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大宮【氷川整体】メンズヨガインストラクター @UCEtBGbja7CBdcxlA1oSRK9A@youtube.com

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氷川整体のYouTubeへ ようこそ! 身体と心を健康になるためのヨガや健康情報をお届けします ✤氷川整体は 肩甲骨を


17:14
【肩こり解消YOGA】首肩の疲れ パソコン作業のコリに 自律神経整います
06:35
サイドプランク【ハミ肉削り】薄着になるその前に
01:29
【マーラーサナ】腰痛予防 骨盤底筋群に効果的!!
02:33
肩関節可動域〚肩こり解消〛⁡タオル使用
09:17
スティラとスッカ【安定と快適】ヨガの大切な教え #ヨガ哲学
19:29
ぎっくり腰対策【腰痛予防YOGA】 #腰痛予防
18:24
捻じるYOGA【内臓脂肪】くびれを作ってお腹凹ませていきましょう!
05:33
捻り【ポーズ解説】 今よりもっと深めるコツ
17:51
動くYOGA!! ✤身体を動かし血流アップ✤ダイエットにも効果的
03:19
ポーズ解説【ハッピーベイビー】 #腰痛予防 #股関節ヨガ
27:44
全身整えYOGA【乱れてると感じたら】
19:13
年末年始【お腹凹ませ】食べ過ぎたら頑張って!
18:20
誰でも簡単【自律神経を整えるヨガ】
25:13
腰痛予防YOGA 【腸腰筋鍛え】股関節緩め✤骨盤を整え✤
11:09
【修習と離欲】アッビャーサとヴァイラーギャ #ヨガ哲学
21:14
【背中まっすぐ】#姿勢改善 #自律神経
07:30
【腰痛予防の話】おすすめストレッチなど
22:52
【動かすYOGA】腸腰筋や背中動かします
20:43
【肩胸ひらいて呼吸】 #自律神経
07:14
ヨガ哲学【苦悩の原因】無知
20:00
全身【巡りYOGA】 #姿勢改善 #自律神経
09:07
アパリグラハ【不貪】依存 執着をしない 自立する生き方
22:05
呼吸を大切にするYOGAで緩めていきましょう! #自律神経
09:06
お時間ある時にどーぞ【近況報告】
01:43
寝ながら股関節を広げる【ヴィパリタカラニ】 #腰痛改善 #むくみ #脚の浮腫
21:02
胸をひらいて背中を伸ばす【自律神経調整】
11:34
寝る前のYOGA【リラックス】全身を伸ばして深い睡眠へ #自律神経 #睡眠改善
16:06
固まりやすい股関節【骨盤底筋群】腰痛予防 #骨盤底筋群
01:48
脚の浮腫 冷え対策に
17:49
頑張って!【お腹凹ませYOGA】 #腰痛改善 #姿勢改善
08:34
お時間ある時にどーぞ【近況報告】
21:12
肩こり解消YOGA【肩甲骨を動かす】
01:34
姿勢改善【背中のお肉をスッキリ解消】丸まりやすい現代生活 背筋鍛えて胸開いて呼吸深く
18:36
肩こり解消YOGA【呼吸深く】 #自律神経 整え
22:29
【姿勢改善YOGA】全身バランス整えて楽な姿勢維持へ
12:33
ヨガ哲学①八支則 ヨガの目的 ゴールとは?
20:06
ねじり✤内臓刺激やお腹周りの脂肪へアプローチ
19:47
呼吸深く【胸広げて】誰でも出来る簡単なYOGA #姿勢改善 #猫背改善 #自律神経
01:57
身体が固まってると感じたり呼吸が浅いと感じたら【キャット&カウ→チャイルドポーズ】 #姿勢改善 #腰痛予防 #スマホ首 #全身調整 #自律神経
04:58
パリガーサナ【体側伸ばし】ポイント解説★脇腹伸ばしてスッキリ!肋骨広げて呼吸深く
12:11
頭スッキリ【効くツボ】眼精疲労や低気圧対策に
20:20
【腹式呼吸とお腹周り】#ダイエット #姿勢改善 #下腹部
21:59
腰痛予防【股関節】可動域を広げるYOGA #姿勢改善
18:59
【基本のYOGA】難しい動きは無いのでYOGA初心者の方は是非!
02:52
脇腹【サイドプランク】どうにかしたい方はやってみて下さい #体幹
17:29
肩甲骨剥がし【胸 背中 肩周り】動かして呼吸深く自律神経整えYOGA
07:54
背骨しなやかに動かして #猫背解消 #姿勢改善
22:09
常識的な話【ダイエット】痩せる為の3つのポイント #ダイエット
19:35
お腹凹ませYOGA #体幹 #姿勢改善
20:51
湿気対策【股関節】柔らかくして身体を軽く #東洋医学 #ダイエット
11:48
チャイルドポーズ【解説】#自律神経 #整う #脱力
22:06
自律神経整うYOGA スッキリ☆と
10:58
お腹の呼吸【自律神経整う】脂肪燃焼 内臓刺激に #ダイエット #腹式呼吸
17:53
お腹凹ませ【薄く固いお腹】#ダイエット
21:20
太って痩せた話【誰でも簡単に!?では無いのですが基本的な事】#ダイエット
18:18
自律神経整えYOGA【呼吸深く】
17:25
梅雨【快適に過ごせる方法】身体が重だるくなる前に
10:27
東洋医学【梅雨 長雨】快適に過ごす方法 #東洋医学 #梅雨
04:40
初心者大歓迎【大宮TT】ヨガ団体 レンタルヨガマット有り
19:44
【肩こり解消YOGA】 #巻き肩改善 #姿勢改善 #呼吸深く