Channel Avatar

Karol Ginszt @UCC5aWW6BfdaVJP_ZU-Tw_aQ@youtube.com

1K subscribers - no pronouns :c

Witaj na moim kanale! Jestem certyfikowanym trenerem person

Shorts Posts
Czy robisz rozgrzewkę prawidłowo? Łatwa i pyszna pierś z kurczaka w boczku! Trenuj klatkę w ten sposób! Szybki pomysł na gnocchi z kurczakiem Ta wskazówka może poprawić Twój przysiad #shorts Trenujesz i nie wiesz co jeść? MUSISZ spróbować tego! NIE MUSISZ ćwiczyć jak kulturysta, żeby mieć ŚWIETNĄ sylwetkę Zacznij to brać pod uwagę na treningu! Tych kilka rzeczy odpowiada za 90% rezultatów! Jak ćwiczyć jako początkujący? Jak zbudować łydki? 🥣 Pyszna owsianka przedtreningowa Nie popełniaj tego błędu! Jakich błędów unikać na siłowni? 3 wskazówki treningowe 🥚 Ekspresowa Jajecznica na Śniadanie 🍳 Co zrobić kiedy brakuje czasu na trening? Jak mocno można być głodnym? 🫠 Byłem w finale WNBF Poland! Jak ćwiczyć w podróży? #shorts Dlaczego nie masz efektów? #shorts Jak zbudować szerokie plecy? #shorts #fitness #trening Jak zwiększyć obwód ramienia? #shorts #trening #motywacja #fitness Jakie ćwiczenie na brzuch? #shorts #fitness #silownia #trening Krótko o ćwiczeniu na głowę krótką bicepsa #shorts Najlepsze ćwiczenie na środek pleców, którego nikt nie robi #shorts #treningpleców Jak robić wznosy bokiem❓️#shorts #fitness #motywacja #trening Jak Zbudować Silne Ramiona - Uginanie Młotkowe #Trening #Shorts #Ramiona #Biceps #Fitness Wzmocnij całe ciało jednym ćwiczeniem 🏋‍♂️ #motywacja #trening #sports #fitness #zdrowie #shorts Rumuński martwy ciąg z hantlami #shorts #Trening #Fitness #ĆwiczeniaSiłowe #Zdrowie Ćwiczenie na barki i nie tylko 👇#Zdrowie #Fitness #TreningDlaPoczątkujących #shorts 🦍Gorilla row- alternatywa na plecy przy słabej dostępności sprzętu #shorts Brak sprzętu? Ćwicz triceps w domu! 💪 #shorts #trening #siłownia Chcesz wzmocnić mięśnie brzucha? Spróbuj unoszenia nóg w zwisie! #shorts #trening #gym #workout Czy robisz Dipy poprawnie? #shorts #gym #trening Czemu lubię robić prostowanie na triceps w ten sposób?🏋️‍♂️✨ Dlaczego warto ćwiczyć biceps na różne sposoby? 👇 #shorts Sekret silnych pleców 👇 Transformuj swoje bicepsy! 💪 #shorts Dlaczego warto robić Dlaczego warto robić Floor Press❓️ Czy robisz to ćwiczenie na miesnie dwugłowe ud? 🤔 #shorts #wskazówki #legday Wyciśnij jak najwięcej z wyciskania #shorts #push #klatka Pokaż łydki w spodenkach latem #shorts #gym #legday Zrób przysiad jak mały mistrz! 👶 #shorts #squat Bułgary na wielkie nogi #shorts