17:27

Monipuolinen ja tehokas jumppa yli 70-vuotiaille - Ei välineitä! -15 min

24:12

Helppo tuolijumppa senioreille - Nettijumppien tarina- OSA 1 | 20 min

15:07

Aamujumppa yli 70-vuotiaille - Aloita päiväsi notkeammin! -15 min

18:06

Tasapaino- ja aivojumppa yli 70-vuotiaille - ILMAN VÄLINEITÄ | 18 min

26:32

Lonkkien liikkuvuus rutiini yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen | 25 min

14:10

Senior Walking Exercise - Build Up Steps Indoors! - 14 min

46:01

Tasapaino- ja liikkuvuusjumppa yli 70-vuotiaille - Ei harjoitusvälineitä! | 45min

42:07

Tehokas SYKEJUMPPA yli 70-vuotiaille seisten + venyttelyt 40 min

45:43

70-vuotiaan jumppa - tasapainoa ja jalkojen lihaskuntoa | 45 min

35:11

Seniorin helppo tuolijumppa ilman harjoitusvälineitä | 35 min

46:47

Kestävyysjumppa seisten 70-vuotiaille - sykkeen kohotus & venyttelyt | 45 min

32:31

Keppijumppa seisten - selän ja olkapäiden liikkuvuusharjoittelua | 32 min

44:47

70-vuotiaan TUOLIJUMPPA - lihaskuntoa, liikkuvuutta ja sykettä | 45 min

46:02

Seniorin tasapaino- ja liikkuvuusjumppa seisten ja istuen | 45min

22:28

Helppo tasapainojumppa seisten rollaattorin käyttäjälle | 17 min

12:01

Aloittelijan kotijumppa seisten - Ei harjoitusvälineitä | 10 min

44:36

Tasapainojumppa 70-vuotiaalle - tasapainoa ja liikkuvuutta | 45 min

19:02

Kymmenen kahvakuulaliikkeen jumppa yli 70-vuotiaille | 19 min

23:30

Kotijumppa yli 70-vuotiaille - lihaskuntoa ja tasapainoa | 20 min

29:35

Keppijumppaa seisten - sykettä, tasapainoa ja liikkuvuuta! | 30 min

10:43

Easy chair exercise for beginners and seniors - No equipment! | 10 min

17:30

Kehonhuoltoa ja liikkuvuutta selinmakuulla | 17 min

46:11

70-vuotiaan "Vähän kaikkea"- jumppa - Harjoitelua istuen ja seisten | 45 min

29:46

Kevyt kehonhuolto TUOLIJUMPPA senioreille - Ei harjoitusvälineitä! | 30 min

36:07

70-vuotiaiden sykettä kohottava jumppa seisten - Ei välineitä! | 35 min

16:22

Rollaattorijumpat - Helppo jalkojen jumppa istuen | 15 min

13:17

Tuolijumppa 70-vuotiaille - Sykkeen kohotus ja keskivartalo | 13 min

18:02

Kotijumppa yli 70-vuotiaille - "Lisää voimaa käsiin" | 18 min

31:46

Seniorin JUHANNUSJUMPPA - Ei harjoitusvälineitä! | 30 min

11:33

Kevyt tuolijumppa senioreille - Selän ja lonkkien liikkuvuus | 11 min

17:20

TUOLIJUMPPA: verryttelyä ja venyttelyä - Ei harjoitusvälineitä! | 17 min

45:55

70-vuotiaan kotijumppa - "Vähän kaikkea" | 45 min

45:53

Niska - hartiaseudun jumppa - harjoittelua istuen ja seisten | 45 min

45:51

Seniorijumppa - "Vähän kaikkea" - EI HARJOITUSVÄLINEITÄ! | 45 min

12:10

KEVYT KOTIJUMPPA yli 80 - vuotiaille - Ei harjoitusvälineitä | 10 min

45:43

Syke- ja tasapainojumppa yli 70-vuotiaille | 45 min

16:49

Rollaattorijumpat - Helppo jalkojen lihaskuntojumppa istuen | 15 min

40:45

70-vuotiaan lihaskuntojumppa - harjoittelua seisten ja istuen | 45 min

20:26

Niska-hartiaseudun taukojumppa istuen - Ei harjoitusvälineitä | 20 min

45:51

Keppijumppa 70-vuotiaalle - liikkuvuus, tasapaino & lihaskunto | 45 min

32:05

Liikkuvuusharjoittelua ja venyttelyä matolla yli 70-vuotiaille | 30min

45:03

Sykejumppa yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen ja seisten | 45 min

16:36

Rollaattorijumpat - Verryttelyä istuen ja seisten ilman välineitä | 15 min

12:51

Rollaattorijumppien esittelyvideo - Katso tämä ennen jumppia! |12 min

45:57

Kotijumppa senioreille - tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa | 45 min

12:13

70-vuotiaan SYKEJUMPPA seisten - Ei harjoitusvälineitä! | 10 min

45:29

Tasapainojumppa yli 70-vuotiaille - ei harjoitusvälineitä | 45 min

46:11

Lihaskuntoharjoittelua kotona yli 70-vuotiaille | 45 min

45:56

Kuntopiiri yli 70-vuotiaille - lihaskestävyys- ja sykeharjoittelua | 45 min

22:03

Kuntonyrkkeily TUOLIJUMPPA - sykettä ja liikkuvuutta | 20 min

46:00

Sykejumppa yli 70-vuotiaille - harjoittelua istuen ja seisten | 45 min

44:53

Jalkojen jumppa yli 70-vuotiaalle - testaa nilkkapainojen sopivuutta! | 40 min

13:45

Kevyt tuolijumppa - harjoittele isovanhempien tai seniori ystävän kanssa | 10 min

46:04

Seniorin tuolijumppa - liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoittelua | 45 min

20:21

Niska - hartiaseudun keppijumppa | 20min

11:54

Tuolijumppa - liikkuvuutta tai sykettä | 10 min

46:48

Yli 70-vuotiaan kotijumppa - ei harjoitusvälineitä | 45 min

22:00

Seniorin tasapainojumppa 20min - Osa 3/3

20:21

Mitä ovat Nepin nettijumpat? - Esittelyssä yli 70-vuotiaiden omat jumpat!

46:41

Syke- ja tasapainojumppa yli 70-vuotiaille | 45 min