06:25

טיפים לחיטוב בקליסטניקס

07:37

טעויות נפוצות שמתחילים עושים בקליסטניקס

10:34

כל מתח שווה כסף בטיילת תל אביב

06:26

מה לאכול כדי לעלות במסת שריר

05:35

טריקים לבניית מסת שריר שלא מספרים לכם בקליסטניקס

05:08

ה-תרגיל לפיתוח כתפיים גדולות בקליסטניקס

08:37

עשינו את הופעת הקליסטניקס הראשונה בישראל!

09:49

איך לעמוד על הידיים תוך זמן קצר

13:46

עשיתי שת"פ עם הבנק הגדול ביותר בישראל!

07:47

איך לבנות מסת שריר בלי משקולות ובלי חדר כושר

05:45

מה עושים כשנתקעים באימוני קליסטניקס

06:39

איך להצליח תרגילים מתקדמים בקליסטניקס

11:32

היא עמדה עליי כשאני בדגל אנושי(הראשון בישראל!)

09:52

איך לבנות תוכנית אימון בקליסטניקס

05:39

איך לעשות עליית כוח על טבעות

06:10

איך להיות גמישים יותר כמו מקצוענים

06:33

מה צריך בשביל להצליח בקליסטניקס

09:07

איך לרדת במשקל בקליסטניקס (חיטוב שיא!)

07:30

איך להחלים מהר מפציעות בקליסטניקס

08:18

התחפשתי לדגל ישראל אנושי ביום העצמאות(לא תאמינו לתגובות!!)

07:37

אימון משקל גוף מלא למתחילים

09:43

איך להתקדם בקליסטניקס בכוחות עצמכם

05:05

איך להתחיל קליסטניקס מבלי להפצע

03:52

התרגילים שחובה שיהיה לכם בכל תוכנית אימון בקליסטניקס

11:05

כל מתח שאתם עושים אתם מקבלים כפול!(ריששו אותי)

10:17

מנסים אתגרי טיקטוק הזויים(לא מאמין שהצלחנו)

04:48

איך לשפר חזרות בכל תרגיל אפשרי(תוכנית אימון פרקטית)

11:39

האחרון שנופל זוכה ב1000₪(תחרות אכזרית ביותר)

09:28

ניסיתי אתגרי טיקטוק עם חברה שלי!(רמת קושי 100)

11:35

אתלט קליסטניקס מנסה לשבור שיאים בחדר כושר(עוד פעם)

17:20

מנסה פארקור בפעם הראשונה(פחד אלוהים)

06:50

איך לבצע חימום בקליסטניקס(ולמנוע כאבים ופציעות)

12:05

מנסה אתגרי כושר קשים בטיקטוק(כמעט שברתי עצם)

04:39

ניפוץ מיתוסים בקליסטניקס שאתם חייבים לדעת(האחרון יפתיע אתכם)

16:40

נחש את המשקל(המנצח זוכה ב1000₪!!)

18:22

מחלק כסף ברחוב תמורת תלייה על המתח

15:44

אימון פלאנץ׳ מלא לכל הרמות

14:17

אימון כתפיים שלם בקליסטניקס(בלי צורך במשקולות!!)

15:19

אימון עמידת ידיים שלם(לכל הרמות)

12:33

אימון גב מלא בקליסטניקס(בלי משקולות בכלל)

16:04

מחלק כסף ברחוב תמורת מתח(חלק 2)

12:28

אימון עליות כוח מלא(בלי בולשיט)

11:52

אימון פרונט לבר מלא לכל הרמות

09:29

מחלק כסף ברחוב תמורת המתח שלכם(ניסוי חברתי)

09:08

אימון יד קדמית מלא בקליסטניקס(ללא משקולות בכלל)

10:40

אימון חזה מלא בקליסטניקס(ללא משקולות בכלל)

12:57

הפציעה שכמעט הרסה לי את הקריירה(הסיפור המלא)

18:34

וולוג אימון ברחובות תל אביב(לא הפסיקו להתסכל עלינו)

10:04

סיור בדירה החדשה שלי!!

05:23

3 סוגי מתח שכדאי לכם לשלב בקליסטניקס

16:41

אז הלכתי לנסות האבקות בפעם הראשונה

11:07

צחקו עליי כשהייתי רזה? | שאלות ותשובות

18:48

מי זה אליה בונן

11:54

הלכתי מכות נגד אלוף ישראל באגרוף(זה לא נגמר טוב)

11:02

אימון קליסטניקס למתחילים

18:55

אימון בדירה החדשה שלי(בניתי מכון בסלון!!)

06:17

מה זה קליסטניקס(הסבר מפורט!)

05:30

אל תתחילו קליסטניקס לפני שאתם רואים את זה!

12:46

אז הלכתי לנסות אגרוף בפעם הראשונה!!(קיבלתי אגרוף לראש)

08:19

איך לעשות מתח מתפרץ ב2024