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ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ› @UCHqL43fyPZiyucyQMZfAKXA@youtube.com

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ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ›μ€ κ΅­λ‚΄ 졜초둜 슀포츠 및 μž¬ν™œμš΄λ™μœΌλ‘œ 노동뢀, ν•œκ΅­μ‚°μ—…μΈλ ₯κ³΅λ‹¨μ˜ 지정을 λ°›μ•„ μž¬ν™œ ν•„λΌν…ŒμŠ€,


00:31
ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ‹œν€€μŠ€λ₯Ό ν•œ λ²ˆμ— λͺ¨μ•„λ΄€μ–΄μš”! (이젠 μ—¬κΈ°μ„œ ν•œ λ²ˆμ—!)
03:20
μ˜λŒ€μƒ PICK, ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ›μ˜ μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μž κ³Όμ •!
03:29
NPCP-NPCT? CEC? PMA? κ΅­μ œν•„λΌν…ŒμŠ€? ν•œμΈμž¬μ—μ„œλ„ 인증이 κ°€λŠ₯ν•˜λ‹€λŠ” 사싀! μ•„μ…¨λ‚˜μš”?
02:53
"μ•„λ‹ˆ λ„λŒ€μ²΄ 자격증이 λͺ‡ 개죠...?" ν˜„μ§ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 강사가 μ‹œκ°„ μͺΌκ°œκ°€λ©° ν•œμΈμž¬ λͺ¨λ“  과정을 μˆ˜λ£Œν•œ 이유 #ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ› #ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #μž¬ν™œνŠΈλ ˆμ΄λ‹
04:27
ν•„ν…Œ κ°•μ‚¬λ‘œ 이직..? ZERO 이λ ₯μ„œ νƒˆμΆœ! (ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬ 도전기)
04:03
온라인 ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ•„λ‚˜ν† λ―Έ, μ–΄λ–€ κ°•μ˜μΌκΉŒ!
00:34
12μ›”, λ“œλ””μ–΄ μ˜€ν”ˆν•©λ‹ˆλ‹€!
01:15
(μžμ„Έν‰κ°€,뢄석,κ°œμ„ )ν‰μ†Œμ— μ΄λ ‡κ²Œ μ„œμžˆμ£ ? 이 μžμ„Έκ°€ μœ„ν—˜ν•œ 이유 (μž¬ν™œνŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ „λ¬Έκ°€κ³Όμ • l RTS)
01:03
ν˜„μ§ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 강사 μ™œ λ‹€μ‹œ κ³΅λΆ€ν•˜λŠ”κ°€? #ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬ #ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬κ΅μœ‘ #ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦
11:34
24년도 μ—…κ·Έλ ˆμ΄ 된 ν•œμΈμž¬ μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μžκ³Όμ • #ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦ #ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬ #ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ • #μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ #동기뢀여 #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬κ΅μœ‘
01:11
μš΄λ™ν•΄κ²°μ „λž΅(ES)κ³Όμ • - μ–΄κΉ¨κ°€ μ•„ν”ˆ νšŒμ›μ—κ²Œ 많이 μ‹œν‚€κ²Œ λ˜λŠ” λ„€λ°œκΈ°κΈ° μžμ„Έμ΄ λ©”μ»€λ‹ˆμ¦˜ 이해
01:20
μš΄λ™ν•΄κ²°μ „λž΅(ES)κ³Όμ • - μŠ€μΏΌνŠΈν•  λ•Œ λͺΈν†΅μ΄ μ•žμœΌλ‘œ κΈ°μšΈμ–΄μ§€λŠ” 경우 '볡근이 단좕, λ»£λ»£ν•˜λ‹€' λΌλŠ” 근골격계적인 뢄석도 μ’‹μ§€λ§Œ ν™˜κ²½μ„ μ„€μ •ν•΄μ„œ κ·Έ λŒ€μƒμžμ˜ μ›€μ§μž„μ„ μ§μ ‘μ μœΌλ‘œ λ°”
01:11
μš΄λ™ν•΄κ²°μ „λž΅(ES)κ³Όμ • - νšŒμ›λ“€μ΄ 톡증을 많이 λŠλΌλŠ” μΌ€μ΄μŠ€ 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” μ‘°μ ˆλ˜μ§€ μ•Šμ€ νšŒμ „ λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€
01:18
μš΄λ™ν•΄κ²°μ „λž΅(ES)κ³Όμ • - μ–΄κΉ¨κ°€ μ•„ν”ˆ νšŒμ›μ—κ²Œ ν—€μΌλ‘œ λ™μž‘μ„ μ‹œμΌ°μ„ λ•Œ 어깨톡증이 κ²½κ°λ˜λŠ”κ±Έ 보게 λ˜λŠ” 이유 (λ©”μ»€λ‹ˆμ¦˜ 이해)
01:46
μš΄λ™ν•΄κ²°μ „λž΅(ES)κ³Όμ • - λ€λ²¨μ΄λ‚˜ λ°”λ²¨λ‘œ ν”„λ ˆμŠ€λ₯Ό ν•  λ•ŒλŠ” 톡증을 λŠλΌλŠ”λ°, μΌ€ν‹€λ²¨λ‘œ ν•  λ•ŒλŠ” 톡증이 μ€„μ–΄λ“œλŠ” κ²½μš°κ°€ μƒκΈ°λŠ” μ΄μœ λŠ”?
01:10
μš΄λ™ν•΄κ²°μ „λž΅(ES)κ³Όμ • - κ³ κ΄€μ ˆ 좩돌이 μΌμ–΄λ‚˜λŠ” νšŒμ›μ—κ²Œ μΆ©λŒμ¦μƒ 경감을 μœ„ν•΄ hip airplane을 μ‹œν‚€λŠ” κ΄€μ ˆμš΄λ™ν˜•μƒν•™μ  이유
01:01
μ „λ¬Έμ„± μ—†λŠ” ν•„λΌν…ŒμŠ€ 자격증 이제 그만! κ²€μ¦λœ ꡐ윑으둜 μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ 강사 λ˜μ„Έμš”
01:06
νž˜λ“€κ²Œ μ·¨λ“ν•œ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 자격증. ν˜„μž₯μ—μ„œ μ‘μš©μ΄ μ•ˆλœλ‹€??
03:22
"λͺΈκ°’ 보μž₯ λ§Œμ‘±λ„ 90%" μ§ˆν™˜ κ°œμ„ μ„ μœ„ν•œ 'ν•„λΌν…ŒμŠ€ μž¬ν™œμ „λž΅-PRT' κ°•μ˜ μ˜μƒ(μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ μƒμœ„κ³Όμ •)
00:53
μ°¨λ³„ν™”λœ ν•„λΌν…ŒμŠ€ κ°•μ‚¬λ˜λŠ” κ°€μž₯ ν™•μ‹€ν•œ 방법! - ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ› μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ •
02:13
흉좔 νšŒμ „ 가동성 κ°œμ„  μš΄λ™ - μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ 심화과정 'μž¬ν™œμ „λž΅ Tactic 1&2' #ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬ #ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #λͺΈν†΅νšŒμ „ #μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€
02:17
ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦ 취득 후에도 λ‹€μ‹œ κ³΅λΆ€ν•˜λŠ” μ΄μœ λŠ”? ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬ μ€€λΉ„ κΏ€νŒ 제곡 상담 μ„œλΉ„μŠ€ 이용 μΆ”μ²œ! #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬ #ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦
12:42
μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ 자격증 κ³Όμ • 컀리큘럼 μ†Œκ°œ (μ‹¬ν™”κ΅μœ‘ μΆ”κ°€κ°œνŽΈ)
03:15
ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ› μž¬ν™œμš΄λ™μ „λ¬Έκ°€ RTS Lv1 κ³Όμ • 컀리큘럼
02:23
ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦ μ»€λ¦¬ν˜λŸΌμ„ 듀여닀보라. 2024λ…„ λ‹€ 같은 μž¬ν™œ ν•„λΌν…ŒμŠ€ν˜‘νšŒκ°€ μ•„λ‹ˆλ‹€. ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬κ°€ λ˜λ €λŠ” λΆ„λ“€ 필독 #μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦ #ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ν˜‘νšŒ
02:55
ν•„λΌν…ŒμŠ€ 자격증의 핡심은 루틴과 νμž‰μ„ μ™Έμš°λŠ” 것보닀 λ™μž‘μ˜ μ›€μ§μž„ 근거쀑심원리가 더 μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것이 μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€μž…λ‹ˆλ‹€.
01:51
ν•œμΈμž¬ ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μž 과정이 κΆκΈˆν•˜λ‹€λ©΄ !? #ν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦ #ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬ #ν•„λΌν…ŒμŠ€κ°•μ‚¬μžκ²©μ¦ #μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ #ν•„λΌν…ŒμŠ€ν˜‘νšŒ #ν•„λΌν…ŒμŠ€λΉ„μš© #ν•„λΌν…ŒμŠ€μ§€λ„μžκ³Όμ •
05:51
쉽지 μ•Šμ€ λ‚¨μž ν•„λΌν…ŒμŠ€ κ°•μ‚¬μ˜ κΈΈ.. μ œκ°€ ν•œ 번 κ±Έμ–΄λ³΄κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€..(ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ› μž¬ν™œ ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μž κ³Όμ •)
09:30
[재미주의] RTS μž¬ν™œνŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ „λ¬Έκ°€ κ³Όμ • ν•œλˆˆμ— μ•Œμ•„λ³΄κΈ°
06:39
슀포츠 μž¬ν™œ ν•™κ³Ό λ‚˜μ˜€λ©΄ λ­ν•΄μš”?? (ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ› 인턴 κΈ°κ°„ δΈ­)
03:33
ν•„λΌν…ŒμŠ€ 강사 자격증 취득 μ „ κΌ­λ³΄μ„Έμš” / ν•œ 번의 선택이 μ—¬λŸ¬λΆ„μ˜ 강사 μƒν™œμ„ μ’Œμ§€μš°μ§€ν•©λ‹ˆλ‹€.
04:15
ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ§€λ„μž κ³Όμ •.. ν™•μ‹€ν•œ κ΅μœ‘μ„ μ›ν•˜μ‹ λ‹€κ΅¬μš”? (ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ›μ˜ ν•™μŠ΅ μ‹œμŠ€ν…œμ„ μ†Œκ°œν•©λ‹ˆλ‹€)
03:04
아무것도 λͺ¨λ₯΄κ³  ν•„λΌν…ŒμŠ€ 자격증 μ·¨λ“ν–ˆλ‹€κ°„.. 돈 λ‘λ°°λ‘œ λ‚˜κ°‘λ‹ˆλ‹€.
12:39
μ–Έμ œ μ–΄λ””μ„œλ“  ν•  수 μžˆλŠ” λ»κ·Όν•œ λͺ© μš΄λ™λ²•! #쏙쏙필라
08:29
λ»κ·Όν•œ λ“± ν™•μ‹€ν•˜κ²Œ νŽ΄μ£ΌλŠ” κΏ€νŒ! #쏙쏙필라
10:52
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ] μ½”μ–΄ μ•ˆμ •μ„± 강화에 쒋은 ν΄λž˜μ‹ ν•„λΌν…ŒμŠ€ μš΄λ™λ²• Long stretch on reformer
09:47
[ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ›] 온라인 ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ•„λ‚˜ν† λ―Έ 제4κ°• 맛보기 bridge
05:39
[ν•œκ΅­μΈμž¬κ΅μœ‘μ›] 온라인 ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ•„λ‚˜ν† λ―Έ 제3κ°• 맛보기 foot work series
21:52
ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦μ—Ώλ³΄κΈ°!! κ·Όκ±°μ€‘μ‹¬μ˜ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 티칭법 Footwalk on reformer - μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€μ˜ κΈ°λ³Έ - ν•„λΌν…ŒμŠ€ν˜‘νšŒ 선택 기쀀은 μ»€λ¦¬ν˜λŸΌμ΄λ‹€.
14:10
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ]μŠ€μΏ ν„°(scooter), λ‘”κ·Ό μ•ˆμ •ν™” 및 κ°•ν™”λ₯Ό μœ„ν•œ 효과적인 티칭법! pilates scooter on reformer
01:14
#shorts μš°λ¦¬λŠ” 무엇을 μœ„ν•΄ κ³΅λΆ€ν•˜λŠ”κ°€ (μž¬ν™œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹)
00:59
골반 λΉ„λŒ€μΉ­μ„ λ°”λ‘œμž‘μ•„λΌ! 효과 직방 골반 λΉ„λŒ€μΉ­ ꡐ정 μš΄λ™! with Pelvic Clock Hip rotation drill ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹
00:38
1λΆ„λ§Œμ— ν•΄κ²°ν•˜λŠ” ν—ˆλ¦¬λ””μŠ€ν¬ 슀트레칭! ν—ˆλ¦¬λ””μŠ€ν¬ μ˜ˆλ°©μ€ 덀! with Pelvic Clock(Rock forward & back ν™ˆνŠΈλ ˆμ΄λ‹)
18:49
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ] νž™μ—… μš΄λ™ 슀쿼트! 쀑립척좔 μœ μ§€ν•˜λ©΄μ„œ ν—ˆλ¦¬ 톡증 μ™„λ²½ 해결법! (rehabilitation training)
12:25
기초 κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™ Hip joint part κ°•μ˜ λ§›λ§Œ 보자 (basic anatomy hip joint part)
10:20
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ] 볡뢀 자극 μ—†λŠ” λ‚΄ νšŒμ›μ„ μœ„ν•œ 효과적인 티칭법! stomach massage series 2탄!! (flat back, reach arm + twist)
14:40
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ] 볡뢀 자극 λͺ»λŠλΌλŠ” νšŒμ›!! 효과적인 ν•„λΌν…ŒμŠ€ 티칭법 stomach massage series 1탄! (round back)
15:30
μš΄λ™μ€‘ μ›€μ§μž„μ˜ μ œν•œμ΄ μ™”μ„λ•Œ? (κ°€λ™λ²”μœ„μ œν•œ) μ™„λ²½ 해결법. (ν•„λΌν…ŒμŠ€ κ°€λ™ν™”μ „λž΅ κ³Όμ • δΈ­)
14:01
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ]엉덩이에 자극이 μ—†κ³  ν—ˆλ²…μ§€λ§Œ λ‹ΉκΈ΄λ‹€λ©΄?? μž¬ν™œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ (rehabilitation training)
16:09
λͺ©μ΄ μ•„ν”ˆ λ‹Ήμ‹  μ™œ μ•„ν”ˆμ§€ 이유λ₯Ό μ•Œκ³  μ‹ΆμœΌμ‹ κ°€μš”? (basic anatomy craniocervical part, 기초 κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™)
14:18
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ]ν—ˆλ¦¬ κΊΎμž„, 무릎 톡증 없이 ν—ˆλ²…μ§€ κ°•ν™” μš΄λ™ ν•˜λŠ”λ²• on 리포머 (Thigh stretch on reformer)
17:26
νŒ”μ΄ μ•ˆμ˜¬λΌκ°ˆλ•Œ? μ™œ κ·ΈλŸ°μ§€ μ΄μœ λŠ” μ•Œκ³  μš΄λ™ν•˜μž! 기초 κΈ°λŠ₯ν•΄λΆ€ν•™ (μ–΄κΉ¨ 톡증 basic anatomy ST joint part)
13:29
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ]ν—ˆλ¦¬κ°€ 맀일 μ•„ν”„μ‹œλ‹€κ³ μš”? ν—ˆλ¦¬ 톡증 μ™„ν™”λ₯Ό μœ„ν•œ μ½”μ–΄ κ°•ν™” μš΄λ™! (μž¬ν™œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ μ „λ¬Έκ°€ κ³Όμ •)
08:34
ν—ˆλ¦¬κ°€ μ–΄λ–»κ²Œ μ•„ν”„μ„Έμš”?? μ²™μΆ”μ „λ°˜μ „μœ„μ¦ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 이둠 κ°€μ΄λ“œ
10:01
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ]λͺ©μ΄ μ•„ν”ˆ 원인은 λͺ©μ΄ μ•„λ‹Œ 흉좔 λ•Œλ¬Έ!? (rehabilitation training)
07:46
ν—ˆλ¦¬ λ””μŠ€ν¬!? μ²™μΆ”μ›λ°˜νƒˆμΆœμ¦ 슬쩍 맛보기(ν—ˆλ¦¬ 톡증 ν•„λΌν…ŒμŠ€ μ½”μŠ€_μ˜¬ν•΄ λ§ˆμ§€λ§‰!!!)
12:30
[#λ ˆμŠ¨κΈ‰μƒμŠΉ]μ˜¬λ°”λ₯Έ λ³΄ν–‰νŒ¨ν„΄μ„ μœ„ν•œ λ‘”κ·Ό κ°•ν™” μš΄λ™ (leg press on the floor) ft. chair pilates
11:37
ν•„λΌν…ŒμŠ€ 레슨 ν˜„μž₯μ—μ„œ ν™œμš©ν•  수 μžˆλŠ” Trunk 저가동성 κ°œμ„  μš΄λ™ κΏ€νŒ! (μž¬ν™œ ν•„λΌν…ŒμŠ€ 가동화 μ „λž΅δΈ­ 일뢀 곡개)
10:05
2024λ…„ μž¬ν™œν•„λΌν…ŒμŠ€ 자격증 μ—…κ·Έλž˜μ΄λ“œ Trunk의 가동성 검사 λ‚΄μš©μ‚΄νŽ΄λ³΄κΈ°! -ν•„λΌν…ŒμŠ€μžκ²©μ¦μ½”μŠ€
05:29
ν΄λž˜μ‹ Basic ν•„λΌν…ŒμŠ€(맀트) μ‹œν€€μŠ€