00:59

Vadba za hrbtenico in osteoporozo: Tibetanska pojoča posoda in meditacija za sprostitev

00:48

Preizkusi nov pristop k sprostitvi: Viseča vreča in Hipnoterapija

00:58

Nežno raztezanje s harmonijo pojočih posod in vodeno hipnoterapijo.

39:58

Vadba za celo telo in zgornji del telesa

25:26

Odkrij svojo notranjo moč z pilatesom: Raztezne vaje za moč in vitalnost!

01:01

Vaja, ki pomaga odpreti kolčne sklepe in spodbuja krvni obtok.

12:15

Želite izboljšati mobilnost in stabilnost kolkov? 🦵

04:33

Najboljše vaje za raztezanje rok in ramenskega obroča za lajšanje utrujenosti.

03:26

Krepitev mišic jedra: Vaje za močno in stabilno jedro

07:14

Meditacija za spoznavanje notranje lepote in radostnega časa zase

13:47

Sprostite se in pozabite na stres.

07:51

Vadba za celotno telo v le 10 minutah - neverjetno!

02:29

Zgradite trdno jedro, oblikujte močno telo.

08:21

Začnite svoj dan brez skrbi za hrbet.

08:36

Osvobodite svoje noge. Raztegnite se s popolno lahkoto.

15:44

Korakajte z nami na poti do vitkih in močnih nog.

05:08

Spletni program " Hujšam z užitkom" BeFlex.si

12:25

Oblikujte trebuh svojih sanj z enostavnimi in učinkovitimi pilates vajami za začetnike.

14:26

Svoboda gibanja - odkrijmo jo skupaj!#stretchingexercises #stretchingforflexibility #stretching

04:39

Ste utrujeni po treningu? Sprostite svoje mišice po napornem dnevu. #stretchingflexibility

09:41

Razmigaj svoje telo z revolucionarnim stretchingom #stretching #stretchingflexibility #stretching

11:50

Okrepite svoje trebušne mišice in razgibajte svoje telo.

00:42

Naredite prvi korak k bolj zdravemu življenjskemu slogu že danes! #cilj #hujšam#pilates

02:34

Lahko vadite tudi med gledanjem televizije. #reformerpilates #pilatesinstructor #pilatesinspiration

03:29

RAZTEZANJE PRED IN PO VRTNARJENJU #raztezanjemišic #raztezanjetelesa #raztegovanje #raztegljivost

15:35

Ali se spopadate s težavami v hrbtu?#пилатесдома #brandname #pilatesworld#pilatesfitness

15:35

Ali veste, da lahko kratka vadba pilatesa vsak dan izboljša vaše zdravje?

04:15

Stretching omogoča dobro počutje.

02:57

Stretching zmanjšuje mišično napetost in sproščujoče deluje na celotno telo.

04:10

HITRO RAZTEZANJE PO VADBI

01:58

Ugoden vpliv na nastanek mišičnih krčev imata preobremenjenost in stres.

00:41

Te skrbi slaba drža - raztezanje ti bo pomagalo .

04:44

Kako biti fit do poletja! #coreexercises #pilatesapp #corestrength #corepilates#pilatesssuspensus

06:09

Kako biti fit do poletja!

01:00

Izzovite svoje telo s Pilatesom in stretchingom!#pilateslife #reformer #stottpilates #yogalife

02:13

Razgibavanje sklepov hrbtenice in okončin.

01:02

Nova ti do poletja! Vaje za raven trebuh.

05:03

BOLEČINE V HRBTU

01:01

TRPITE ZARADI BOLEČINE V HRBTU

07:41

Napete in preveč zakrčene vratne mišice so največji krivec za bolečine v vratu.

02:46

STRETCHING ZA ZAČETNIKE

05:58

Vaje ob steni "Razbremenite napetost v spodnjem delu hrbta"

02:41

Vaje za ramena lahko izvajaš ob steni, sede ali stoje.

01:51

Pilates in stretching by Maša Obrez Boieva 2. del

01:12

Pilates in stretching by Maša Obrez Boieva

18:32

Če utrujeni, si vzemite 18 minut časa za naslednje vaje.

03:07

Dnevno 5 minut izvajate vaje,s katerimi krepite hrbtne mišice

00:50

Dnevno 5 minut izvajate vaje, s katerimi boste poravnali rame.

00:46

Otrplost vratu in ramenih🤨 Boleče kolena in sklepi.

00:51

Vaja krepi in razteza stegenske mišice. Izboljšuje delovanje trebušnih organov in srca.

05:46

Raztezanje sprošča živčenje, pomaga lajšati depresijo

17:55

Najboljše pilates vaje za krepitev hrbta in medenice.

19:06

Najboljše vaje za spodnji del trebušnih mišic za moške in za ženske

00:58

Razkrivamo še eno skrivnost evolucije: oblika stopal ki vpliva na vašo držo.

13:08

Raztezanje po vadbi, umiriti telo in raztegniti mišice.

15:21

Odlična vadba za vsakogar, ki meni, da nima veliko časa za vadbo.

04:27

Če želiš pridobiti izrazit hrbet in čvrste roke, potem je ta vadba za tebe💪🥰

28:08

OHRANITE ZDRAVO HRBTENICO IZBOLJŠAJTE MISICE JEDRA IN GIBLJIVOST

08:24

Bolijo vas noge pogosto, osredotočite na redno raztezanje nog.

03:50

3 minute raztezanja za ZASPANCE