00:50

CORSO DIFESA PERSONALE 2023 #video #promo

00:50

Difesa Personale #promo

00:23

Pugilato Amatoriale Pratola Pro Fitness Avellino

15:18

Come tirare un pugno - How to punch

00:19

Boxe amatoriale - Pratola Serra - Avellino #pugilato #boxing #training

00:23

Come atterrare qualsiasi avversario - Takedown any opponend #training #selfdefense #difesapersonale

00:14

Pugilato Amatoriale - Pratola Pro Fitness (Pratola Serra Avellino) #pugilato #training

00:33

Ripetute al sacco #training #pugilato #amatoriale #boxing

00:33

Pugilato amatoriale - #training #boxing Pratola Pro Fitness

01:18

Vuoto Elbow & Knee Muay thai

04:32

Sacco ad acqua media distanza

01:07

Lavoro di resistenza per le braccia - Endurance work to get used to holding your fists up

03:02

Allenamento al sacco

03:17

Allenamento al sacco ad acqua 3 - water bag

04:04

Allenamento al sacco ad acqua 2

03:13

Allenamento al sacco ad acqua

01:01

Cucina molecolare caviale di lampone e coca cola

16:54

Allenamenti durante il lockdown - Benessere Psicofisico (Circuito 12 stazioni)

59:05

Allenamento del 21 maggio 2020

58:37

Allenarsi durante il lock-down (19 maggio 2020)

18:56

Esercizi decontratturanti per la schiena

01:03:31

Allenamento del 14 maggio 2020

56:55

Allenamento del 12 maggio 2020

08:35

Benessere Psicofisico 4° Allenamento io resto a casa

01:00:34

Allenamento del 7 maggio 2020 - Pratola Pro Fitness Avellino

01:20

Calzoni fritti

04:41

La mia pizza in teglia

07:17

Omelette nuvola

59:21

Allenamento del 5 Maggio 2020

57:53

Allenamento del 30-04-2020

57:25

Allenamento del 28-04-2020

07:44

Benessere Psicofisico 3° allenamento in quarantena

09:49

Benessere Psicofisico 2°allenamento in quarantena

02:54

Seconda settimana di allenamento parte 1

19:47

Benessere Psicofisico 1°Allenamento durante la quarantena per il covi-19

01:59

Seconda settimana di allenamento parte 2

00:48

Uscire dalle corde, quarta lezione di pugilato per Valentina.

00:59

Lavoro di endurance alla palla tesa

00:25

Sparring leggero pugilato Giuseppe Sarro

01:01

Allenamento Pugilato 2019

00:30

Karate Bimbi alla Pratola Pro Fitness

00:51

PRATOLA PRO FITNESS

02:55

Guanti maestro

00:37

Sparring Giampiero Vs Giuseppe

00:29

Giuseppe e Massimo sparring di pugilato

03:04

Guanti maestro con Giuseppe Sarro

15:38

La campionessa Carmela Donniacuo ed il maestro Giancarlo Sarro si raccontano a polvere di stelle

01:29

Nuova realtà pugilistica Irpinia nasce la ASD Pratola Pro Fitness

01:02

Carmela Donniacuo torna sul ring per gli europei di pugilato

00:18

Pratola Pro Fitness

02:52

Sparring pugilato

02:50

Lavoro ai pao.

01:13

Allenamento ai pao

01:44

Drills MMA

01:04

Drills MMA

01:04

Drills MMA sasae tsuri komi ashi to o soto gari

00:21

Drills MMA

01:18

Il ko di carmela donniacuo al torneo internazionale les centures

00:12

Schivate boxing

00:25

Sparring condizionato pugilato