Добро пожаловать на мой канал!
Здесь вы найдёте йога-практики для начинающих, которые помогут вам обрести силу и баланс, расслабление и энергию в любой жизненной ситуации. Моя миссия – показать, как легко встроить йогу в повседневную жизнь, чтобы улучшить своё здоровье и психо-эмоциональное состояние.
Что вас ждёт:
• Уроки йоги для начинающих.
• Практики для снятия стресса, улучшения гибкости и укрепления тела.
• Советы и короткие комплексы для дома.
Если вы хотите более глубокую проработку, присоединяйтесь к регулярным онлайн занятиям в Telegram!
Важно:
Комплексы рассчитаны на здоровых людей, не имеющих противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.
Если у вас есть проблемы со здоровьем рекомендую обратиться к вашему доктору и/или к йога-терапевту для индивидуальной консультации.
Помните: йога – это не только про тело, но и про гармонию внутри себя.
Поддержать канал на бусти boosty.to/albina_psyoga/donate