25:03
Vlog 2 : أجي تشوف كيف دوزناها ف كارابلانكا Carablanca 🇲🇦
06:15
Vlog 1 : 🇲🇦 Quemado زيارة الحسيمة بحر
04:16
أخيرا شريت سيارة الحلم مني كنت صغير 😍🚗
11:06
صايبنا طنجية والكالامار في محمية سيدي بوغابة ( القنيطرة ) 🦐🥘
07:42
حساب السعرات الحرارية ، وتعريفها ، وكيفية زياذة الوزن أو النقصان .
04:16
أول دورة شرفية أنا أو صاحبي أيوب في زمن كورو** ، الموت ديال الظحك 😂😂😂
01:25
وصفة لزيادة الوزن ، للتضخيم العظلات ( رجال و نساء ) 💪🏼
15:31
أقوى تمارين البايسبس والترايسبس 🔥 #تفجيييير🔥 #تريني فالدار 🏡
10:55
صناعة الدمبلز les haltères + لقطات من الأرشيف 😍💪🏼
14:36
إصنع معداتك الرياضية ب 200 درهم فقط 💶💷
04:22
Challenge for you 💪🏼 watch my friends 😂😂
05:40
أحسن وأفضل تمارين البطن ( للرجال و النساء ) 💪🏼
07:11
تقريع الرأس 💇🏻♂️ شاهد من البداية حتى للنهاية 😂😂
17:21
إليك أحسن التمارين للعظلات في المنزل 🔥🔥
08:55
كيفاش تصايب 🧇 الحرشة 🧇 ، لواليد كضحك عليا 😂😂
05:10
تمرين الأكتاف فالمنزل بدون معدات في خمسة دقائق 😱😱
20:51
🤢 تريني فالدار #موستاش 👨🏻 #كورونة🏋🏼♂️
X
About
هذه القناة خصصت لك ، ستجد فيها كل ما يخص الرياضة بصفة عامة و كمال الاجسام و اللياقة البدنية بصفة خاصة ... برامج رياضية من تمارين للمبتدء و المتقدم ،
برامج التغدية و الحمية الصحية ، من اجل تنحيف او التضخيم او الحفاظ على الوزن تابت و المظهر الآئق ...
إشترك في قناتي ولن تندم إن شاء الله ، كل فيديو معلومة جديدة .
Instagram : abderrahmane_elhaddad
Tags