01:15

도구를 활용한 복근 운동

02:12

골반균형성 운동

01:05

코어 및 허벅지 운동

01:28

커플 스트레칭

01:01

■ 제30회 은평구협회장배 탁구대회

01:01

✔제43회 은평구협회장기 축구대회 현장스케치‼

01:00

제16회 은평구청장기 족구대회

01:01

제20회은평구협회장배농구대회

01:01

제13회 은평구청장배국학기공대회

01:00

제16회 은평구협회장배 골프대회

01:01

제26회 은평구청장기 태권도대회

01:03

제33회 은평구청장배 탁구대회

01:00

제3회 은평구협회장배걷기대회

01:00

제44회 은평구청장기 축구대회

01:00

제21회 은평구협회장기족구대회

00:59

제25회 은평구청장배 볼링대회

00:59

제29회 은평구청장기 게이트볼대회

01:00

제4회 은평구협회장배 파크골프대회

01:12

세라밴드를 활용한 다리운동

00:59

맨몸 근력운동

01:15

햄스트링 스트레칭

00:58

허리스트레칭

00:45

코어운동

09:00

림보, 색판뒤집기, 액션후프, 지네발릴레이, 터널(은평구체육회 일반지도자 신지은, 박찬희, 이대현, 이화수, 이가람, 백지훈, 탁동윤, 주재혁 직원)

07:11

미니볼(은평구체육회 어르신지도자 이다혜 직원)

01:24

투호놀이(은평구체육회 어르신지도자 최진석 직원)

02:53

스카프 운동(은평구체육회 어르신지도자 손정규 직원)

01:13

점수다트판 놀이(은평구체육회 어르신지도자 김시현 직원)

04:49

2023 은평구 당진시 업무협약 및 스포츠교류

00:57

힙업운동

00:58

복근 및 코어운동

00:58

레그라이즈 운동

01:13

나 혼자 한다 홈트레이닝

01:03

낙상예방 근력운동

02:27

고관절 및 다리운동

03:55

2023 서울시민체육대축전 국학기공영상입니다!

01:30

2023 서울시민체육대축전 릴레이게임영상입니다!

02:06

2023 서울시민체육대축전 힙합댄스영상입니다!

03:36

2023 서울시민체육대축전 생활체조영상입니다!

01:10

2023.서울시민체육대축전 은평구체육회 응원단 모집

05:03

2022년 은평구체육회 & 홍천군체육회 스포츠교류전

02:28

은평구체육회 홍보영상

01:26

1분영상(유산소 운동)

00:43

1분영상[어깨 스트레칭]

01:10

1분영상

00:50

1분영상[코어운동]

01:00

1분영상 [고관절운동]

00:57

1분영상(전신근력운동)

00:52

1분 영상 [코어 운동]

02:03

1분영상(스케이팅 동작, 사이드런지)

00:48

1분영상 [서서하는 복근운동]

03:04

1분영상(앉아서 할 수 있는 덤벨운동)

01:05

[1분영상] 근력운동

00:53

[1분 영상] 가동성 운동

01:17

[1분 영상] 허리강화운동

01:01

[1분 영상] 와이드스쿼트

00:52

[1분영상]

01:01

[1분 영상] 유산소 동작

01:02

[1분 영상] 등운동

01:03

[1분 영상] 고관절 앞쪽 근육 강화 운동