45:08

Barre + Pilates Flow | 43 min

47:29

Ejercicios de Pie - Cardio y Tonificación | 27 min o 46 min

25:47

Cardio Quemagrasa 🔥 Sin Impacto - Principiantes ✔️ Pelota o Silla ⚫️🪑 | 23 min

29:41

Full Body con Pelota/Fitball y Pared 🟣 | 28 min

27:26

Pilates en el Piso con Liga🎗 Pilates Flow, Abs | 25 min

19:18

Cardio HIIT para Adelgazar - Con y Sin Impacto | 17 min

06:44

Bosque de Bambú - Templo Kodai-ji 🎋 Kioto, Japón

37:09

Barre + Pilates - Piernas, Abdomen y Brazos | 35min

17:04

Cardio HIIT para Adelgazar - Con y Sin Impacto | 16 min

11:12

Kioto ⛩️ Fushimi Inari-Taisha ⛩

32:37

Ejercicios en el Piso - GAP acostado | 30 min

22:15

Ejercicios Cardio de Pie - Principiantes | 15 min

04:59

Llegando a Kioto 🇯🇵 Nintendo Store Kyoto 🗾

51:08

Pilates en el Piso - Abdomen y Piernas | 49 min

29:20

6 Ejercicios para Piernas con Pesas - Tonifica y aumenta masa muscular | 23 min

39:47

Yoga Fluido para Tonificar Piernas / Yoga Flow - con pesas | 32 min

19:21

Cardio en Silla 🪑 Adelgaza Brazos y Abdomen | 16 min

30:02

Ejercicios con Pared - Fortalecer y tonificar | 28 min

46:39

Pilates Fluido Suave con Pelota 🟣 Gentle Pilates Flow | 42 min

39:20

Ejercicios con Banda Elástica (liga) o Mancuernas - Full Body | 37 min

45:02

Pilates con mancuernas - en el piso | 37 min

33:47

Tonifica Brazos y Piernas con Pesas - Ejercicios con mancuernas | 31 min

19:28

Cardio para adelgazar 🔥 Sin impacto⚡️De pie o en silla | 17 min

13:12

Cardio Sin Impacto de Pie 🔥 11 min

22:32

Ejercicios Brazos - De pie, dinámicos, sin materiales | 20 min

32:14

Ejercicios con Pared en el piso | 30 min

25:54

GAP de pie - Ejercicios con Pared

18:32

Cardio en Silla - Adelgaza Cintura y Brazos 💪 | 16 min

36:51

Pilates acostado con pelota y pared 🔵 | 31 min

36:09

Pilates en Piso con Mancuernas - Pilates Flow | 30 min

36:48

Ejercicios con Pared, Banda Elástica o Mancuernas - Glúteos y Brazos | 30 min

17:49

Cardio en Silla para Adelgazar | 16 min

40:59

Pilates en Piso para Abdomen/Vientre bajo | 36 min

40:09

Ejercicios con Bandas Elásticas y Mancuernas | 35 min

43:42

Ejercicios con Bandas Elásticas - Pilates Flow en Piso | 40 min

35:48

Ejercicios Abdomen - Dolor de Espalda Baja/Lumbalgia | 33 min

08:03

Ejercicios suaves - Calentamiento y movilidad articular | 7 min

28:44

Pilates acostado con pelota y pared 🔵 | 27 min

23:27

Cardio en Pelota o Silla 🟣🪑 Sentado | 20 min

19:41

Cardio de Pie Sin Impacto 🔥 Principiantes, adultos mayores | 13 min

31:57

Ejercicios estilo Pilates con pelota pequeña 🔵 | 27 min

38:16

Hatha Yoga - Torsiones y Parado de Cabeza | 31 min

30:22

Ejercicios Cardio con Palo 🧹 Sin impacto | 27 min

33:49

Pilates Fluido en el piso | 30 min

28:35

Pilates Fluido con Pelota/Fitball 🟣 Pilates Flow | 26 min

47:07

Hatha Yoga | 45 min

48:53

Yoga Flow con Pelota/Fitball 🟣| 45 min

22:38

10 Ejercicios Hipopresivos - Gimnasia Abdominal | 19 min

53:34

Yoga para Flexibilidad de Piernas - Split frontal | 50 min

12:29

Conocí Cholula y Val'Quirico 🇲🇽

26:06

Cardio Suave de Pie - Full Body Sin Impacto | 23 min

24:42

Vinyasa Yoga Flow - Abdomen | 22 min

46:11

Power Yoga Flow - Yoga Fluido | 41 min

27:56

Pilates con Pared - Día 7 Reto 21 Días Ejercicios con Pared | 23 min

29:25

Ejercicios con Pared de Pie, Full Body - Día 6 Reto 21 días Ejercicios con Pared | 27 min

31:03

Ejercicios con Pared en Piso, Piernas - Día 5 Reto 21 Días Ejercicios con Pared | 28 min

23:48

Ejercicios con Pared GAP - Día 4 Reto 21 días Ejercicios con Pared | 20 min

30:47

Ejercicios con Pared, Cardio Suave de Pie - Día 3 Reto 21 Días Ejercicios con Pared | 29 min

24:59

Ejercicios con Pared, Abdomen - Día 2 Reto 21 días Ejercicios con Pared | 22 min

41:56

Ejercicios con Pared, Yoga - Reto 21 días Ejercicios con Pared | 40 min