Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Йога осознания - куда ты меня привела?
Сейчас уже сложно вспомнить, что я испытывала 8 лет назад, впервые придя на кундалини йогу.
А сейчас страшно представить, если бы я туда не пошла, моя жизнь завернулась бы совсем иначе.
но именно тогда восемь лет назад я поняла, что я нашла какое-то сокровище. Внутри.
То, что я могу разбудить в себе.
О чем я раньше не знала.
Не знала, что это есть во мне.
Эта мощь! Сила! Состояние! Энергия! Работа с внутренней реальностью. Ее изменение.
А потом (с ежедневной практикой) это как будто стало обыденностью. Что я все это чувствую. Это же легко. Села на коврик - и бац - целая вселенная внутри. Она всегда со мной. Забыла, как бывает по-другому.
Закрываешь глаза, поднимаешь руки, дышишь, двигаешься в ритме, запускаешь процессы, отключаешь внешний мир! Ты с собой. Ты есть у себя! Все можно поменять.
И тут я две недели почти не практиковала, и первый раз после перерыва как первый раз вообще!
Что я могу сказать? Нет у меня замены этому.
Это инструмент для радостной жизни.
Для жизни в гармонии с собой.
Ключик к внутреннему состоянию целостности ❤️
Который Чакра может дать любой из вас! Протяните руку только.
Если вы еще не пробовали, то сейчас самое время! Февраль - практики для здоровья в нашем Чакра клубе. 🧘🏻♀️
Chakraclub.online
5 - 1
Всем привет. В нашем плейлисте Чакра подкаст накопилось уже 6 подкастов. И вот вышел еще один - Кундалини йога. Сам себе психолог. Примеры из личной жизни, как может помочь кундалини йога в кризисные моменты жизни
0 - 0
Мы - Чакра - дарим курс «Исцеление женщины» на 8 марта!!! Каждой из вас.
Кундалини йога - один из самых эффективных способов избавиться от стресса и напряжения, которые мы испытываем каждый день!
Если ты ищешь возможность расслабиться и почувствовать себя спокойно и безопасно, то тебе нужно начать с 20 минут в день.
И посвятить это время себе! У себя дома - в комфорте и безопасности.
С опытными учителями, которые поведут тебя от избавления от токсичных эмоций к любви, принятию и благодарности.
Техники дыхания, упражнения, практика кундалини йоги - это наш золотой ключик к внутреннему мироустройству.
Если ты хочешь что-то изменить в своей жизни, надо хотя бы что-то поменять в своей ежедневной рутине.
Сегодня первая практика. Присоединяйся!
Посмотри, как за неделю, можно почувствовать свое тело, поменять эмоции, испытать новые ощущения 🧘🏻♀️ 🧘🏼♀️
https://youtu.be/QuvR1LKpuoM
8 - 0
Природа женщины - заботиться. Давать заботу, тепло и любовь своим близким, семье, друзьям, миру. А кто позаботится о самой женщине? Где та система подзарядки, которая восполняет ресурс? Где место восстановления?
Мы создали практики для женщин, которые помогут стать системой эмоциональной и физической поддержки для самой себя.
💬 Где: youtube
💸Сколько стоит: бесплатно
Что внутри ⤵️
День 1. Освободись от напряжения
День 2. Избавься от токсичных эмоций
День 3. Сбрось груз с плеч
День 4. Двигайся в своем потоке
День 5. Прими свое тело
День 6. Позаботься о себе
День 7. Почувствуй благодарность
Практики подходят для начинающих и занимают 15−20 минут в день. Курс дополнен буклетом.
www.youtube.com/playlist?list...
#кундалинийога #кундалинийогадома #женскиепрактики #пранаяма
2 - 0
Какая чакра у вас заблокирована? Узнайте из бесплатного мини-курса «Знакомство с миром чакр». Регистрация по ссылке:
☸️ chakraclub.online/znakomstvo
Сайт:
☸️ chakraclub.online/
Блог:
☸️ t.me/chakraMonte
#чакра #чакры #кундалинийога #энергия
1 - 0
Кундалини йога. С чего начать занятия? Смотрите новое видео на нашем канале. 🤗
#кундалинийога #йогаонлайн #кундалинийогаонлайн
5 - 0
ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ
⠀
Твоя жизнь на 90% состоит из автоматических действий. Это одновременно и плохая, и хорошая новость. Плохая, потому что ты не изменишь свой день без усилий, так и будешь ходить по кругу. Хорошая, потому что меняя привычки, ты меняешь свою жизнь, когда привычка становится второй кожей и выполняется на автомате.
⠀
💬«Прими решение и сдержи слово перед собой» (с) Гуру Раттана.
⠀
Сколько энергии забирает нерешительность:
▫️бросать курить или не бросать
▫️есть сладкое или не есть
▫️заниматься спортом или не заниматься.
⠀
Эти метания поедают тебя. Потому что не поставлена точка в решении. Ты хочешь оставить место для слабости: а вдруг опять стресс и захочется тортика, выпить бокал, поспать до обеда, пропустить тренировку, а вдруг, а вдруг, а вдруг.
⠀
Точка в решении очень важна:
✅Да, я сделаю так!
⠀
Приведу пример. У тебя есть мужчина, но ты сомневаешься. Выходить замуж или не выходить. Жить с ним или не жить. Доверять ему или не доверять. Рожать от него ребенка или не рожать. Брать его фамилию или не брать. Представь, скольких проблем удалось бы избежать, если бы ты сразу приняла решение. Как бы чувствовал он. Как бы чувствовала ты. Улавливаешь разницу?
⠀
Прими решение и перестань метаться.
⠀
Если ты готова что-то менять, ждем тебя на «Марафоне здоровых привычек».
⠀
🗓Марафон пройдёт с 15 по 21 марта в закрытой группе телеграм.
⠀
🏆Простые задания для внедрения новых привычек. Мотивация, энергия, поддержка, сообщество людей со схожими целями.
⠀
🧘♀️Кундалини йога, психология, видео и аудио формат. Все практики, чтобы ты дошла до конца.
⠀
💸Стоимость всего 500 рублей.
⠀
Регистрируйся по ссылке chakraclub.online/health
4 - 1
Чакра - это женское сообщество для тех, кто ищет внутреннюю опору, спокойствие и новые смыслы в жизни. Мы объединяем практики кундалини йоги, психологии и Таро, чтобы поддерживать друг друга в непростые времена.
Здесь каждая женщина может почувствовать себя принятой, вдохновиться на перемены и раскрыть свой внутренний свет.