ΠΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°! Π’Π²ΠΎΡΡΠ° Π½ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΠΈΠ½Π° Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π· 2025! ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ | Active Sitting
Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°ΡΠ°! ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ | Active Sitting
ΠΠΎΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈ ΠΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ | Active Sitting | 2024
ΠΠΎΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈ ΠΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ | Active Sitting | 2024
ΠΠΎΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈ ΠΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΠ°ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ | Active Sitting | 2024
β‘ Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ°ΡΠ° + Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ β‘β
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ! π―
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π½ΠΈ ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎ!
ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π°Ρ - Π½Π°Π²ΡΡΠΊΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅!
β‘ ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ Π½Π΅ΡΠ². β‘β
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ! π―
ΠΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π΅Π½ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π» ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠ’Π!
β οΈ ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π° ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ?
β‘ ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠ± ΠΈ Π²ΡΠ°Ρ, Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΡΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡΡΠ΅ΠΆ. β‘β
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ! π―
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ±ΠΈΡΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎ Π² ΡΡΠΆΠ±ΠΈΠ½Π° | Active Sitting
24.11 - ΠΠΈΠ΅Π½Π° - ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
23.11 ΠΠΈΠ½Ρ - ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³
ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°ΡΠ° - ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³!
β‘οΈ Π Π°Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Ρ
Π²Π°ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ± β‘οΈ - ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ! β
ActiveSitting ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π° Π½Π° Webit ΠΈ Future forum Π² ΠΠΠ!
ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΠΏΡΡ!
2.11 ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π² Π₯Π°ΠΉΠ΄Π΅Π»Π±Π΅ΡΠ³-ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Π±ΠΈΠ»Π΅ΡΠΈ Π½Π° activesitting.bg
3.11 ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π²ΡΠ² Π€ΡΠ°ΠΉΠ±ΡΡΠ³-ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, Π±ΠΈΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΎΡ activesitting.bg
ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΡΡΡΠ½Π΅ Π² ΠΡΡΠΊΡΠ΅Π»!
5 ΠΊΠΌ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ½ Π² Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π²Π·Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ Ρ Π’ΠΈΠ³ΡΡ ΠΈ ΠΡΡΠ°Ρ!
12 ΠΎΠΊΡΠΎΠΌΠ²ΡΠΈ - ΠΡΡΠΊΡΠ΅Π» - 4 ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³!
ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ - ΠΠ¬ΠΠΠ ΠΏΠΎ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³!
ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ - ΠΊΡΡΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π½Π° Π£Π·Π°Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Π°
ΠΠ°ΡΠΎ ΠΌΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π²ΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° 20.04 ΠΠ°ΡΠ½Π°, 21.04 ΠΡΡΠ³Π°Ρ, 27.04 ΠΠ»ΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ² ΠΈ 28.04 Π‘ΠΎΡΠΈΡ! www.activesitting.bg
Π’ΡΡΠ½Π΅ Π½ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΡΠ΅Π· ΠΠΏΡΠΈΠ»! ΠΠΈΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΡΠ° Π½ΠΈ activesitting.bg
Π¦ΡΠ» Π΄Π΅Π½ Ρ Π΅ΠΊΠΈΠΏΠ° Π½Π° ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³! ΠΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎ Π² Π‘ΠΎΡΠΈΡ, ΠΠ»ΠΎΠ²Π΄ΠΈΠ², ΠΠ°ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΡΡΠ³Π°Ρ!
ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ 3 ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΈ Π΅Π΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎ Π² 8 Π³ΡΠ°Π΄Π°!
Π’ΡΡΠ½Π΅ Π½Π° ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π² ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΡΠ°Π΄!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΠΠΠ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π· activesitting.bg
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ZOOM!
23 December 2023
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΠΌΠΏΠΈ, ΡΠΎΠ²Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΅ Π·Π° ΡΠ΅Π±
ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ ΡΠΈΠ»Π΅Π½ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΈΡΠΈΡ Π΅Π½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΡΠ° ΡΠΈ
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΈΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΠΌΠΏΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π°
Π‘ΠΏΡΠΈ Π΄Π° ΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ²Π°Ρ Π³Π»Π°Π²Π°ΡΠ° Π½Π°ΠΏΡΠ΅Π΄, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΈ Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°
ΠΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠ½ΡΠ²Π°Ρ, Π΅ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡ
ΠΠΊΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΎΡ ΡΡ
Π²Π°ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ² Π²ΡΠ°ΡΠ°, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠ°Π½ Π½Π΅ΡΠ², ΡΠΎΠ²Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π΅ Π·Π° ΡΠ΅Π±
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π½, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³?
ΠΠΊΡΠΈΠ² Π‘ΠΈΡΠΈΠ½Π³ Π΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°Π½ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡΠ»Π½ΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π½Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎ ΡΠΈ ΠΌΡΡΡΠΎ. Π¦Π΅Π»ΡΠ° Π½Π° ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° Π΅ Π΄Π° Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΅ΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ, Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»Π½ΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ ΠΈ Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ², Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΡΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π΅Π½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠ° ΡΠ΅ ΡΠΎ Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ½Π΅ Π΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠΈΠ½Ρ
ΡΠΎΠ½. Π£ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π΅Π½ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΈΠ΄Π²Π° Π²Π΅Π΄Π½Π°Π³Π°, Π·Π°ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½ΠΈ!