01:28

PIN SQUATS. THE BEST SQUAT ACCESSORY| J BOX

00:45

WHEN YOU ARE DYING FOR MOTIVATION/ J BOX

07:55

YOU ARE NOT TRAINING TO FAILURE!! TRAINING VLOG| J BOX

01:30

THE BEST WORKOUT SPLIT FOR ALL LEVELS| J BOX

08:06

IS THE BRO - SPLIT BAD? | J BOX

01:24

DEAD BENCHING IS BRUTAL | J BOX

11:08

WHICH BELTS SHOULD YOU BUY? TYPE OF BELTS/ J BOX

01:35

SHOULD YOU SWEAT WHILE TRAINING? | J BOX

01:23

#HOW TO WEAR WRIST WRAPS? | J BOX #youtube #fitness #subscribe #weightloss #youtubeshorts #gym #sub

07:47

WHAT IS RPE? WHAT IS FAILURE? |J BOX #youtube #youtubeshorts #gym #subscribe #fatloss #gymexercises

01:29

#TRAINING TO FAILURE | J BOX #sub #youtube #youtubeshorts #subscribe #fitness #gym #motivation

03:43

#THE PROBLEM WITH HIGHER REPS FOR BUILDING MUSCLES |J BOX #motivation #sub #subscribe #youtube #gym

01:17

110kgs squats for 6 reps / J BOX

08:31

My problem with BCAAs... This supplement is trash...!!!

12:12

Shocking Misconceptions About Supplements. My First ever English Video.. 😂😂J BOX /Science Explained

12:28

3 Shocking Misconceptions Gym Goers Might Have About Supplements. / J BOX

03:13

My favorite breakfast recipe / J BOX

09:01

How hard should you train? Workout intensity EXPLAINED. Responding to a comment/ J BOX

11:14

Is sugar making us fat? Myths about sugar revealed.. പഞ്ചസാര കഴിച്ചാൽ തടി വയ്ക്കുമോ?/J BOX

08:00

How much water should you drink per day? Does water burn calories?? Where was I?/ J BOX

10:19

How to build huge shoulders? SCIENCE EXPLAINED in Malayalam. Shoulders എങ്ങനെ വരുത്താം?/ J BOX

08:17

How much PROTEIN do we need for our goals? ഒരു ദിവസം എത്ര കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്?/J BOX

08:40

How often should we workout? ആഴ്ച്ചയിൽ എത്ര ദിവസം workout ചെയ്യണം!??/WORKOUT Frequency/ J BOX

07:30

How to get a six pack. Six packs എങ്ങനെ വരുത്താം? Science Explained/ J BOX

07:52

How to lose fat the right way? The worst mistake people make while losing fat/J BOX

08:01

How to grow your biceps- Science explained in Malayalam/ J BOX

09:29

Ketogenic diet... Everything you need to know. Keto Diet- good or bad? / J BOX

07:04

വെറും വയറ്റിൽ വ്യായാമം ചെയ്താൽ തടി കുറയുമോ? Fasted vs fed state cardio/ J BOX

06:09

വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ എത്ര reps ചെയ്യണം? Heavy weights low reps vs light weights high reps/ J BOX

06:46

Is breakfast the most important meal of the day? പ്രഭാതഭക്ഷണം നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?/J BOX

09:32

എന്താണ് Calisthenics? Calisthenics കൊണ്ട് വല്ല ഉപകാരം ഉണ്ടോ? Weight training vs calisthenics/ J BOX

11:11

നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്കുശേഷം ജിമ്മിൽ പോകുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. Virus outspread, safety and training/ J BOX

08:50

മസിൽ വളരുന്നതെങ്ങനേ?? How do muscles grow!?? SCIENCE EXPLAINED/ J BOX

07:51

How to be consistent and not be lazy in your training? വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴുള്ള അലസത മാറ്റാം/ J BOX

08:27

വ്യായാമത്തിന് ശേഷം 45 മിനുട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ ആഹാരം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?? POST ANABOLIC WINDOW/ J BOX

09:20

The best time to workout- വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം / J BOX

08:28

5 most common gym mistakes. ഇൗ തെറ്റുകൾ ചെയ്യാതിരിക്കുക/ J BOX

10:26

Overtraining- symptoms, causes and prevention/ J BOX

10:38

How should females exercise different from men!??. പുരുഷന്മാർ ആയി എന്താണ് വ്യത്യാസം?!! / J BOX

09:51

Type 1 vs type 2a vs type 2x muscle fibres. എന്താണ് വ്യത്യാസം?? എങ്ങനെ ട്രെയ്ൻ ചെയ്യണം.!?? / J BOX

08:25

Lockdown - സമയത്ത് എങ്ങനെ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യാം??. വെറുതെ ഇരുന്നാൽ പണി കിട്ടുമോ!!?? / J BOX

09:46

Bodybuilding vs powerlifting vs weightlifting vs strongman എന്താണ് വ്യത്യാസം?? /J BOX

08:00

രാത്രി വൈകി ആഹാരം കഴിച്ചാൽ തടി കൂടുമോ!?? Eating late at night and fat gain Science explained/ J BOX

10:34

Protein supplements; friend or foe?? Common misconceptions, side effects etc/ J BOX

07:03

ജിമ്മിൽ പോയാൽ ഉയരം കുറയുമോ!??? Scientific explanation / J BOX

11:28

Fat loss sinte ശാസ്ത്രം. സ്പോട്ട് ഫാറ്റ് ലോസ്സ്‌. Fat loss supplements / JBOX

12:33

എങ്ങനെ ശരീര ഭാരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാം?? എളുപ്പവും ശാസ്ത്രീയവും ആയ വഴി... TDEE SCIENCE EXPLAINED/ JBOX

11:28

Ectomorph, mesomorph, endomorph.. Somatotypes inu ട്രെയ്ൻ and ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ശരിയാണോ?? / JBOX