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Atençãoâ
Criei Esse Canal Com O Intuito De Mostrar A Minha Evolução Com Treinos Em Casa Para Ganhar Massa Muscular E Mostrar Que Ă PossĂvel Ganhar Massa Em Casa Com Uma Alimentação E ExercĂcios Focado Em Ganho De Massa
Lembrando Que NĂŁo Sou Profissional Nessa Ărea Apenas Mostro Os Meus ExercĂcios E Alimentação Que Funcionam Pra Mim
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