35:10

㉙自力で整体&マッサージpart2

26:01

㉘自力で整体&マッサージpart1

20:06

㉗柔軟体操part2

10:18

㉖柔軟体操part1

10:18

㉕水の音を聴きながら10分間瞑想

10:23

㉔10分間の瞑想

00:48

さとう整体のご案内

00:28

さとう整体　予約のしかた

01:15

頭皮マッサージ

01:18

吸玉療法〜カッピング

03:23

整体マッサージのご案内

01:29

背骨の調整〜小木槌

01:16

木槌を使って骨盤矯正

00:27

7⃣脊柱菅狭窄症/60代女性

03:39

6⃣整体マッサージのご案内

01:21

5⃣頭皮マッサージpart2

01:23

4⃣吸玉療法〜カッピング

01:35

3⃣背骨の調整〜小木槌

01:23

2⃣木槌〜骨盤矯正

01:58

1⃣頭〜顔〜耳までのマッサージ

10:15

㉓柔軟体操〜立ち姿勢編

02:23

㉒操体法＝気持ち良い動きで楽になる

32:48

㉑時間がある時の私の運動を紹介

13:33

⑳時間が無い時の私の運動を紹介

04:05

⑲変形性膝関節症/膝痛/下半身強化等に効果が有ります

03:01

⑱-1音声調整済/肩こり/猫背/腰痛等に効果が有ります#肩こり#猫背#腰痛#効果が大

03:01

⑱肩こり/猫背/腰痛等に効果が有ります#肩こり#猫背#腰痛#効果が大

07:02

⑰簡単に出来る頭のマッサージ（頭皮マッサージ）

03:54

⑯骨盤矯正/腰痛/膝痛/腹筋&ヒップアップに効果が有ります

02:34

⑮#振り子運動#肩こり#四十肩#五十肩#楽になる

05:14

⑭骨盤矯正/仙腸関節調整/腰痛予防 /腰が楽になる

04:34

⑬股関節から足首までの調整#股関節痛#腰痛#膝痛#足の痛み#冷え症

06:08

⑫股関節をほぐす/腰から足の問題解消

05:47

⑪肩甲骨を徹底的にほぐす

06:54

⑩股関節・内転筋ほぐし/腰〜足先まで楽になる/

04:54

⑨肩甲骨をシッカリほぐす/第二弾

06:59

⑧-1音声調整済/腿内側/ふくら脛/足裏/全部解れる

06:59

⑧腿の内側/ふくら脛/足の裏/全部解れる/

05:52

⑦肩甲骨から背中が解れるよ

04:37

⑥簡単に出来る骨盤矯正/腰痛予防/

01:41

⑤簡単お腹もみ。心地よい刺激で　腰痛、冷え症改善。生理痛にも効果が有ります。

03:21

④週2〜3回　1回3分チョットの運動で　腰〜背中〜肩〜首〜手までのコリを解消！

03:50

憧れのビーチヨガ/ハワイ/ワイアラエビーチ/ヒーリング/

03:50

ハワイ/ヨガ/初母娘コラボ/

02:57

ロカボ/ダイエット/丸亀製麺/ヨガ教室後のランチ

03:23

hoop(輪っか)の作り方/手拭は2枚必要/手縫OK

22:47

③hoop(輪っか) exercise/20分の運動で体の矯正が出来る/最後にhoop作り方有り

35:07

②【これで医者要らずで健康になれるよ】自力で整体&マッサージ/part2は腰〜足に特化してます

32:54

①【これで医者要らずで健康になれるよ】自力で整体＆マッサージ/part1は上半身に特化してます

32:53

【part1】自力で整体＆マッサージ/part1は上半身に特化してます

32:50

【part1】自力で整体＆マッサージ/字幕/左右反転/part1は上半身に特化してます

01:11

足の温冷浴

02:27

低糖質＆グルテンフリーのビスコッティ

01:37

三日月のポーズ〜変形ポーズ

26:36

ヨガ準備体操BGM ＆字幕

26:17

ヨガ準備体操＆誦句

25:26

ヨガ準備体操

03:37

三日月のポーズ〜変形ポーズ〜英雄のポーズ

02:55

牛顔のポーズ

01:01

英雄のポーズ