00:17

Side control drill bij

00:11

Чистим татами перед тренировкой))

02:04

Фестиваль Промальпа и Арбористики. Натолкал на черный костюм от Brodex)

03:00

Заминка после тренировки.

01:12

Мидл кик. Middle kick. Маваши Чудан

40:14

Тренировка с борцовским манекеном.

01:09

Бросок Подхват на манекене.

00:19

Отдых перед поединками

04:53

Джиу-Джитсу с Фитболлом. Дриллы.

01:16

А кто разбросал по залу свои пояса, того ждёт интересный квест!

01:40

Учим удушки со спины

02:03

Удушение треугольник руками из позиции маунт. Arm triangle from mount.

00:41

Помогаем младшим. Ответственность - главное в единоборствах.

01:07

Боремся no gi. Американа зашла)

03:33

Bring Sally up challenge

01:10

Удушение "Хлеборезка". Bread cutter choke

00:43

Бросок через бедро. Страхуем партнёра! :)

02:46

Техника передвижения по перилам. Спелеология. SRT

03:32

Отличный роллинг. Настя победила удушением из маунта. Джиу-джитсу.

01:13

Бросок через бедро.

01:27

Короткий Карем. Вариант прохождения. Техника СРТ. SRT, speleology.

00:10

Бросок Передняя Подножка!!

06:14

Снятие пострадавшего с навески SRT. Способ Кроль в Кроль.

00:16

Тренер попался на Американу. Без вариантов.

00:15

Разрыв захвата на рычаге локтя. Тимофею так себе...

01:47

Узел плеча наружу Американа.

15:53

Изготовление обвязок из подручных средств и экстремальные способы спуска-подъема по веревке.

02:52

Простой способ бухтовать верёвку.

04:48

Репартидор. Спелеология. Простой способ.

08:18

Наклонный троллей. Тренировка КСМГУ. Косоруков Ю.С. Часть 2.

06:05

Наклонный троллей. Тренировка КСМГУ. Косоруков Ю.С. Часть 1.

00:44

Спасают стрекозу)))

01:01

Снова спарринг с Глебом. с трудом достоял. Глеб все круче.

00:44

Лесенка на Подтягивания хватом за куртку от Ги (кимоно)

16:30

Техника подземных восхождений.

00:27

Когда в здании отключили электричество :)

06:02

Тренировка по борьбе.

00:37

Самооборона 100%

00:25

Крепкие парни! Папа и сын тренируются.

02:55

Как правильно резать и маркировать верёвку в домашних условиях.

00:28

Новогодняя креветка с мандарином;))

08:05

Персональные тренировки. Дорого? Задумайтесь.

00:57

Удушение Треугольник ногами.

01:05

Боремся)

01:33

Спарринг в лёгкий контакт. Клуб "Самооборона 100%"

06:11

Спусковое Устройство Симпл Petzl Simple. Как использовать и блокировать.

02:57

Этот узел знают немногие. Восьмёрка с петлей для перестежки. Петля Леонова.

14:23

Лучший нож для Спелеолога.

05:46

Как блокировать Спусковое Устройство Решётка.

07:50

Узлы, которые вам знать НЕ надо.

06:44

Направленная восьмёрка и три варианта ее использования.

06:18

Узел Баррел/ Баррель/ полугрейпвайн. Опасный или нет?

03:24

Узел УИАА / Петля Мунтера / Пожарный узел/ Узел вместо спускового устройства.

04:26

Прямой и Дубовый узел. Полезно уметь.

09:19

Уникальный узел для привязывания натянутой веревки Штык. И узел шкотовый.

22:48

Экспедиция КС МГУ в пещеру Крубера - Воронью, август 2022.

06:36

Узел Стремя. Очень простой и полезный узел.

08:23

Дублирование и Блокирование точек при навеске веревки. Какие узлы лучше?

09:18

Узел Заячьи уши и Двойной Булинь. Как правильно вязать и использовать.

09:07

Узел Булинь, Грейпвайн и двойной контрольный узел.