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Vem Treinar Comigo! #shorts
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HIIT: 45 seg exercício e descansa 15 seg = 4X. AMRAP 6 min fazer os exercícios até o tempo acabar.
Já pensou nisso? #shorts
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Voltei pra musculação essa semana!
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Quem disse que é pra você gostar?
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Favorece sua pisada. Movimento + correto durante a corrida. Melhor momento de corrigir sua postura.
bora começar hoje!
treino para pernas deitado!
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VAI CURTIR O CARNAVAL? ENTÃO SE LIGA NESSES ALONGAMENTOS PRA FAZER ANTES DA FOLIA!
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QUEM CONCORDA QUE O AFUNDO É O PIOR EXERCÍCIO RESPIRA!
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VÍDEO NOVO TODA QUARTA E QUINTA-FEIRA!!!
PRIMEIRO VÍDEO DIA 06/12/2022
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