На моем канале вы можете посмотреть мой комплекс на растяжку, жиросжигающую и силовую тренировку, которые я сам применяю в своей тренировочной программе. На этом канале каждый найдет то, что его интересует в сфере ЗОЖ.
⠀
Моя задача заинтересовать вас пойти по пути ЗОЖ и сделать спорт образом жизни!
⠀
Чем еще я могу быть вам полезен:
🔹Составлю индивидуальную тренировочную программу персонально под каждого
🔹Знаю и умею применять упражнения Бубновского по реабилитации позвоночника
🔹Помогу составить план питания
🔹 Подберу спортивное питание (протеин, BCAA, витамины и многое другое)
🔹 Даю советы по растяжке
🔹 Покажу различные техники выполнения и самое главное научу чувствовать и пробивать целевую группу мышц
🔹 Обучу кросфиту
🔹 Научу работать со стопой и каучуковым мячом
🔹 Простым языком расскажу про химию нашего тела