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μœ λ… ν•˜μ΄λ³Όμ΄ 잘 λ§žμ€ λ‚ ~ #ν…Œλ‹ˆμŠ€ #ν…Œλ‹ˆμŠ€λ³΅μ‹ #tennis #tennisdoubles 기얡에 남을 맀치포인트 μƒ· #ν…Œλ‹ˆμŠ€ #ν…Œλ‹ˆμŠ€λ³΅μ‹ #tennis #tennisdoubles 과음 ν›„ λΆ€λ“œλŸ½κ²Œ ν•΄μž₯ν•˜κ³  싢을 λ•Œ @3ν˜Έμ§‘ μž₯칼ꡭ수 νŒŒμŠ€νƒ€μ™€ μ†Œμ£Ό 쑰합이 상상이 μ•ˆλœλ‹€λ©΄ κ³°ν¬μ°¨μ—μ„œβ€¦ #tennis #tennispractice #tennisrally #ν…Œλ‹ˆμŠ€ #ν…Œλ‹ˆμŠ€μ—°μŠ΅ #κ°•λ°±ν΄λŸ½ #tennis #tennisdoubles #ν…Œλ‹ˆμŠ€ #ν…Œλ‹ˆμŠ€λ³΅μ‹ #κ°•λ°±ν΄λŸ½ #λ“±μš΄λ™ #ν’€μ—… #턱걸이 #ν’€μ—…μš΄λ™ #backday #pullups #ν…Œλ‹ˆμŠ€μ—°μŠ΅ - λ†’μ΄λ³„λ‘œ λ‹€λ₯΄κ²Œ μŠ€μœ™ν•˜κΈ° #ν…Œλ‹ˆμŠ€ #tennis #tennisrally #tennispractice ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ—°μŠ΅ - λ°œλ¦¬μ™€ λž λ¦¬ν•  땐 νŒ”λ‘œμš°μ“°λ£¨λ₯Ό 덜 ν•˜κ³ , μž„νŒ©νŠΈμ— μ§‘μ€‘ν•˜κΈ° ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ—°μŠ΅ - 높은 λ³Ό ν¬ν•Έλ“œ μ²˜λ¦¬ν•˜κΈ°. 45도 μš°μƒν–₯으둜, 그리고 λ§ˆλ¬΄λ¦¬λŠ” μ–΄κΉ¨λ‘œ.. ν…Œλ‹ˆμŠ€ μ—°μŠ΅ 001 - μ–΄κΉ¨νšŒμ „μ΄ 더 μ€‘μš”ν•œμ§€ μ•„λ‹ˆλ©΄ ν—ˆλ¦¬νšŒμ „μ΄ 더 μ€‘μš”ν•œμ§€ ν…ŒμŠ€νŠΈ 쀑 ν…Œλ‹ˆμŠ€ 슀트둜크 #λͺ©λ™ν…Œλ‹ˆμŠ€μž₯ #ν…Œλ‹ˆμŠ€ #μ„œμšΈμ‹œλŒ€νšŒ #ν…Œλ‹ˆμŠ€ #μΈμ‚¬μ΄λ“œμ•„μ›ƒ #tennis #lefty #insideout