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Casey Viator Posing beim Mr. Olympia

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Casey Viator an der Nautilus-Überzug-Maschine (Demonstration Bewegungsradius)

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Einbeiniges Wadenheben stehend - Fitnessübung für die Waden

01:00

Wadenheben stehend - Fitnessübung für die Waden

00:52

Trizepsdrücken am Kabel - Fitnessübung für den Trizeps

00:50

Trizepsdrücken am Kabel mit Seil - Fitnessübung für den Trizeps

00:33

Kickbacks - Fitnessübung für den Trizeps

00:50

French Press sitzend - Fitnessübung für den Trizeps

00:50

French Press liegend - Fitnessübung für den Trizeps

01:31

Einarmiges Trizepsdrücken hinter dem Kopf - Fitnessübung für den Trizeps

01:19

Einarmige Kickbacks - Fitnessübung für den Trizeps

00:46

Dips - Fitnessübung für den Trizeps

00:45

Seitheben - Fitnessübung für die Schultern

00:39

Seitheben vorgebeugt - Fitnessübung für die Schultern

00:51

Schulterdrücken mit Kurzhanteln - Fitnessübung für die Schultern

00:54

Schulterdrücken in der Multipresse - Fitnessübung für die Schultern

00:52

Nackendrücken in der Multipresse - Fitnessübung für die Schultern

01:31

Einarmiges Seitheben - Fitnessübung für die Schultern

00:48

Aufrechtes Rudern - Fitnessübung für die Schultern

00:52

Abwechselndes Frontheben mit Kurzhanteln - Fitnessübung für die Schultern

00:57

Überzüge am Kabelzug - Fitnessübung für den Rücken

00:54

T-Hantelrudern - Fitnessübung für den Rücken

00:32

Schulterheben mit Langhantel hinter dem Körper - Fitnessübung für den Nacken

00:39

Schulterheben mit Kurzhanteln - Fitnessübung für den Nacken

00:40

Schulterheben mit der Langhantel vor dem Körper - Fitnessübung für den Nacken

00:49

Rudern vorgebeugt mit Kurzhanteln - Fitnessübung für den Rücken

00:52

Rudern sitzend am Kabel mit Untergriff - Fitnessübung für den Rücken

00:46

Rudern sitzend am Kabel mit Obergriff - Fitnessübung für den Rücken

00:44

Rudern sitzend am Kabel mit engem Griff - Fitnessübung für den Rücken

00:54

Latziehen zur Brust mit weitem Griff - Fitnessübung für den Rücken

00:46

Latziehen in den Nacken - Fitnessübung für den Rücken

00:51

Langhantelrudern vorgebeugt mit Untergriff - Fitnessübung für den Rücken

01:10

Kreuzheben - Fitnessübung für den Rücken

00:38

Klimmzüge zur Brust mit weitem Griff - Fitnessübung für den Rücken

00:36

Klimmzüge mit Untergriff - Fitnessübung für den Rücken

00:35

Klimmzüge mit engem Griff - Fitnessübung für den Rücken

00:50

Einarmiges Rudern - Fitnessübung für den Rücken

01:05

Kniebeugen - Fitnessübung für die Beine

00:48

Kniebeugen mit Kurzhanteln - Fitnessübung für die Beine

01:09

Hackenschmidt-Kniebeugen in der Maschine - Fitnessübung für die Beine

00:51

Beinstrecken - Fitnessübung für die Beine

01:30

Ausfallschritte mit der Langhantel - Fitnessübung für die Beine

01:25

Ausfallschritte mit Kurzhanteln - Fitnessübung für die Beine

00:57

Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln - Fitnessübung für die Brust

00:51

Schrägbankdrücken in der Multipresse - Fitnessübung für die Brust

00:42

Kabelzug über Kreuz - Fitnessübung für die Brust

01:07

Hyperextensions - Fitnessübung für den Rücken

01:08

Flachbankfliegende - Fitnessübung für die Brust

01:03

Butterfly an der Maschine - Fitnessübung für die Brust

00:51

Bankdrücken - Fitnessübung für die Brust

01:01

Bankdrücken mit Kurzhanteln - Fitnessübung für die Brust

00:53

Bankdrücken in der Multipresse - Fitnessübung für die Brust

00:58

Langhantelcurls - Fitnessübung für den Bizeps

01:44

Konzentrationscurls - Fitnessübung für den Bizeps