41:11

Разрабатываем колено после операции #видео #упражнения #реабилитация #health #youtube

24:53

Упражнения для зорких глаз. #video#здоровье #упражнения#health#youtube #реабилитация #рекомендации

08:51

Зарядка, чтобы легче дышалось: соединяем движение, дыхание и МФР #youtube #video #здоровье

04:14

Ноги вверх! Снимаем усталость. #health #video #exercise #shortsvideo

03:47

Комплекс при усталости ног #health #здоровье #video #shorts #youtubeshorts

24:59

Скорая помощь при боли в спине #health #упражнения #exercise #video #здоровье #позвоночник #боль

15:05

Волновая гимнастика на каждый день #здоровье #health #video #упражнения #fitness

12:43

Упражнения от реабилитолога. Комплекс для позвоночника #здоровье #упражнения #health #fitness

16:05

Интересные упражнения на каждый день #health #здоровье #shortsvideo #fitness #exercise

12:45

Ежедневная гимнастика на 12 минут🍏

15:01

Ежедневная гимнастика на 15 минут👌🏻

19:05

Подарок для шеи: удивительные движения!

23:46

Мышечный баланс: стабилизируем колени , активизируем ягодицы. Провокация равновесия) #тренировка

03:50

Суперсет для бёдер и ягодиц 🔥Почувствуй мышцы по-новому!

10:47

Тренируемся с подвесными петлями - нюансы техники

05:04

Расслабляем подошвенную фасцию.

29:52

МФР: убрать мышечные спазмы и зажимы , улучшить осанку и самочувствие! Дома !

05:52

Тренировка c лентой для плечевых суставов и связок

08:33

Увеличиваем свободу движений плечевого пояса

02:32

Усложняем базовые приседания .

11:42

Шикарный суперсет для красоты и здоровья ваших ног ! Тренируйтесь со мной ☺️

25:36

Тренируем мышечный корсет

29:19

Почему болит поясница и отекают ноги ?

42:06

Тренировка 8 : круговая + концентрация внимания

28:21

Тренировка 7- реабилитация ,если болит спина

54:14

Тренировка 6: функциональная ,с акцентом на бёдра

26:49

Что нужно знать о головной боли? Простыми словами о важном

45:08

Тренировка 5- плечевой пояс ,спинка, пресс

46:23

Тренировка 4- Плечелопаточный ритм , раскрепощение грудного отдела позвоночника.

41:52

Тренировка 3- динамика: кардио, кор, бёдра

42:24

Тренировка 2- кардио+мобильность ТБС

34:44

Тренировка 1 на мобильность

00:59

Упражнение Rolling Like a Ball (с трансформациями)

03:07

Упражнение Spine Twist

00:29

Интро к мини-уроку Пилатес на TRX

13:11

Тянем грушевидную мышцу

17:34

Акценты в работе с мышцами живота.

09:11

Корректная работа с мышцами живота. Теория.

01:51

Об утренней мотивашке

01:49

О внутреннем диалоге

03:37

Немного о психосоматике

06:49

О боли. Сигналы тела.

11:51

Снимаем напряжение с поясницы. Улучшаем кровообращение и настроение)

09:04

Пример круговой тренировки для девочек)#советытренера#круговаятренировка#реабилитация#тренировка

12:42

Мини урок. Выстраивание тела. Акценты и подсказки.

04:34

Об осознанной работе с телом

02:44

О пользе растяжки

01:02

Приветствую Вас на своём канале!