닥터 건강노트 : 건강연구소 | Poke

닥터 건강노트 : 건강연구소 @UCHjNVTs9Adp3lLAoV3r_FIg@youtube.com

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중년과 노년기의 건강과 행복을 위해 만든 건강연구소 채널. - 전문 학술지와 지식을 토대로 의학/영양 정보

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뇌가 보내는 위험 신호! 뇌출혈 전 나타나는 증상 TOP3 #건강정보

중년이 꼭 먹어야하는 장수 음식 TOP3 #건강정보

아침밥 대신 먹으면 10배로 몸에 좋은 식품 TOP3 #건강정보

심장이 보내는 위험 신호! 심장마비 전 나타나는 증강 3가지! #심장마비

야식이 고민이라면? 살 안 찌고 몸에 좋은 음식 TOP3! #건강정보

발이 보내는 경고! 암을 발견할 지도 모릅니다! #피부암

50~60대에 이런 증상이 있다면 '뇌졸중'일지 모릅니다! #건강정보

뷔페에서 보면 피해야 할 음식 TOP 3 #건강정보

이 증상이면 큰일! 혈관이 막히고 있다는 신호 3가지! #건강정보

저녁밥 대신 먹으면 살도 빠지고 건강도 챙기는 야식! #건강정보

의사들이 계란후라이에 넣어 먹는다는 이것! 효과가 미쳤습니다 #건강정보

소변이 콸콸! 밥에 넣으면 보약보다 좋은 식품 3가지! #건강정보

아침에 양배추 무조건 이렇게 드세요! 당뇨를 잡아줍니다! #건강정보

50대부터 꼭 먹어야 합니다! 건강을 지키는 필수 반찬 5가지! #건강정보

같이 먹으면 독! 절대 함께 먹으면 안 되는 음식 조합 3가지! #건강정보

탄산을 끊으면 생기는 놀라운 변화(과학적 근거 포함!) #건강습관

이 음식, 일주일에 2번만 먹어도 치매 위험 44% 증가! #치매예방

AI가 뽑은 최고의 음식 3가지! 이것만 먹어도 젊어진다 #chatgpt

나이든 몸을 젊게 만들어주는 식품 TOP 3! #건강정보

블루베리를 일주일에 2번 이상 먹으면 없어지는 질병 4가지! #블루베리

매일 먹으면 "뇌졸중"도 막아주는 최고의 음식 TOP 3! #건강정보

!브로콜리!를 매일 먹으면 사라지는 질병 TOP4 #건강정보

!상추쌈!을 매일 먹으면 사라지는 질병 TOP4 #건강정보

토마토 '이럴때' 먹으면 몸에 독이 됩니다! #건강정보

바나나 잘못 먹으면 위궤양이 생깁니다! #건강정보

양배추 무작정 많이 드시면 절대 안됩니다! #건강정보

미국 암 협회에서 금지한 최악의 음식 5가지! #건강상식

폐암을 3초만에 집에서 진단하는 방법! 폐암 자가진단 방법! #건강정보

암세포를 싹 없애주는 6가지 비밀음식! #건강정보 #암예방

암 걸리는 국민반찬! 모르고 매일 먹습니다 #건강정보

이런 과일은 사지도 먹지도 마세요 독입니다! #건강정보

아침 공복에 먹으면 몸이 망가지는 아침 최악의 음식 TOP 4 #건강정보

바나나를 이렇게 먹었다면 몸에 독이 될 수 있습니다! #건강상식

커피와 절대 함께 먹으면 안되는 음식 4가지! #건강정보

일주일에 2번 이상 먹으면 뇌졸중에 걸리는 음식 TOP 3 #건강정보

한국인이 식사 후 절대 하지 말아야 할 행동 TOP4 #건강정보

밤에 먹어도 몸에 좋은 음식 TOP3 #건강정보

전문가가 추천하는 몸에 좋은 기름 TOP 4 #건강정보

대장암도 예방해주는 최고의 식품과 레시피! #건강정보

계란을 이렇게 조리하면 오히려 몸에 독이 됩니다! #건강정보

단백질이 부족할때 나타나는 증상 7가지 자가진단! #건강정보 #의사노트

한국인이 먹지 말아야 할 국민반찬 2가지! #건강정보 #의사노트

실온에 두고 먹으면 식중독에 걸리는 음식 두가지! #건강정보

밥 지을 때 넣으면 혈당을 쑥쑥 내려주는 고대 음식! #건강정보

공복에 먹으면 오히려 살이 쭉쭉 빠지는 음식! #건강꿀팁

모르고 계속 먹으면 몸을 망치는 최악의 음식들! #건강정보

잠을 못 자면 그만큼 수명이 줄어듭니다! #건강정보

라면에 넣으면 영양식이 되는 꿀 재료 세가지! #의사노트