39:47

Повторили тренировку Никулина по Духоте - Руки за 20 минут - за 20 не вложились...

59:14

Откат оказался не откат - Руки уже 44см - вес +10кг за 2 недели, просто добавили еду

01:14:18

Вернули мышцы за неделю | Руки +2см, вес +5кг. Димону дали микрофон - начали сухой набор

01:12:51

Игорь сбросил 21кг - Итоги сушки, форма, замеры без загрузки водой, Димон заболел

01:05:07

Димон вернулся и набрал 4кг, пожал новый рекорд и перегнал Игоря по весу - Игорь засушил талию до 74

01:10:55

ПОТЕРЯЛИ Димона( Игорь добавил секретный препарат и похудел, сдали анализы на генетику...

01:09:32

Димон набрал 3кг ЗА НЕДЕЛЮ после того как добавили ГР - Пробили генетику, зарядили Димона спортпитом

01:10:01

Сдали анализ на ИФР-1 - проверяем генетику, добавляем гормон роста, сделали замеры рук Игоря

01:06:47

Духота сбежал от врачей? Разговор Смаева и Духоты, Угольников,Амплитуда движения

42:45

Игорь пожал 115 в дефиците но Димон пожал больше, Никулин показал натуральную форму

41:36

Турник и Брусья с весом проходка, Димона не остановить - Игорь не отстает на 100 углеводах

58:40

Сравнение пацанов на старте и спустя год тренировок - нашли причину застоя Димона

58:34

Никулин откатил все, и вернул за 2 недели - на вечном курсе

01:12:56

Рекомпозиция в разгаре - талия -6см, Руки выросли, Прыщи прошли, Сила поперла на дефиците

55:08

Курс на зачатие мальчика, девочки - личный опыт стимуляции препаратами - профилактика бесплодия

50:00

Игорь сел на курс 0.3 суста | Никулин добыл редкий препарат тирзепатид - еда больше не нужна

48:35

Димон сел на курс - добавили скрытую фарму в раздевалке - Игорь ещё на ПКТ - ждем анализы

01:00:04

Найден источник прыщей, покраснений и опухшего лица у Игоря - 2 анализа положительные - Что делать?

43:45

Забухали - все откатили. Жизнь без стероидов 3 неделя - Откат

21:12

Руки уже 46? Перегнал Никулина по весу и рукам - Итоги курса - замеры, силовые

33:47

Игорь набрал 30кг, Кожа не успевает расти - пошли растяжки - новые рекорды в жиме

36:59

Вес вырос ещё +5кг и пошли новые рекорды - скоро конец курса - дожимаем

27:15

Сначала Духота... Теперь Спасокукоцкий? Новости по Духоте, Пацаны поставили рекорды

36:25

Как делать повторения - которые ведут к росту мышц? Сколько делать повторений, подходов, упражнений

49:20

за 1 год сделали +8см в Руки и вес +24кг. Качаем руки на силу

13:22

Новости по Духоте | Почему так произошло? Из-за стероидов? Мнение Никулина

54:00

Рак пошел дальше... Сделали операцию - что теперь? Сколько надонатили? Игорь пожал свой новый рекорд

46:41

Духота вышел на связь, еду к Игорю и Димону - поставили новые рекорды в жиме

33:06

Подробнее про операцию и рак - последняя тренировка с Духотой

35:24

Операция,рак у Духоты...Про Смаева, Голубочкина, Федорова, Сэма Сулека, Силовые Духоты. Лавочка #7

29:11

Руки отказываются работать - долбим руки каждую тренировку - 4 неделя эксперимента

45:09

Меня Развалили на дороге, первый курс Никулина, Сэм Сулек, Работа в ночном клубе, Быстрые углеводы

25:30

Качаем только руки 3 неделя - Силовая тренировка в отказ

36:02

ДИМОН ПОЖАЛ 120? - КАК? Догнал Игоря - поставили новые рекорды

22:52

Духота высказался о Смаеве между подходами - 3 неделю качаем только руки

36:09

Про Смаева, Дениса Борисова, Хобби Никулина, Про гормон роста, кленбутерол, болденон, оксиметолон

36:53

Качаем только руки - 2 неделя эксперимента - пошел негативный отказ

33:03

Димон врет что химичит, ничего не ест и продолжает в натураху перегонять Игоря - киборг убийца

41:40

Лавочка #6 Про смерть Голема,Гнев Духоты - стероидная ярость, Эксперимент Никулина, рост рук без ног

32:33

Теперь руки каждый день - Духота больше не жалеет - 3 неделя массонабора

39:13

3 неделя набора +10кг - Грудь+Спина по Духоте

42:17

Про Дениса Борисова и его Триходы", Во сколько пожал сотку? Про грыжи, уколы, боль в суставах

41:40

Руки 52 за 2 недели? - день 12 - Руки+Икры по Духоте

18:48

Как обезопасить себя от любых побочек на курсе стероидов - разбор побочек и как их избежать

30:22

Игорь слил 7кг за неделю а Димон набрал +9кг - Что происходит!? Свет отключили после обстрела

40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

39:48

Анализы для проверки организма, Профицит натуралу, Топ Упражнений, Набор с жиром или без, про кардио

37:27

Старая школа с Сергеем Духотой - 2 неделя набора - Грудь+Спина

24:49

Отвечаю подписчику №2 - Что я пью? Почему не выступаю? Как принимать Гормон Роста? Подобрать Объем?

45:21

Старая школа с Сергеем Духотой - День 5 - Включение в работу - Руки+Ноги

19:03

По пути к Духоте №1 - Прыщи Игоря, Нет Потенции, Периодизация, Креатин, Переедание, Травмы

45:21

Никулин про Духоту - Почему я работаю с ним? День 3 - Старая Школа с Сергеем Духотой

38:45

Вырубили свет после обстрела - тренировка в темную

33:28

Старая школа с Сергеем Духотой - День 1 - Включение в работу

39:38

ДИМОН ПОЖАЛ 100 НА 4 - РУКИ БУСТАНУЛ +6СМ, ИГОРЬ +7СМ - СКОРО ПЕРЕГОНИТ ИГОРЯ

34:46

Сменили акцент на отстающий верх груди и пересмотрели рацион

57:07

Пожмет ли Димон 100КГ спустя 2 недели курса? Проходка на силу - Игорю нагрузили 130

01:10:15

Ответка на разоблачение Никулина - Про зачатие и фертильность/бесплодие на курсе тестостерона

41:25

Димон начал курс - первые впечатления после натурахи - 2 неделя курса

52:57

Тестостерон Димона на нуле - Садимся на курс - Игорь поставил новый рекорд в жиме