22:31

Практика для профилактики отёчности

16:48

Практика на пресс

17:23

Практика для талии

15:03

Дыши наполную ( раскрытие грудного отдела)

17:59

Дыхание жизни

15:05

Разминка для начинающих

13:42

Комплекс для женского здоровья

13:45

Антистресс - сет

12:45

Йога-сет для иммунитета

17:47

Йога-интенсив минус кг

08:35

Как полезно дышать

15:13

Йога-комплекс для осанки

15:31

Комплекс для хорошего пищеварения

36:26

Активная утренняя практика йоги

06:58

Йога-медитация на биение сердца

04:44

Техника дыхания для спокойного ума и концентрации

07:08

Комплекс Сурьи Намаскар

10:56

Комплекс для красивых и здоровых стоп

08:46

Вечерний расслабляющий комплекс

04:01

Короткая практика на пробуждение тела изнутри

03:39

Простые техники, чтобы снять напряжение с плеч

04:58

Четверг - поза-витаминка в критические дни

17:50

Пятница - Йога-интенсив с Натали

01:17

Пять проблем, на которые стоит обратить вримание

02:41

Тест- находка. Одна из важных мышц красивого живота

01:30

Эту теорию ты должна знать перед тем как качать пресс при диастазе

05:18

Упражнение против сутулости

54:44

Простая практика против сутулости

40:50

Как заниматься при небольших миомах

03:23

Выполни позу полумесяца для женского здоровья

01:46

Женщина. Весна. Обновление

02:34

Как делать дыхание героя/победителя

10:09

Дыхательный сет для женского здоровья

11:00

Вариант практики при синдроме поликистозных яичников

03:02

Одна из самых женских асан

15:03

При климаксе следует обратить на два важных фактора в практике йоги

30:45

Расслабляющая вечерняя практика инь-йоги на 30 минут

14:03

Йога для ленивых - 15 минут наслаждения

30:18

Мягкая утренняя практика инь-йоги на 30 минут

08:17

Магическое упражнение "Тазовые часы"

03:10

Где находятся эти потаённые мышцы тазового дна. Осознаем, тестируем и расслабляем

01:19

Шокирующая новость❗️❗️❗️

02:26

Зачем нужна подвижность тазобедренных суставов для женского здоровья

02:19

Мягкая экспресс растяжка для тазобедренных суставов 🔥🔥🔥

01:24

✖️ Волшебной таблетки не существует

04:10

Как раскрыть свою женственность, быть собой. Не думать о женских проблемах. Читай в описании

05:51

Упражнения для красивого и плоского животика

17:06

Ваш гинеколог удивится! Делай практику 17 минут в день и пластика тазового дна не понадобится