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かわうちトレーナーのアスリハルーム @UCFHpOJNE-rU_e0l4sKY4zEg@youtube.com

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愛知県小牧市でかわうち鍼灸治療院をしているトレーナーのかわうちです。 このチャンネルに興味を持ってくださり、ありがとう

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つき指予防+バディテープ　自分でテーピングNo.30 #taping #テーピング #PIP関節 #伸展制限 #バディテープ 膝関節内側キネシオテーピング　自分でテーピングNo.29 #taping #knee #膝痛 #kinesiologytape #キネシオテープ #キネシオテーピング 膝関節ACL損傷リハビリテーピング 自分でテーピングNo.28 #taping #膝関節 #kneepain #acl #前十字靭帯 #リハビリ #rehabilitationtherapy 足関節捻挫固定テーピング　#taping #テーピング #足首 #anklesprain #捻挫 つき指(PIP関節) 自分でテーピングNo.27 #つき指 #taping #テーピング #jammedfinger 自分でテーピング No.26母指MP関節 つき指(MP関節捻挫・内転制限) #taping #テーピング #つき指 #親指 #jammedfinger 自分でテーピング No.25足関節背屈制限 #taping #テーピング #limitedplantarextrnsion #足関節背屈制限 #かわうち鍼灸治療院 #小牧市 #江南市 #大口町 テーピングの外し方　医療用ハサミ編　くれぐれも通常のハサミは使わないでください。#taping #テーピング #外し方 #scissors #医療用ハサミ 自分でテーピングNo.24 足底サポート　#taping #テーピング #足底 #planntar #かわうち鍼灸治療院 #小牧市 自分でテーピング No.23 足関節底屈制限　#taping #テーピング #limitedplantarflexion #足関節底屈制限 #かわうち鍼灸治療院 #小牧市 1人で出来る足関節チューブトレーニング4方向 #足関節内反捻挫 #リハビリ #チューブトレーニング #ankles #sprain #resistancebands 自分でテーピングNo.22アキレス腱サポート　#shorts #taping #kinesiotape #achillestendon #アキレス腱 #テーピング 自分でテーピング No.21 外反母趾 #bunion #taping #テーピング 自分でテーピング No.20 膝関節 内側側副靱帯(MCL)サポート #taping #kneepain #mcl 自分でテーピング No.19 膝関節 少しサポート　#taping #膝の軽い痛み #kneepain #ランニング #予防 #prevention 自分でテーピング　No.18 足関節捻挫予防(機能的制限) #taping #テーピング #足関節捻挫 #anklesprain #functionaltaping 自分でテーピング No.17 足関節捻挫予防(非伸縮38mm) #テーピング #taping #足関節捻挫 #anklesprain 自分でテーピング No.16 腸脛靭帯炎(キネシオ50mm)#テーピング #taping #腸脛靭帯炎 #itbandsyndrome #ランナー膝 #runnersknee 自分でテーピング No.15外反母趾(キネシオ50mmを半分幅25mm使用)#taping #テーピング #外反母趾 #bunion #halluxvalgus #母趾MP関節 【ニーリングスクワット】膝や股関節が不調な方へ　#kneelingsquat #kneepain 自分でテーピング No.14 手首の痛み(キネシオ50mm、ホワイト非伸縮テープ38mm) #taping #テーピング #手首 #手首の痛み #wrist #wristpain 自分でテーピング No.13膝関節下の痛み(※オスグッドは痛む上に巻きます) #taping #テーピング #knee #膝関節 #オスグッド #kneepain #tendonitis 自分でテーピングNo.12母指突き指(母指外転筋固定) (ホワイト13mmとラッピング キネシオ系orエラスティック系38mm) #taping #テーピング #母指 #親指 #thumb 自分でテーピングNo.11膝関節の軽い固定(キネシオ系 50mm)#shorts #テーピング #taping #膝関節 #knee 自分でテーピング No.10 すね前方〜外側:前脛骨筋と腓骨筋のサポートテープ(キネシオ系50mm 3本)#shorts #テーピング # #taping # すね　#shin #Support 自分でテーピング No.9 肩関節ライトサポート(キネシオ系50mm 3本) #shorts #テーピング #taping #肩関節 #肩 #shoulder #shoulderjoint 自分でテーピングNo.8 肘内側サポート(キネシオ系50mm) #shorts #taping #テーピング #肘 #elbow セルフコンディショニングNo.1膝蓋骨(お皿)周囲 #膝蓋骨 #膝関節 #selfcare #conditioning #knee #kneecare #patella 自分でテーピングNo.7(キネシオ系50mm)腿前(大腿四頭筋)サポート #テーピング #taping #quadriceps 自分でテーピングNo.6(キネシオ系75mm)簡単腰部サポート #shorts #taping #テーピング #腰痛 #腰部 #lower #lowerbackpain 自分でテーピング No.5 (キネシオ系)ハムストのサポート 肉離れの予防・補助 #shorts #テーピング #taping #hamstrings #strain 自分でテーピング No4 足底筋膜炎　アーチの疲労軽減 #shorts #テーピング #taping #plantarfasciatis #archpain 自分でテーピング No.3 アキレス腱&ふくらはぎのサポートテーピング(キネシオ系)アキレス腱の痛みや攣りやすい方に#shorts #テーピング #legcramps #achillestendon 自分でテーピングNo2(キネシオ系)膝関節の軽いサポート#shorts #テーピング #kttape #kneepain #taping 自分でテーピングNo1(キネシオ系)シンスプリント #shorts #テーピング #shinsplints 突き指のテーピング　(基本的な固定) #shorts #テーピング スタンディングヒップドロップ　ランニング中に腰が落ちやすい方は是非やってみて。#shorts 胸椎回旋エクササイズ　姿勢の改善に効果ありますよ#shorts 【腰痛ストレッチ3種】軽い痛みであれば痛みの軽減も。痛すぎたらゆっくりやってみてくださいね#shorts 【テーピング】アンダーラップを巻いてみました。関節が厚いのはパッドを入れて巻く癖です笑#shorts スタティックストレッチ【首〜肩上部】#shorts 座位での股関節ストレッチ#スタティックストレッチ#shorts ふくらはぎのアクティブストレッチ(2種)#shorts トゥタッチワイドスクワット(スモウスクワット)内転筋や股関節の可動域UP#shorts サイドランジをヒップヒンジでやってみよう#shorts 『肩関節(屈曲)の動的ストレッチ』10回だけで柔軟性UP #shorts ムーブメントプレパレーション『エアプレーン』回旋も♪ ムーブメントプレパレーション『股関節前後開脚3種』
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