05:23

오십대ㅡ 근력강화 4 종운동ㅡ#턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#스쿼드#카프레이즈#유산소운동#50대운동 #오운완 #pullups#pushup#squad#근력운동#50대

03:06

오십대ㅡ매일 플랭크6분으로 코어.복근.하체힘 기르자#플랭크#50대 #코어#복근#하체운동#전신운동 #살빼기 #다이어트운동#오운완

03:28

오십대ㅡ벽스쿼트 하는 방법, 이유, 건강관리 ㅡ매일 3분이상 코어.허벅지 힘 기르기#다이어트운동 #코어#허벅지 #하체운동# #벽스쿼트##근력운동#매일운동

00:13

늦둥이 겨울방학나기ㅡ태양.닽.지구.바다 그림이야기#그림그리기#과학이야기#겨울방학#미술#우주#태양#지구#달#바다

00:06

늦둥이 겨울방학 내보기ㅡ태양계와 사람들 그림이야기#그림이야기#태양계#아이들을위한 #그림#상상력#미술#겨울방학#창의력#놀기

04:14

오십대 ㅡ 아침 및 운동 전 몸 풀기ㅡ스트레칭#스트레칭#몸풀기#50대운동 #50대건강 #부상예방#몸이완운동

03:11

오십대ㅡ코어.복근.전신강화 ㅡ플랭크5분30초#플랭크5분 #플랭크#코어강화#복근운동#50대다이어트 #50대운동 #plank#홈트레이닝

00:15

오십대의 새로운 도전의 문을 열어준 동생분들과#삼겹살#새로운도전 #50대운동 #오운완 #동기부여#맨손운동#저속노화근력운동

05:21

오십대 ㅡ근력운동 4종 #턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#카프레이즈#50대운동 #근력운동

04:17

오십대ㅡ유산소 운동 ㅡ버피 80개#버피#유산소운동#50대운동 #동기부여 #저속노화근력운동#burpee

06:39

플랭크6분 ㅡplank 6mintues-#플랭크#플랭크5분#코어#복근근력#허리운동#정선근교수백년운동#plank#slow aging#저속노화

02:18

플랭크 6분 ㅡplank 6min.-#플랭크 #코어강화#복근운동 #50대운동 #동기부여 #plank##core #저속노화근력

05:09

오십대ㅡ근력강화/유산소ㅡ#턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#버피#카프레이즈#유산소운동#50대운동 #오운완 #pullups#pushup#squad

05:50

오십대ㅡ근력강화#턱걸이 #스쿼트 #푸쉬업#오운완 #50대운동#pullups#pushup#squat#중량스쿼트#광배근

07:14

오십대ㅡ코어.복근.전신강화 ㅡ7분 플랭크/7minutes plank at fifties age #코어강화 #플랭크 #7분플랭크#plank 7min #50대운동#홈트레이닝#오운완

02:49

플랭크5-plank 5 mintues #플랭크#5분플랭크#코어강화#50대운동 #복근운동#홈트레이닝

05:55

저속노화 ㅡ근력운동 4종ㅡ#50대운동 #턱걸이#스쿼드#푸쉬업 #건강관리#근력운동#pullups#pushup

03:07

저속노화 근력운동ㅡ턱걸이. 풀업 ㅡ #50대운동 #턱걸이 #건강관리#근력운동#pullups#저속노화#오운완#맨몸운동

03:05

오십대ㅡ버피운동ㅡ유산소 땀나는 운동!-#50대운동 #버피#건강관리#근력운동#유산소운동

07:14

저속노화 ㅡ근력운동 4종ㅡ#50대운동 #턱걸이#스쿼트#푸쉬업#중량스쿼트#카프레의 #건강관리#근력운동#pullups#pushup#squat#calf raise

03:58

저속노화 근력운동ㅡ턱걸이.풀업 ㅡ#50대운동 #턱걸이 #건강관리#근력운동#pullups

03:26

저속노화 근력운동 ㅡ턱걸이.풀업 ㅡdaily 60 pull ups on Nov 20, 24.

03:09

저속노화 ㅡ 턱걸이.풀업ㅡ53 pull ups

03:30

저속노화 근력 운동 ㅡ계단 오르기

06:53

저속노화 ㅡ근력운동 4종ㅡ풀업. 스쿼드.푸쉬업.뒷발꿈치들기 _#턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#카프레이즈#50대운동 #오운완 #pullups#pushup#squad

03:12

홈트레이닝 ㅡ코어. 복근 강화 3종 / 1세트ㅡ 플랭크 1분30초, 크런치 60회, 레그레이즈15회#플랭크#크런치#코어강화#복극강화#홈트레이닝#50대운동

03:07

저속노화 근력운동 ㅡ풀업, 턱걸이 ㅡ60 pull ups on Nov 11,24#턱걸이#풀업#50대운동 #오운완 #pullups

02:16

저속노화 근력운동ㅡ중량 풀업 / 턱걸이 도전기^^#턱걸이#중량풀업#50대운동 #오운완#동기부여

03:33

플랭크 7분 -plank 7min. at fifties age.#플랭크#플랭크7분#코어강화#50대운동 #오운완 #복근운동#plank#코어강화

04:30

코어 ㅡ플랭크 / Core-plank at fifties age.#플랭크#플랭크7분#코어강화#50대운동 #오운완 #복근운동#plank

04:17

코어, 복근 강화 운동ㅡ 플랭크2분20초.크런치30회.레그레이즈20회.풋풋크런치30회 #플랭크#플랭크7분#코어강화#50대운동 #오운완 #복근운동#plank

05:17

오십대, 플랭크 5분 ㅡ코어, 허리, 하체, 전신 근력 강화! plank 5min.#플랭크#플랭크5분#코어강화#50대운동 #오운완 #복근운동#plank

02:57

근력운동4종, 풀업, 스쿼드, 푸쉬업, 뒷발꿈치들기- #턱걸이#중량스쿼드#푸쉬업#오운완 #카프레이즈#50대운동 #오운완 #pullups#pushup#squad

01:56

50 pull ups in fifties

05:35

코어강화. 플랭크 5분-코어,하체.전신운동-plank 5min.#플랭크#플랭크5분#코어강화#50대운동 #오운완 #복근운동#plank

04:58

코어 강화 플랭크 2분, 크런치40회, 레그레이즈 15회, 풋풋크런치 ㅡ1세트 (3세트로 마무리)/ #플랭크#플랭크6분#코어강화#50대운동 #오운완 #복근운동#plank

01:37

코어운동 플랭크 /매일 6분(3분, 1분30초, 1분30초 ㅡ3세트)

05:25

#플랭크#플랭크5분#코어강화#50대운동 #오운완 #복근운동#plank

05:06

플랭크5분 ㅡplank 5 min. at fifties age -#플랭크#플랭크5분#코어강화#50대운동 #오운완 #복근운동#plank