58:00

유연성증가운동ㆍ라운더숄더교정운동ㆍ필라테스근력강화운동

58:48

요통예방ㆍ허리통증있으신분 필수운동

57:28

신바디 요가&필라테스수업12

19:23

등살빼는최고의운동 ㆍ등라인을 비키니라인으로 만들기

19:41

자기전 10분 운동으로 뱃살빼고 다리라인은 슬림하게 만들자

01:00:27

신바디 요가&필라테스수업 11

10:26

힙은 업시키고 허벅지는 단단하게 하려면 이운동 하세요

58:06

신바디요가&필라테스 수업10

59:09

신바디요가&필라테수업9

20:58

갱년기여성 !!! 바디라인을 20대로 만들자

16:12

뱃살은 쏙 빼고 등근육은 단단하게 만드는 15분 운동

58:57

신바디 요가&필라테스 수업8

07:34

탄력없는 팔뚝살 고민이다면 이운동 추천합니다

07:31

굽은 등은 쫙~피고 힙은 업 시키자

06:53

의사들이 권하는 최고의 운동 플랭크자세

58:55

신바디 요가&필라테스 수업 7

02:18

요실금 예방 치료 한방에 해결 뒷꿈치를 모으고 항문과 배에 힘을주면서 허벅지 안쪽을 모으는 이동작을 꾸준히 하루 3회 하시면 한 달 후 변화를 느낄 수 있을거에요

01:00:28

신바디 요가&필라테스 수업 6

59:23

신바디 요가&필라테스 수업 5

14:03

목과 등 어깨가 불편하시다면 이운동으로 고칠 수 있어요

02:49

옆구리살 빼고 싶다면 이 운동 5분만 매일 하세요

58:10

신바디 요가&필라테스 수업4

55:56

신바디 요가&필라테스 수업3

16:06

틀어진골반 해결 초간단 스트레칭

58:12

신바디 요가 &필라테스 수업 2

01:02:40

신바디 요가&필라테스 수업 1

21:21

유연성증가20분요가

21:56

면역력을 키우는 아침요가

19:03

골다공증낙상예방운동

13:59

아령을 이용한 전신근력운동

08:45

5가지 동작으로 뱃살 뺄 수 있어요

09:49

상체군살제거운동

38:13

오십견 예방과 치료 운동

22:12

갱년기 뱃살제거운동

18:18

치매예방 근력강화운동

37:36

내몸의 발란스를 맞추자

13:56

생리통ㆍ여성질환ㆍ갱년기장애 개선 운동

38:18

신체를 10년 젊게 만드는 회춘운동

25:30

자기전에 하는 순환운동

18:12

안구운동ㆍ시력개선운동

01:03:42

힐링요가

33:24

생존근력운동

52:41

뻣뻣한 팔다리 유연하게 만들기

45:40

고관절교정 스트레칭

26:43

10분 사무실 스트레칭

18:09

치매예방10분운동#노인건강운동 #손가락운동#뇌운동#치매예방운동#건강백세운동

18:13

늘어진 팔뚝살 정리운동ㆍ

28:11

옆구리살 빼는 최고의 운동 #50대 몸매 만들기 #다이어트 #뱃살빼기 #근력운동#신body

36:04

뱃살 빼는 운동 #옆구리운동 #건강운동 #코어강화운동 #노인건강운동

27:53

불면증 해소스트레칭

01:01:48

키크는 운동 #청소년체형교정운동 #척추교정 #거북목교정 #성장운동 #굽은등교정#신body

16:58

50대 등 운동 일자 어깨 만들기

01:01:28

중년 여성 근력운동