09:40

Соревнования по бегу 60м/100м/800м, топовая подготовка!

04:28

✅Кейс. Результаты в беге на 5км / 10км / прогресс в результатах

04:43

✅Соревнования по бегу на 60м/400м/800м/3000м, бегут мои ученики!

07:36

Соревнования по бегу среди участников школы бега Чемпион / 100м/400м/800м/3000м

06:11

🔥Как тренироваться, чтобы бежать как USAIN BOLT / 🔥Смотри до конца!

04:53

✅Тренировка по бегу в школе бега Чемпион/✅Разминка/✅Беговая работа в манеже на Сокольниках

04:16

Как футболисту бегать быстрее легкоатлета? Как бегать быстро?

04:03

✅Как быстро улучшить результат на 800м

01:23

Каденс в беге не важен, тебя обманули / Зубудь про каденс!

01:33

Высокий каденс не увеличивает темп / Забудь о каденсе!

00:55

Каденс - это? Нужно ли тренировать каденс?

01:13

Техника бега / Барьерные упражнения / Беговые упражнения

00:35

Техника бега / Как бегать правильно? ✅

01:08

✅Безумный Come back на чемпионате России / ✅никогда не сдавайся

00:34

Беговой объем в марафоне / беговой объем в беге

00:56

✅Профилактика остеопороза ✅Болят колени ✅ Как укрепить колени?

00:49

✅Причины остеопороза ✅Болят колени ✅ Как укрепить колени?

00:38

✅Остеопороз - это... ✅Болят колени ✅ Как укрепить колени?

00:09

✅Специальные беговые упражнения / ✅Перекат с пятки на носок / ✅Как улучшить технику бега?

00:08

✅Специальные беговые упражнения / ✅Прыжок в шаге / ✅Как улучшить технику бега?

00:07

✅Специальные беговые упражнения / ✅Бег спиной вперед / ✅Как улучшить технику бега?

00:09

✅Специальные беговые упражнения / ✅Поднимание бедра с подскоком / ✅Как улучшить технику бега?

00:08

✅Специальные беговые упражнения / ✅Приставные шаги / ✅Как улучшить технику бега?

00:06

✅Специальные беговые упражнения / ✅Бег на прямых ногах / ✅Как улучшить технику бега

00:08

✅Специальные беговые упражнения / ✅Захлёст голени / ✅Как улучшить технику бега

00:07

✅Специальные беговые упражнения / ✅Высокое поднимание бедра / ✅Как улучшить технику бега

00:16

С чего начать бегать и пробежать много? / Школа бега Чемпион

02:02

Техника бега/нужно ли активно подтягивать стопу под таз во время бега?

03:18

✅Как быстро улучшить результат на 1000м : секреты и время

04:20

✅СХЕМА ОТ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТИ РАСКРЫТА! (ТРЕНИРУЙСЯ И ПРОГРЕССИРУЙ)

07:35

✅Что произойдет, если систематически тренироваться на износ?

05:06

✅Как быстро улучшить результат на дистанции 5000м? Сколько для этого потребуется времени?

06:30

✅Зачем на самом деле нужен бег ТРУСЦОЙ в интервальной тренировке.

02:54

✅Почему ты задыхаешься во время бега? Что заставляет дышать тебя чаще?

05:13

✅Как улучшить результат на 1000м с 4:38 до 3:25 за 9 тренировок

07:10

✅Беговой объем/ сколько бегать, чтобы пробежать 5км/10/21км/42км?

02:11

✅Стоил ли тренировать сердечную мышцу бегунам?

04:03

✅Кросс - это база для бегуна или нет? Что такое базовая подготовка бегуна? Общая выносливость.

03:54

✅Общая выносливость, которой не существует/Общая выносливость - это база для бегуна?

07:49

Тактика бега на 3км ✅

07:35

✅Как быстро улучшить результат на 3км/5км/10км/21км/марафоне

08:45

Марафон за 1 час 36 минут, РЕАЛЬНО? 🔥 Позный метод бега, не работает!🔥 Разбор Техники бега 🔥

03:02

Что будет, если целый год бегать на пульсе до 140 уд ✅ / бег на пульсе ✅ / тренировка выносливости ✅

02:22

✅Соотношение быстрых и медленных мышечных волокон (Предрасположенность к Спорту, Генетика)

03:29

СТАТОДИНАМИКА , как бегать быстро, как развить выносливость

05:08

СТАТОДИНАМИКА Упражнения на мышцы задней поверхности бедра

00:08

Координационная лестница (упражнения на координационной лестнице)

00:28

Специальные беговые упражнения, техника бега, разминка

01:10

Специальные беговые упражнения, разминка, с чего начать