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传统快跤基本功训练#摔跤 #shuaijiao #kungfu
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传统跤老师傅讲解基本功#kungfu #shuaijiao #基本功
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78岁老师傅摔跤基本功扔沙包（500克）起步#摔跤 #kungfu #martialarts
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保定快跤#摔跤 #kungfu #shuaijiao
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保定快跤 以十三太保 二十四式为基础训练
训练头肩肘腕胯膝脚 以闪转腾挪刁拿锁扣 粘粘连随挨帮挤靠 缩小绵软巧砸拦甩撞 崩抖弹拧涮等技法
使身体高度协调三线合一 达到轻飘快稳狠冷脆准等技击效果
保定快跤也称散手跤 是实战街斗自卫防身和锻炼身体核心力量全身协调能力的技技术
www.instagram.com/bdkj666/profilecard/?igsh=MWtvaD…
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