ไมโครฟิต - Microfit | Poke

ไมโครฟิต - Microfit @UCD6sZr6x4my7pFfz-nflNCw@youtube.com

4K subscribers - no pronouns :c

เพราะสุขภาพที่ดีเกิดจากภายใน

Shorts

ฉีดหน้า ฉีดผิวมาควรงดออกกำลังกายไหม? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #โบท็อกซ์ #ความงาม

มารู้จักสารต้านอนุมูลอิสระกัน. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ต้านอนุมูลอิสระ #ชะลอวัย

Bodyweight สร้างกล้ามเนื้อได้ดีพอหรอไหม? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #bodyweight #สาระความรู้

กล้ามเนื้อที่ได้รับการพัฒนาจากการเล่นฟุตบอล. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟุตบอล #สาระความรู้

VO2 Max คืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #vo2max #สาระความรู้

ประโยชน์ของวอลเลย์บอลต่อกล้ามเนื้อ. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #วอลเลย์บอลชาย #วอลเลย์

การวิ่งมาราธอนทำให้แก่จริงหรอ? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ชะลอวัย #วิ่ง

น้ำมันมะกอดดีอย่างไร? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #น้ํามันมะกอก #สาระน่ารู้

การดู Heart Rate สำคัญอย่างไร? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #heartrate

คนที่ปีนเขาอยู่มีอะไรอยากบอกกับคนที่กำลังจะเข้าวงการครับ #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #ปีนเขา #bouldering

การฝึกกีฬาเฉพาะทางตั้งแต่วัยเด็กดีกว่าวัยผู้ใหญ่จริงหรือไม่? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #กีฬา

เล่นบาสแล้วดีต่อสุขภาพอย่างไร? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #บาสเกตบอล #บาส

กอล์ฟพัฒนาทักษะชีวิตด้านใดบ้าง? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #กอล์ฟ

ไม่กินแป้งแล้วจะผอมจริงหรอ? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #กิน

ขอ1เหตุผลทำไมฟุตบอลได้รับความนิยม. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟุตบอล

ไหนใครเล่นแบดอยู่แสดงตัวหน่อย. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #แบดมินตัน

อยากอึดทำอย่างไรถึงจะมีประสิทธิภาพ? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #อึด

Weight Belt ควรใช้ตอนไหน? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #weightbelt

การดื่มน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกายดีหรือไม่? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #น้ํามะพร้าว

ทำตามนี้กล้ามขึ้นไวแน่นอนครับ. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #กล้าม

ได้ข้ออ้างซื้อรองเท้าใหม่ละ. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #วิ่ง

ใครมีทักษะทางสังคมต่ำลองออกกำลังกายดูครับ. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี

หลังการแข่งหรือฝึกซ้อมควรฟื้นฟูอย่างไร? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ฟื้นฟูร่างกาย

ความแตกต่างระหว่างดัมเบลและบาร์เบล. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #เกร็ดความรู้

ใครบ้างที่ควรออกกำลังกายในน้ำ? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ว่ายน้ํา

ออกกำลังกายด้วยการเต้นดีไหม? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #เต้น

ปีใหม่ปีนี้มามีร่างกายและสุขภาพที่ดีไปด้วยกันเถอะครับ #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ปีใหม่2025

ป่วยแล้วออกกำลังกายได้ไหม? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ป่วย

กลับมาออกกำลังกายอีกครั้งควรทำยังไงดี? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี

นี้คือเหตุผลทำควรวางแผนการออกกำลังกาย? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี

อยากมี six pack ต้องเล่นบ่อยแค่ไหน? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ซิกแพค

ออกกำลังกายนานแล้วทำกล้ามยังไม่ขึ้น?#ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี

ลดต้นขาด้วยการปั่นจักรยานได้ไหม? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ปั่นจักรยาน

ประโยชน์ของการทำแพลงก์ทุกวัน. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #plank

ของหวานหลังออกกำลังกายเีไหม? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี

หากปวดกล้ามเนื้อควรหยุดหรือไม่? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ปวดกล้ามเนื้อ

สมาธิดีขึ้น จดจ่อขึ้น คุณภาพดีขึ้น. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #สมาธิ

การนับแคลอรีสำคัญแค่ไหน? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #แคลอรี่

โดดเชือกช่วยให้สูงขึ้นจริงหรอ? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #โดดเชือก

ทำไมอยากลดน้ำหนักควรหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #กิน

ใครไม่มีความมั่นใจลองออกกำลังกายดูก่อน. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ความมั่นใจ

การออกกำลังกายแบบ crossfit!! #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #crossfit

ใครที่อยู่ใกล้มลพิษจะออกกำลังกายก็ระวังกันหน่อยนะครับ. #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #มลพิษ

อดอาหารแบบ IF!! #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #กิน #IF

ยารักษาที่ดีที่สุดที่ชื่อว่า “ออกกำลังกาย”

ออกกำลังกายช่วยป้องกันโรคเบาหวานอย่างไร? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #เบาหวาน

ไหนใครเคยลองการลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารบ้าง? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #ลดน้ําหนัก #กิน

จำเป็นจริงหรือที่ต้องกินคลีน? #ไมโครฟิต #ออกกําลังกาย #สุขภาพดี #กิน #อาหารคลีน