Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
عبيد مثال للالتزام والروح الحلوة ❤️ مشاء الله عليك يا عبيد
انت كمان تقدر تعمل زي عبيد . ابعت رسالة واعرف التفاصيل
instagram.com/said_khattab_?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA=…
واتس اب
wa.me/message/L76462FZX2LHC1
16 - 4
نوح عليه السلام كان نبي الله ورسوله ومن أولي العزم من الرسل ومع ذلك ابنه لم يؤمن بالله
موسي عليه الصلاة والسلام رُبِيّ في بيت أشد الناس عداوة لخالقه ( فرعون ) ومع ذلك كان رسول الله وكليمه
بعد ما تعمل اللي عليك وتربي ابنك وتعرفه الصح من الغلط والحلال من الحرام
الحقيقة ان مفيش ضامن أبداً لصلاح( ابنك . بنتك ) الا الدعاء والتوسل لله سبحانه وتعاله انه يهديهم ويصلحهم
44 - 7
شكل الظهر الصحيح لتمرين السحب بالبار وتمرين الديدليفت وكمان تمرين بالسحب بالضمبل
لو ظهرك مش بالوضعية دي لازم تراجع وضعيتك عشان تتجنب الاصابة
وتحاول تلعب علي أجهزة الظهر التانية لعند ما يبدأ ظهرك يقوي وتقدر تلعب التلات تمارين دول بوضعية صحيحة
لو متهم بتعديل شكل جسمك ونمط حياتك الغذائي و الوصول مع بعض لهدفك دلوقتي فعلنا المتابعة الاون لاين
ما عليك الا انك تسيب رسالة هنا او تبعت رسالة علي واتس اب ( اللينك في البايو وانا هعرفك التفاصيل
00971525887402
4 - 0
كل عام وانت بخير ❤️
7 - 1
كل عام وحضراتكم بخير . رمضان كريم ❤️
9 - 2
الفترة دي صعبة جدا عالجميع . الضغط النفسي والعصبي ملازم معظم الناس ان لم يكن كلهم . كل واحد عنده مشاكله وهمومه
مفيش ليك مُتنَفس غير الرياضة . انزل اجري . انزل الجيم طلع كل طاقتك . اتمرن في البيت لو معندكش وقت او مكان ولو متعرفش ازاي دي قناتي
عليها فيديوهات هتنفعك
youtube.com/c/SaidKhattab
المهم مترحمش نفسك في التمرين
وأنا تشجيعاً مني مستعد لاي سؤال بخصوص التمرين او التغذية ❤️
ابعت رسالة علي انستغرام وهرد عليك
www.instagram.com
29 - 1
تمرين تخسيس للاجناب
3 - 0
اللي يحبني وشايف اني بقدم محتوي هادف يعمل شير للقناة عايزين نوصل لكل الناس ❤️
64 - 10
انا متخيل انت جسمك بقي عامل ازاي !
انا عارف انك مبقتش قادر تاخد نفسك وانت بتمشي
انا متخيل ان طلوع السلام بالنسبة لك بقي مهمة عسكرية محتاجة دعم نفسي
انا متخيل انك مش مبسوط من جنابك اللي ماشية معاك في كل حتة
انا عارف انك متضايق جدا من مؤخرتك اللي بقيت بتتكسف منها
علاقتك الحميمية في الضياع ويادوب مبتلحقش والله عارف متتكسفش 🤫
الوقت لسه مفاتش
دلوقتي تقدر تتمرن معايا
هترجع احسن من الاول من خلال خطة تدريبة ونظام غذائي مناسب لجسمك
اسال عن العرض الحالي عن طريق رسالة
او ابعت رسالة علي الواتس اب
00971525887402
#الوقت_لسه_مفتش 💪🏽
#انت_تقدر
24 - 4
قناة رياضية تهتم بجمال العقل قبل جمال الجسم ❤️
للمزيد من التمارين : bit.ly/2WC7cFH
تمارين لحرق الدهون في نصف ساعة | كارديو | حرق دهون الكرش
تمارين كارديو لحرق الدهون للمبتدئين :).
دقيقه اقوى واروع موسيقى تحفيزيه ولا اروع انت الخسران Best Workout Music Mix 2017 شاهد واحكم
افضل تمارين لشد البطن في اسبوع
افضل تمارين لشد البطن للنساء
افضل تمارين لشد البطن بسرعه
افضل تمارين للكرش
تمارين البطن للرجال
تمارين البطن في البيت
افضل تمارين لحرق الدهون
تمارين البطن في البيت للنساء
ايروبكس
body pump
تمارين ايروبكس
كروس فيت
الايروبكس
تمارين ستيب
تمارين الايروبكس
تمارين للتخسيس
تمارين كروس فيت
تمرينات للتخسيس
ايروبك تخسيس للمبتدئين
تمارين ستيب للمبتدئين
تمارين تخسيس
تمارين سويدية
بودي بومب
تمارين الايبوريك
تمارين ايروبيك
تخسيس
تمارين سويدي