 #아쉬탕가요가 #yoga #오늘요가 #양주요가

01:19:49

[47번째] 24.07.17 마이솔 | 경기북부아쉬탕가요가원 마이솔 풍경 | 요친자들의 요가수다 | #인터미디어트시리즈 #아쉬탕가요가 #요가니드라 #yoga #오늘요가 #양주요가

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[46번째] 24.07.12 마이솔 | 아쉬탕가 세컨시리즈 | 새로운 진도, 요가니드라 | 점심에 먹은 순대국이 꿀렁꿀렁🐽 #아쉬탕가요가 #요가니드라 #yoga #정뜰순대국

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[45번째] 24.07.03 마이솔 | 아쉬탕가 세컨시리즈 | 이 긴영상을 누가봐? 나도안봄ㅎ #드위파다시르샤아사나 #아쉬탕가 #ashtanga #마이소르 #옥정요가 #양주요가

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[오늘요가_아쉬탕가 20:30] 24.07.02.(화) 수업영상 #밧다코나사나 #우파비스타코나사나 #오늘요가

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[44번째] [요가웨이브_마이솔] 24.06.28(금) #6월_13회차

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[세계 요가의 날] 24.06.21.(금) 야외에서 하는 하타요가 #야외요가 #테라스 #하타요가 #옥정신도시 #양주시 #오늘요가 #love

01:21:23

[43번째] 24.06.20 마이솔 | 도대체 어딜찍는거냐 | 나는 잘 안보이는 내 수련영상 #아쉬탕가 #ashtanga #마이솔풍경 #옥정신도시 #yoga #양주요가

01:45:45

[42번째] 24.06.18 마이솔 | 아쉬탕가 세컨시리즈 | 드위파다시르샤아사나 #아쉬탕가 #ashtanga #마이소르 #옥정요가 #양주요가

01:21:55

[41번째] 24.06.14 마이솔 | 아쉬탕가 세컨시리즈 | 드위파다시르샤아사나 #아쉬탕가 #ashtanga #마이소르 #옥정요가 #양주요가

42:45

[40번째] 24.06.13 셀프수련 40분 | 아쉬탕가 세컨시리즈 | 시간이 허락하는 만큼 | #인터미디어트시리즈 #바카사나 #오늘요가 #옥정요가 #옥정신도시