おっさんの
おっさんによる
『動けるおっさん』になるためのチャンネル
はじめまして、マーシーです。
40過ぎのおっさんです。
このページを見ていただきありがとうございます。
このチャンネルでは、
自宅でできるトレーニングメソッド
『HIIT』の動画を中心にお届けしていきます。
そんなチャンネルではありますが、
実は僕自身は全っ然ストイックではありません。
一応、トレーニングを習慣にしてはいますが
その目的は、、、、
・美味しいごはんをガマンせずに食べるため
・美味しいお酒をガマンせずに飲むため
ハッキリ言って、
以上2点のためと言っても過言ではないです。
ひとつ付け加えるならば、
「年齢のわりにまぁまぁいい体してますね」
と言われたら嬉しいなーみたいな。
まぁこんな感じで、
「腹筋バッキバキに割ったります！！オス！！」
というよりは、
ぼちぼち、ほどよく、適度に、ゆるーく、マイペースに、
「今日もいい汗かいたからビールが美味しいな〜」
みたいなスタンスでやってます。
なにせ『人生100年時代』と言われる今、
40代なんてまだまだ先は長いですから。
少なくとも僕は、
「ぼちぼち」スタイルじゃないと
運動なんてとても続けられないっす。苦笑
ってことで、
よく食べてよく飲むくせにやたら動けるおっさん（からのおじいちゃん）
を目指して、
基本ゆる〜く時々ビシッとやってます。
そんなテキトーな感じしかしない(汗)
この【HOME HIIT TV】ですが、
もしあなたが
・ダイエットしたい
・運動を習慣化したい
・体を引き締めたい
・体力をつけたい
・いつまでも若々しくいたい etc...
って思いつつも、
「そこまでストイックにできないんだよな〜…」
って思っているなら
僕も同じ気持ちなんで大丈夫！
トレーニングは少しキツイものもあるけど、
全て家でできて、なおかつ時短のものばかり。
まずは『キッカケ作り』と思って、
このチャンネルを利用してもらえれば嬉しいっす！
さぁ、ゆる〜くぼちぼちな感じでいきましょ！笑