in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Hanji ab karte asli bharti ki shuruaat physical bhi aur padhai bhi ЁЯдй
Time ya koi bhi question ho mann mein class k lye Instagram pe msg kijiye,,,
All classes will be here only at prem mishra fitness ЁЯе░ЁЯе░
8 - 2
REASON TO SMILE || HASHNE KI SAHI WAJAH || HAPPINESS || PREMMISHRAFITNESS https://youtu.be/F2Xzsk3feto
12 - 1
during this phase of quarantine I have learnt few this about my life .....
1. Never watch world with single eye
2. Too much dependency on any one will cause you harm and pain
3. At least you should have 3 types of income sources..
4. Those who are not still in touch and earlier you thought they are busy now you have the exact answer.. they donтАЩt have ur position in their life
5. Always save 30-50% of income because Savings are important
But never settle with less
рдкреЛрд╕реНрдЯ- 1тАжред
рд╕рдВрдЧрд░реЛрдз рдХреЗ рдЗрд╕ рдЪрд░рдг рдХреЗ рджреМрд░рд╛рди рдореИрдВрдиреЗ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рд╕реАрдЦрд╛ рд╣реИ .....
1. рдХрднреА рднреА рдПрдХ рдЖрдВрдЦ рд╕реЗ рджреБрдирд┐рдпрд╛ рди рджреЗрдЦреЗрдВ
2. рдХрд┐рд╕реА рдПрдХ рдкрд░ рдмрд╣реБрдд рдЕрдзрд┐рдХ рдирд┐рд░реНрднрд░рддрд╛ рдЖрдкрдХреЛ рдиреБрдХрд╕рд╛рди рдФрд░ рджрд░реНрдж рдХрд╛ рдХрд╛рд░рдг рдмрдиреЗрдЧреА
3. рдХрдо рд╕реЗ рдХрдо рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ 3 рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЖрдп рд╕реНрд░реЛрдд рд╣реЛрдиреЗ рдЪрд╛рд╣рд┐рдП редред
4. рдЬреЛ рдЕрднреА рднреА рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдкрд╣рд▓реЗ рдЖрдкрдиреЗ рд╕реЛрдЪрд╛ рдерд╛ рдХрд┐ рд╡реЗ рд╡реНрдпрд╕реНрдд рд╣реИрдВ рдЕрдм рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕рдЯреАрдХ рдЙрддреНрддрд░ рд╣реИ .. рдЙрдирдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдЖрдк рдирд╣реАрдВ рд╣реИрдВ ред
5. рд╣рдореЗрд╢рд╛ 30-50% рдЖрдп рдмрдЪрд╛рдПрдВ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдмрдЪрдд рдорд╣рддреНрд╡рдкреВрд░реНрдг рд╣реИ рд▓реЗрдХрд┐рди рдХрднреА рднреА рдХрдо рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдордЭреМрддрд╛ рди рдХрд░реЗрдВ
16 - 2
Best tips to fat loss for students https://youtu.be/AkQw1OPunvc
Jaake dekho bhai log and do comments
29 - 2
Guys abhi maine dekha lots people wants to share their problem specially gyneo pls guys msg kriye Instagram p and follow me there comments m remedies batana possible nai
Thankyou
11 - 0
Premmishrafitness is the ULTIMATE knowledge-Hub & self-help channel. Initially, I started this channel only for fitness as I thought people need this. But later I found that people need more from me via DMs and emails.
So I decided to take it further and started covering topics such as Teaching and motivation as well.
Premmishrafitness рдкрд░рдо рдЬреНрдЮрд╛рди-рд╣рдм рдФрд░ рд╕реНрд╡рдпрдВ рд╕рд╣рд╛рдпрддрд╛ рдЪреИрдирд▓ рд╣реИред рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдореЗрдВ рдореИрдВрдиреЗ рдЗрд╕ рдЪреИрдирд▓ рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢реБрд░реВ рдХрд┐рдпрд╛ рдерд╛ рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрд╛ рдХрд┐ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдЗрд╕рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИред рд▓реЗрдХрд┐рди рдмрд╛рдж рдореЗрдВ рдореИрдВрдиреЗ рдкрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЛ рдбреАрдПрдо рдФрд░ рдИрдореЗрд▓ рдХреЗ рдЬрд░рд┐рдП рдореБрдЭрд╕реЗ рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рдХреА рдЬрд░реВрд░рдд рд╣реИредрдЗрд╕рд▓рд┐рдП рдореИрдВрдиреЗ рдЗрд╕реЗ рдФрд░ рдЖрдЧреЗ рд▓реЗ рдЬрд╛рдиреЗ рдХрд╛ рдлреИрд╕рд▓рд╛ рдХрд┐рдпрд╛ рдФрд░ рдЯреАрдЪрд┐рдВрдЧ рдФрд░ рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рди рдЬреИрд╕реЗ рд╡рд┐рд╖рдпреЛрдВ рдХреЛ рднреА рдХрд╡рд░ рдХрд░рдирд╛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░ рджрд┐рдпрд╛ред