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內核心呼吸精研班
練習內核心呼吸促進身體健康很簡單,只要好好調整呼吸,以及使用內核心呼吸來震動內臟肌筋膜,活化身體內的幹細胞,使身體提升自癒力,這樣的運動方式,不容易受傷,功效：1活化副交感神經,使人放鬆好睡眠,2使人白天有精神有活力3達到百歲健康
對象：確實要練成內核心呼吸的人
小班制教學，由吳妍瑩老師親自指導
課程內容：
每週一堂共十堂課程，
吳妍瑩老師手把手教授內核心呼吸
每天有練習的功課，每週上課一次，若有不懂的問題現場解答
課程內容以內核心鍛鍊為主，加上身體的伸展及肌肉力量訓練提升身體健康素質，六字密音訓練內臟的機能及排毒,內核心八段錦,站樁,疏通經絡,季節養生
課程收費：10堂課原價5000元,早鳥特惠價4500元（2月10日前完成報名及繳費）
課程日期：2/21,3/7,3/14,3/21,3/28,4/11,4/18,4/25,5/2,5/9星期五下午2:30~4:00(有事可請假，開課時可補課）
上課地址：台北市中山區長安西路5巷2號2f
名額有限敬請把握
5 - 3
吳妍瑩老師週二內核心呼吸免費推廣
時間：
2025年1月14日星期二下午二點半
課程在YouTube 上直播
課前30分鐘會在line群貼上直播連結
請進入「吳妍瑩內核心呼吸創始」的YouTube 頻道免費參加
1月14日課程：
一，內核心呼吸：
*冬天養陽，練內核心氣培本固元提升陽氣。
*呼吸愈長壽命越長，這個長度表示距離長度也同時表示時間的長度，呼吸最長到會陰通達湧泉，課程中解祕長壽呼吸的鍛練方法。
二，腿肌力訓練，腿部肌肉可以分泌青春血荷爾蒙，人老腿先衰，要百歲健康必須練腿。
三，防癌宇宙操
以莊淑琴旂博士的防癌宇宙操為主軸實施內核心呼吸運動，正確的伸展身體疏通經絡防癌健身。
正確運動多累積健康存款，健康是自己一輩子的責任，讓我們一起加油
歡迎線上來練習
百歲健康很簡單、運動需要有智慧。
妍瑩老師敬上
6 - 0
114年1月2日下午2點半～3點半內核心呼吸課程開放免費試上，歡迎邀請朋友一起參加
12月份週四付費課程
主題：季節養生
冬養腎、防老抗衰
時間: 下午2:30~3:30
ZOOM
會議 ID：517 673 3582
密碼：654321
14 - 0
防癌、抗老，內核心呼吸課程，YouTube 直播時間2024.10.15下午二點半準時開始，直播連結
youtube.com/live/AsmvYPJNQYI?si=AMvaGreaE2RjCCsx
2 - 0
防癌、抗老，內核心呼吸課程，YouTube 直播時間2024.8. 13下午二點半準時開始，直播連結
youtube.com/live/2qjtWA9Xo7A?si=hgqTnfTs0dHNnIA6
3 - 0
防癌、抗老，內核心呼吸課程，YouTube 直播時間2024.8.6下午二點半準時開始，直播連結
youtube.com/live/fzdiKoDGn4w?si=JeTF8j1PssFT3S7r
3 - 2
防癌、抗老，內核心呼吸課程，今天課程調理心包經，功効：改善心臟及心血管、平𧗾自律神經、安神安眠。YouTube 直播時間2024.7.30下午二點半準時開始，直播連結
youtube.com/live/4U0EnGRA3QM?si=yt97i-08sWpHxI4A
6 - 3
妍瑩老師，
週二內核心呼吸免費推廣
時間：
2024年7月30日星期二下午二點半
課程在YouTube 上直播
課前30分鐘會在line群貼上直播連結
請進入「吳妍瑩內核心呼吸創始」的YouTube 頻道免費參加
7月30日課程：
一，丹田聚氣：
*呼吸愈長壽命越長，這個長度表示距離長度也同時表示時間的長度，呼吸最長到會陰通達湧泉，課程中解祕長壽呼吸的鍛練方法。
*氣弱、氣虛，總是提不起勁，也很容易累，只有補氣才能快速恢復能量，讓自己生活愈來愈順利，練內核心呼吸是補氣養生的重要關鍵。
*內核心就如同鎮定劑，可以使我們心情平靜穩定，血壓降低、改善心悸，我們自己練成自己的強力鎮定劑。
練習6種內核心呼吸方式
二，防癌宇宙操
以莊淑琴旂博士的防癌宇宙操為主軸實施內核心呼吸運動，正確的伸展身體疏通經絡防癌健身。
正確運動多累積健康存款，健康是自己一輩子的責任，讓我們一起加油
歡迎線上來練習
百歲健康很簡單、運動需要有智慧。
妍瑩老師敬上
13 - 0
妍瑩老師，
週二內核心呼吸免費推廣
時間：
2024年7月23日星期二下午二點半
課程在YouTube 上直播
課前30分鐘會在line群貼上直播連結
請進入「吳妍瑩內核心呼吸創始」的YouTube 頻道免費參加
7月23日課程：
一，丹田聚氣：
*呼吸愈長壽命越長，這個長度表示距離長度也同時表示時間的長度，呼吸最長到會陰通達湧泉，課程中解祕長壽呼吸的鍛練方法。
*氣弱、氣虛，總是提不起勁，也很容易累，只有補氣才能快速恢復能量，讓自己生活愈來愈順利，練內核心呼吸是補氣養生的重要關鍵。
*內核心就如同鎮定劑，可以使我們心情平靜穩定，血壓降低、改善心悸，我們自己練成自己的強力鎮定劑。
練習6種內核心呼吸方式
二，防癌宇宙操
以莊淑琴旂博士的防癌宇宙操為主軸實施內核心呼吸運動，正確的伸展身體疏通經絡防癌健身。
正確運動多累積健康存款，健康是自己一輩子的責任，讓我們一起加油
歡迎線上來練習
百歲健康很簡單、運動需要有智慧。
妍瑩老師敬上
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內核心呼吸創始
內核心呼吸課程創始，擅長呼吸療癒，開養生療癒課程幫助治療病人，累積諸多療癒實例及經驗，2012年著「排毒瑜伽」、2016年著「伸展呼吸好睡眠」2017年著「神奇的內核心呼吸』『疾病自癒的奇蹟』，2018年著「醫學療癒瑜伽』, 2020年著「陳慕純醫師健康教室』持續致力推廣真正的健康醫學，使人達到不吃藥的健康狀態。
2007年在中華電視臺，早安今天節目錄製160集瑜伽節目。
阿南達瑪迦瑜伽老師、中華民國瑜伽協會教師證照、Universal Yoga第一、二、三、四階教師證照、200小時美國瑜伽聯盟教師認證，太極拳A級教練及裁判證照、國際整體自然醫學協會催眠治療師證照，並研習中醫、太極導引、氣功、經絡拳等。
部落格「吳妍瑩療癒瑜伽」：blog.udn.com/vinita