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21์‚ด ๋ง‰๋ฐ”์ง€ | ์ขƒ๋บ‘์ด | ๊ณ„์ ˆํ•™๊ธฐ | ๊ฐ€๋Šฅ์ถฉ ์›”๋“œ | ๊นจ์•Œ ํ…Œ๋ฌด๊นก
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๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆ ๋กœ๊ทธ | ์†Œํฌ ์ƒ์นด | ์‡ผํƒ€๋กœ ์ƒ์นด | ๋กœ๋˜์ฆˆ ์ƒ์ผ | ์ƒ์ผ์นดํŽ˜ | ๋•ํ›„ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ | ๋•์งˆ ๋กœ๊ทธ | v-log
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์‡ผํƒ€๋กœ์˜ ์—ฌ์นœ ๋˜์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ธธ ๐Ÿ˜ | ๊ฐ“์ƒ๋„์ „๋กœ๊ทธ | ๊ดด๋ฌผ | ๋“œ๋„์‹œ | ํ˜œํ™” | ๋…ธ๋ž˜๋ฐฉ | ๋Œ€๋„์‹œ์˜ ์‚ฌ๋ž‘๋ฒ• | Q Ho
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์šฐ์šธ์ฆ ๊ทน๋ณต๊ธฐ 2 | ์šฐ์šธ์žฅ์•  | ์ด๊ฒจ๋‚ด๊ธฐ | ์šฐ์šธ์ฆ | ์ •์‹ ๋ณ‘
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๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆ ๋กœ๊ทธ | ์„ฑ์ฐฌ์ด ์ƒ์นด ํˆฌ์–ด | ๋ผ์ด์ฆˆ | ๋•์งˆ ๋กœ๊ทธ
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๋กฏ๋ฐ์ž์ด์–ธ์ธ  vs LgํŠธ์œˆ์Šค | ์ž ์‹ค๊ตฌ์žฅ | ์Šน๋ฆฌ๋Š” ๋กฏ๋ฐ๊ฐ€! | ์•ผ๊ตฌ ์ง๊ด€ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ
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๊ฐ€์„์˜ท ํ…Œ๋ฌด๊นก | ์‹คํŒจ์™€ ์„ฑ๊ณต | 5๋งŒ์› 4๊ฐœ
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์‹คํŒจ๊ฐ€ ๋‘๋ ค์šด ์•„์ด | ์ •์‹ ๋ณ‘ ํƒˆ์ถœ๊ธฐ | ์ทจ๋ฏธ์ฐพ๊ธฐ 1 | ๋งˆ์นด๋กฑ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
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๋ผ์ด์ฆˆ ์†Œํฌ๋ž‘ ์˜ํ†ต ๊ณต๋ถ€ ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„ ๋‚ด๊ธฐ
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์น˜ํ‚จ์ง‘ ์•Œ๋ฐ” ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ /60๊ณ„์น˜ํ‚จ์•Œ๋ฐ” (์ƒ๋งฅ ๋”ฐ๋ฅด๊ธฐ , ํ™€, ํฌ์žฅ, ์†Œ์Šค ๋‹ค ๋ณด๋Š” ์•Œ๋ฐ”์ƒ)
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2์ฃผ -2kg ์ฝœ๋ ˆ์˜ฌ๋กœ์ง€ ๋ณด์กฐ์ œ ๋ฆฌ๋ทฐ | ์ˆ  ์•ผ์‹ 00 | ์šด๋™ ๋”ฑ ํ•œ ๋ฒˆ ํ•จ | ๋ฆฌ์–ผํ›„๊ธฐ |๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ | ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
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ํ•œ๋‹ฌ 35๋งŒ์› ์‚ด๊ธฐ ๊ฐ€๋Šฅ?
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๋ผ์ด์ฆˆ ํŒ์—… ์Šคํ† ์–ด | ๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ | ๋ธŒ๋ฆฌ์ฆˆ ๋กœ๊ทธ | ๋ง›์ง‘
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์ •์‹ ๋ณ‘๋™ ์ž…์› ์ƒํ™œ |๊ฐœ๋ฐฉ ๋ณ‘๋™์œผ๋กœ ํƒˆ์ถœ !!| ์šฐ์šธ์žฅ์• 
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์˜๊ตญ ์ผ์ฃผ์ผ ์ฒดํ—˜๊ธฐ | ์ˆ˜์ง€ ๋ง›์ง‘ | ํ•œ์ธ๋ฏผ๋ฐ• | ํƒ€์›Œ๋ธŒ๋ฆฌ์ง€
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