Сәлем!
Есімім Акбота Калмагамбетова

Қыздар денсаулығы, сұлулығы және фигурасының қамқоршысымын
"Н2O.Саулық негізі" курсының, "Detox14" марафонының авторымын

Менімен бірге фитнес жасау арқылы денсаулықты арттыру, денені әдемі әрі төзімді ету, салмақ тастау жолдары жайлы біле аласыз.
Үй жағдайында арықтау жолдары, артық салмақтан тез арылу, ішті кетіру мен май кетіру жаттығулары туралы ақпарат беремін

Сізде әлі де "Арықтау үшін не істеу керек?", "Қалай тез арықтауға болады?" сынды сұрақтар туындаса менің арнама тіркеліңіз. Себебі бұл жерде нақ осы қатардағы - арықтауға мотивация, арықтау жаттығулары, салмақ тастаудың оңай жолдары, су ішу арқылы арықтау және т.б. мәселелерді қозғаймын

Астын сызып айтқым келетіні - арна тек үнсіз жаттығуларға ғана арналмаған. Менің фитнесім САНАЛЫ ФИТНЕС - медицина саласында 7 жыл бойы жинаған білімімді әрі оқытушы ретінде анатомиядан алған қазынамды қолдана отырып, жаттығулар механизміне оңай және қызық шолу жасайтын боламыз

Күш-қуат!

Bota.wellness