About
- Bu kanalın temel amacı spor, sağlık, fitness, sporcu beslenmesi ve antrenman yöntemleriyle ilgili bilimsel ve akademik bilgileri en objektif şekilde siz spor severlere ve fiziksel gelişimi için çaba harcayan izleyicilerimize aktarmaya çalışmaktır.
- Sağlıklı yaşam için hangi şiddette ve yoğunlukta egzersiz yapılması gerektiğini siz spor severlere aktarmaya çalışacağız.
- Temel kuvvet antrenmanından ileri seviye kuvvet antrenmanlarına kadar uygulamalı ve teorik bilgileri bu kanaldaki videolarda bulabilirsiniz.
- Fitness ve vücut geliştirme amacıyla yapılan egzersizlerde kullanacağınız antrenman programlarını nasıl oluşturacağınızı, oluşturduğunuz programda kullanacağınız hareketleri nasıl yapacağınızı sizlere bilimsel bilgilere dayanarak aktarmaya çalışacağız.
- Spor yapan bireylerin beslenme düzenlerinin nasıl olması gerektiği, egzersiz öncesi ve sonrasında hangi besinden ne ölçüde tüketilmesi gerektiğini videolarda bulabilirsiniz.
- Bu kanalın temel amacı spor, sağlık, fitness, sporcu beslenmesi ve antrenman yöntemleriyle ilgili bilimsel ve akademik bilgileri en objektif şekilde siz spor severlere ve fiziksel gelişimi için çaba harcayan izleyicilerimize aktarmaya çalışmaktır.
- Sağlıklı yaşam için hangi şiddette ve yoğunlukta egzersiz yapılması gerektiğini siz spor severlere aktarmaya çalışacağız.
- Temel kuvvet antrenmanından ileri seviye kuvvet antrenmanlarına kadar uygulamalı ve teorik bilgileri bu kanaldaki videolarda bulabilirsiniz.
- Fitness ve vücut geliştirme amacıyla yapılan egzersizlerde kullanacağınız antrenman programlarını nasıl oluşturacağınızı, oluşturduğunuz programda kullanacağınız hareketleri nasıl yapacağınızı sizlere bilimsel bilgilere dayanarak aktarmaya çalışacağız.
- Spor yapan bireylerin beslenme düzenlerinin nasıl olması gerektiği, egzersiz öncesi ve sonrasında hangi besinden ne ölçüde tüketilmesi gerektiğini videolarda bulabilirsiniz.