13:17

오늘수련은 힘든만큼 즐거웠어서 영상을 남겨야겠다❣

01:15

실패는 성공의 밑거름이지😏이러다 어느날 성공할껄~😼

08:09

매일의 요가| 자세:드위파다쉬르샤,요가니드라,티티바,핀차마유라,카란다바,마유라,나크라사나

09:00

YOGAMALA|인터미디엇시리즈 중|요가자세:파샤,크라운챠,샬라바,베카,다누라,우쉬트라,라구바즈라,카포타사나

05:51

요가 초보자,숙련자 한자리에서 각자수준으로 수련

05:03

어드밴스드시리즈 중|실패는 성공의 과정😏 요가자세:비파리타단다,비파리타샬라바,디가,우르드바다누라사나

06:43

요가 수업중| 아쉬탕가 셀프프랙티스

06:00

인터미디어트시리즈 중| 요가자세:카란다바,마유라,나크라,파리가,묵타하스타쉬르샤사나,백벤딩

04:17

먹고놀기전 요가수련😏집수련|프라이머리시리즈 중

02:25

요가수련, 마무리 중 | 백벤딩 틱톡

03:31

프라이머리시리즈 중| 가르바핀다,받다코나,우파비쉬타코나사나

07:02

요가수련, 어드밴스드시리즈 중

07:22

📽요가수련 기록영상, 인터미디어트시리즈 중

03:55

오늘수련 | 요가자세:우르드바다누라사나,드롭백,틱톡

06:24

요가수련 기록 | 자세:나크라,바타야나,비슈바미트라, 바시스타,차코라,바이라바사나

04:19

요가수련기록📽 |에카파다바카| 비란차| 비파리타샬라바사나

10:40

요가 수련기록 영상 ,어드밴스드시리즈 중

09:38

매일의 요가수련

06:59

매일 요가수련 기록영상,어드밴스드시리즈 중

07:03

요가 완전초보용 머리서기 연습방법, 준비단계

06:26

요가 초보자도 수련 가능한 마이솔수업

08:47

점프백스루 세번째 단계 연습방법 | 배힘,팔힘 기르기

07:13

요가 초보자용 우르드바다누라 연습방법2. 골반스트레칭

05:23

요가 완전초보단계 우르드바다누라사나 연습방법1.

03:57

요가 초보자용 점프백스루 두번째단계 연습방법

02:36

요가 완전초보단계 점프백 스루 연습방법

07:11

연휴전 우리의 요가수련

04:01

오늘도 즐거운 요가수련, 힘 기르는중

04:35

요가 수업중, 나이들며 건강을 유지하기위한 요가

19:57

매일 요가 수련, 수련생들과 함께하는 시간

08:46

요가 수련일기,아파도 수련해야 빨리나아진다❣️

06:02

힐링요가, 프라이머리시리즈

06:52

요가, 몸과 마음의 안정을 위한 과정

10:07

요가 수련중 하는 고민들, 시간이 약이다

05:13

수업중~ 요가 구령수업

07:26

daily yoga practice, 오늘도 요가

03:29

요가 수업중 , 마이솔 스타일의 요가

05:10

매일 조금씩 발전하는 기쁨의 요가

03:41

요가 수련영상 찍어보기, 스스로 체크하기

10:52

요가 수련 기록 영상 | 아쉬탕가 수련

07:03

요가 수련실 풍경 | 아쉬탕가 수련생들

08:12

요가, 근육통과 맞바꾸는 허약증세 ,통증 돌려막기^♡^

07:35

요가의 효과 , 집중하는 방법 연습 ,명상을 위한 연습

13:08

요가 수련일기 | 인터미디어트 시리즈

06:21

주말요가 | 마이솔수련

01:45

요가수련, 회복일기

03:03

요가 수련 일기 | 손목 재활중

01:03

드롭백 | dropback

02:45

수련실 모습😍

07:26

요가, 손목이 아파도 멈출수 없는것

01:34

요가 , 소소한 즐거움 , 성취감

06:09

주말수업 하타요가

10:12

요가 수련 기록 영상 | 아쉬탕가 어드밴스드

07:55

우르드바다누라사나|핀차마유라사나|카포타사나

08:26

요가 수련이란 , 요가 아사나 수련에 대해

03:30

오늘 요가수련 기록 | 다이어트를 다짐하며🤭

03:15

요가자세 : 카포타사나 바카사나 핀차마유라사나 카란다바사나

05:15

부자피다사나 | 요가자세 연습 | bhujapidasana

06:08

치유의 요가 | 아쉬탕가 프라이머리 | 요가 테라피

07:16

카포타사나에 대해 | 요가 백벤드 | 아쉬탕기의 카포타