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【國語/繁中】養成這5個習慣，最昂貴的護膚品也無法拯救你的皮膚。

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Do these, and not even the most expensive skincare products will be able to rescue your skin

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【國語/繁中】不要再被騙了！別再犯這些護膚錯誤！日本醫生揭露十大美容謬誤！幹細胞美容都是騙人的！快丟掉你的磨砂膏！

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Renowned Japanese sleep expert, Professor Masashi Yanagisawa, shares valuable insights about sleep

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Renowned Japanese dermatologist reveals 7 beauty tips to prevent skin sagging and spots

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Stop making these skincare mistakes! Japanese doctors reveal ten beauty misconceptions!

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【國語/繁中】睡眠不是腦部休息？人類可否不睡覺？少睡一點可以嗎？日本睡眠權威柳沢正史教授揭露睡眠大知識！

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【國語/繁中】日本醫生大揭密：你不想知道的事實-這種甜食比砂糖還要毒，你可能已經有脂肪肝

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【國語/繁中】百萬訂閲的日本人氣皮膚科醫生推薦7個0元美容法| 省錢美容攻略！| 皮膚鬆弛怎麽辦？| 如何可以沒有斑且有彈性？ | 只要多做運動皮膚就會自動變好？ | 瘋狂喝水有沒有效？

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【國語/繁中】人類獨有的疾病-睡眠窒息，原來跟進化有關？什麽人會患上？可以預防嗎？可否不用呼吸機？附送呼吸小知識

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【廣東話/繁中】人類獨有的疾病-睡眠窒息，原來跟進化有關？什麽人會患上？可以預防嗎？可否不用呼吸機？附送呼吸小知識

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【國語/繁中】日本外科醫生的抗老💪、抗炎🛡️秘密武器

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【廣東話/繁中】日本醫生不再疲勞的12個秘訣 | 竟然跟皮質醇有關? | 做運動會更疲累嗎?

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【國語/繁中】🥕簡介8款日本醫生👨‍⚕️推薦的降血糖食材🍇｜有些食材還能抗發炎🔥｜糖尿病患者必看📖

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【廣東話/繁中】🌙日本精神科醫生推薦22個習慣，不吃安眠藥也能一夜好眠 (Part 2)

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【國語/繁中】😫睡不好覺怎麼辦？日本註冊營養師教你改善睡眠質素！🛏️| 解決失眠不吃藥💊

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【國語/繁中】🧠心理學家教你12個睡得好一點💤小撇步💡｜睡眠不足死亡機率高近一倍⚠️｜改善睡眠不要安眠藥💊｜藥箱變成首飾箱💎

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【廣東話/繁中】🌙日本精神科醫生推薦22個習慣，不吃安眠藥也能一夜好眠 (Part 1)

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【廣東話/繁中】🧑‍⚕️日本註冊營養師穩定情緒😊的最強飲食方案🍽️ | 提升精神狀態🧠 | 食物🍎影響情緒😟? | 焦慮😰、憂鬱😞的原因

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【國語/繁中】🌟日本醫生維持健康年輕🧘‍♂️的10個習慣

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【廣東話】 25分鐘身體掃描靜觀練習🧘‍♂️

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【廣東話】 12分鐘覺察壓力靜觀練習🧘‍♂️

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【廣東話/繁中】⏰14天啟動！喚醒年輕的大腦🧠 | 預防失智症, 阿茲海默症🧓 | 延緩腦退化, 提升記憶力 🧩| 壓力管理🧘

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【廣東話】 8分鐘覺察壓力靜觀練習🧘‍♂️

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【100% No Ads】Relaxing nature sound with river sounds for yoga and meditation - 12 hours

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【廣東話/繁中】🍽️空肚或飯後運動🏃‍，減肥效果大不同?🤔 | 其中一樣仲可以消耗18%嘅肝醣儲備 ❗ | 乜嘢人特別適合飯後做運動❓ | 血糖嘅上升情況係點樣?📈

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【廣東話】 8分鐘覺察靜觀練習🧘‍♂️

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【廣東話/繁中】🧠心理學家教你12個瞓得好啲💤小貼士💡 | 睡眠不足死亡機率高近一倍⚠️ | 改善睡眠不要安眠藥💊 | 藥箱變成首飾箱💎

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【廣東話】 7分鐘簡易靜觀練習🧘‍♂️

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【100% No Ads】Healing bird sounds music for Yoga and Meditation - 12 hours

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【廣東話/繁中】🌟日本醫生維持健康年輕🧘‍♂️的10個習慣

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【廣東話】5分鐘簡易靜觀練習 🧘‍♂️

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【廣東話/繁中】🏥你不知道的美國醫療體制秘密㊙️|手術🔪根本唔係最好嘅治療方法? | 金錢💰係萬惡嘅根源? | 想要健康💪，如何自救？

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【廣東話/繁中】🥕簡介8款日本醫生👨‍⚕️推薦嘅降血糖食材🍇 | 有啲食材仲可以抗發炎🔥 | 糖尿病患者必睇📖

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【廣東話】 3分鐘簡易靜觀練習 🧘‍♂️

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【100% No Ads】Relaxing nature sound with river sounds for yoga and meditation - 12 hours

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【廣東話/繁中】📅 開封咗一年嘅防曬☀️仲有無效? | 如何檢查舊嘅防曬仲可唔可以用🧐 | 開咗封嘅防曬🧴嘅推薦使用期限係幾耐❓